【正文】 市中老年女性體育鍛煉的情況進行調(diào)查研究和總結(jié)，對研究全國其他各市中老年人體育鍛煉問題的學者提供參考資料。提高中老年女性的健康水平，關(guān)懷中老年女性的健康問題，降低中老年女性的醫(yī)療費用，促進中老年女性體育朝著健康、科學的方面發(fā)展。重視中老年女性體育鍛煉的研究，對國家的發(fā)展、人類的進步有著深刻而重要的意義，同時也是促進中老年女性體育健康發(fā)展的重要途徑，對實施全民健身計劃也有著強大的推動作用。中老年女性體育鍛煉是全民健身計劃的重要組成部分。因此，中老年人是比較穩(wěn)定的體育鍛煉人群。人民生活水平不斷提高，中老年人的休閑娛樂時間也越來越多。有關(guān)研究認為，未來20年，老齡人口增速快于人口增長速度，因此，老年人健康問題是重大社會問題，是值得每一個人去關(guān)注和研究的。 Physical exercise IV目 錄摘 要 IAbstract II1 緒 論 1 1 本課題研究意義 1 本課題研究現(xiàn)狀 12 研究對象和方法 3 研究對象 3 研究方法 3 . 3 3 3 數(shù)理統(tǒng)計法 33 研究結(jié)果與分析 4 郴州市不同文化層次中老年女性基本情況分析 4 4 4 5 郴州市不同文化層次中老年女性體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查 5 5 6 7 7 8 84 影響因素 9 認知不夠是影響郴州市中老年女性體育鍛煉的因素之一 9 缺少時間是影響郴州市中老年女性體育鍛煉的主要因素 9 鍛煉環(huán)境是影響郴州市中老年女性體育鍛煉的重要因素 95對策 ..106 結(jié)論 10參考文獻 12附錄 13致謝 ..15 畢業(yè)論文(設計)　 郴州市不同文化層次中老年女性體育鍛煉現(xiàn)狀研究與對策分析　　　　　　1 緒 論隨著科學技術(shù)和文明程度不斷提高，人口壽命不斷延長，社會經(jīng)濟不斷發(fā)展，人口老齡化現(xiàn)象日益嚴峻。 Rich fitness programs, development countermeasures, such as simple and interesting fitness activities.Key words: Chenzhou city。s sports awareness。 Physical exercise cognition is not enough, lack of time, environment is the important factors influencing the middleaged and old women39。 they do exercise tend to a low intensity aerobic project。 most of the survey objective is retired people。針對研究結(jié)果提出以下對策：利用各種宣傳媒體，提高中老年女性體育意識；加強體育鍛煉基礎(chǔ)設施的建設，改善體育鍛煉場所的環(huán)境；豐富健身項目，開發(fā)簡單有趣的健身活動。本文的研究對象是郴州市中老年女性，運用了文獻資料法、問卷調(diào)查法、邏輯分析法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法等研究方法，對郴州市不同文化層次中老年女性的體育鍛煉現(xiàn)狀進行調(diào)查研究，了解郴州市不同文化層次中老年女性體育鍛煉現(xiàn)狀情況，找出問題的根本所在，并根據(jù)問題找出切實可行，科學合理的對策，為促進中老年女性體育健康快速發(fā)展提供理論和實踐上的參考。作者簽名： 日期：二Ｏ一五年 月 日摘要 現(xiàn)如今，中國人口老齡化現(xiàn)象日益嚴峻，中老年人的健康問題是全民健身計劃實施過程中不得不面對的問題。同意湖南第一師范學院可以采用影印、打印或掃描等復制手段保存和匯編本文，可以用不同方式在不同媒體上發(fā)表、傳播本文的全部或部分內(nèi)容。對本文研究做出重要貢獻的個人與集體均已在文中明確標明。湖南第一師范學院畢業(yè)論文(設計)題 目郴州市不同文化層次中老年女性體育鍛煉現(xiàn)狀研究與對策分析學生姓名周蘇婷學 號11409020244指導教師鄒循豪院部名稱體育學院專業(yè)班級11級形體班完成時間2015年5月湖南第一師范學院教務處制本科畢業(yè)論文(設計)郴州市不同文化層次中老年女性體育鍛煉現(xiàn)狀研究和對策分析 學生姓名：周蘇婷院部名稱：體育學院專業(yè)名稱：體育教育指導教師：鄒循豪畢業(yè)論文(設計)作者聲明1．本人提交的畢業(yè)論文(設計)是本人在指導教師指導下獨立進行研究取得的成果。除文中特別加以標注的地方外，本文不包含其他人或其它機構(gòu)已經(jīng)發(fā)表或撰寫過的成果。2．本人完全了解湖南第一師范學院有關(guān)保留、使用學位論文的規(guī)定，同意學院保留并向國家有關(guān)部門或機構(gòu)送交本文的復印件和電子版，允許本文被查閱、借閱或編入有關(guān)數(shù)據(jù)庫進行檢索。3．湖南第一師范學院在組織專家對畢業(yè)論文(設計)進行復審時，如發(fā)現(xiàn)本文抄襲，一切后果均由本人承擔，與學院和畢業(yè)論文指導教師無關(guān)。體育鍛煉能促進中老年人生理和心理健康。本論文針對郴州市不同文化層次中老年女性的鍛煉動機、時間、場所、形式展開調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：參加體育鍛煉的人群中5564歲年齡段的人最多；參與調(diào)查的人群中大多是是退休人員；郴州市不同文化層次中老年女性參加體育鍛煉傾向于選擇寬敞、免費、附近的場所；郴州市不同文化層次中老年女性體育鍛煉項目以低強度有氧項目為主；郴州市中老年女性的文化層次高，參加體育鍛煉的比例也隨之增高，達到鍛煉效果的比例也越高；郴州市中老年女性體育鍛煉形式以個人鍛煉為主；體育認知不夠、缺少時間、鍛煉環(huán)境是影響中老年女性體育鍛煉的重要因素。關(guān)鍵詞：郴州市；不同文化層次；中老年女性；體育鍛煉 ABSTRACTIn nowadays, with the severely increase of Chinese population aging, the health problem of the elder has been a seriously issue in the International fitness program during its implementation. Doing