壓力管理情緒調(diào)適ppt課件-展示頁
2025-01-18 07:57本頁面
【正文】 定性 組織因素 任務要求 、 角色要求 、 人際關系 、組織結構 、 組織領導作風 、 組織生命周期 個人因素 家庭問題 、 經(jīng)濟問題 、 個性特點 體驗到的壓力 個體差異 個人認知 工作經(jīng)驗 社會支持 控制點 敵意感 生理癥狀 頭痛 高血壓 心臟病 心理癥狀 焦慮 情緒低落 工作滿意度降低 行為癥狀 工作效率降低 缺勤 離職 潛在的壓力 結果 壓力的含義是： 第一，它是那些使人感到緊張的事件或環(huán)境刺激。 第二，它是一種主觀的內(nèi)部心理狀態(tài)。 教師熱線來電分布 024681012141618一月 三月 五月 七月 九月 十一月%評職評先4%軀體化癥狀4%情感困惑1 5 %職業(yè)壓力55%人際關系22% 熱線反映的主要內(nèi)容 壓力來源 :來自職場的壓力 ? 來自崗位的壓力 (勝任 能力 ) ? 來自同事的壓力 (競爭 合作 ) ? 來自領導的壓力 (任務 評價 ) ? 來自發(fā)展的壓力 (晉升 前景 ) 來自家庭的壓力 ? 夫妻關系 ? 親子關系 ? 親友關系 無效管教 家庭瑣事 夫妻爭端 家庭問題 夫妻不和 身心疲憊 工作經(jīng)濟 社會生活 壓力 來自自身情緒帶來的壓力 ? 女性周期性變化 (3度性別比 ) ? 現(xiàn)實與愿望的沖突 ? 其他瑣事 (敏感特質(zhì) ) 短時間 長時間 影響嚴重 影響輕微 心率加快，血壓升高； 腸胃失調(diào)，如胃痛、潰瘍； 急躁 攻擊性行為 容易疲勞感覺壓抑； 自信心不足 習得性無望 退縮和抑郁； 厭煩和工作不滿； 與家人和朋友關系惡化； 服
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