西安市長安區(qū)第七中學陳復卯-展示頁
2024-11-05 13:24本頁面
【正文】 相對 下降，這時若參加劇烈運動可因肌肉力量弱、反應遲鈍、身體協(xié)調性差而導致損傷。 心情不好情緒不高，對訓練或比賽缺乏自覺性和積極性，思想不集中，急噪、膽怯、猶豫等，都容易導致動作失常而引起損傷。 準備活動不當 不做準備活動或準備活動不充分；準備活動的內容與練習內容結合的不恰當；準備活動的量過大、時間過長。 西安市長安區(qū)第七中學 陳 復 卯 體育理論課 運動損傷 —— 預防和處理 思考： 你喜歡哪一項體育運動？ 有過受傷經歷嗎？ 當時是怎樣處理的呢？ 運動損傷的預防和處理 運動損傷的原因 小 結 運動損傷 的 處理 如何預防 運動損傷的原因 思 想 因 素 準備活動不當 身體心理素質差 技術動作的缺點和錯誤 帶傷練習 疲勞狀態(tài)下訓練 氣候不良 場地不適應 思想因素 ? 思想上麻痹大意，不注意科學的鍛煉方法，忽視循序漸進和量力
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