【正文】 程是我們鍛煉和提高生活能力的過程，也是我們不斷提高心 理和道德品質(zhì)的過程，自立才能克服依賴心理，培養(yǎng)自強(qiáng)的精神。尊重他人，應(yīng)該怎么做？在日常生活中，我們要尊重他人的人格，尊重他人的勞動(dòng)，對(duì)他人有禮貌，不做傷害他人自尊心的事； 要欣賞他人，善待他人，從內(nèi)心接納他人為什么要樹立自信？自信是成功的基石，自信使人勇敢；自信使人有克服困難的勇氣和自強(qiáng)不息的力量；自信有利于挖掘 自己的潛能?！边@說明 挫折是把雙刃劍1一個(gè)人的意志品質(zhì)主要表現(xiàn)在獨(dú)立性、果斷性、自制力、堅(jiān)定性等幾個(gè)方面二、重難點(diǎn)為什么要做一個(gè)自尊的人?(自尊的意義)自尊的人積極向上,一個(gè)有強(qiáng)烈自尊心的人為了維護(hù)自己的尊嚴(yán),會(huì)勤奮努力,積極進(jìn)??；自尊的人贏 得他人的尊重，贏得他人尊重的前提是自我尊重；自尊的人知榮辱，講自愛，自尊的人有強(qiáng)烈的榮辱感，懂得自愛、自強(qiáng)，能時(shí)刻用正確的言行來維護(hù)自己的人格尊嚴(yán)和形象。樹立自信要克服自卑、自負(fù)的心理自立就是自己的事情自己做能否獨(dú)立地做出決定，是一個(gè)人是否做到自立的一個(gè)重要標(biāo)志（他人的意見是我們自主決定的重 要參考）提高自立能力，最基本的途徑是積極實(shí)踐和鍛煉在困難面前不低頭，不喪氣，而是想辦法克服困難、戰(zhàn)勝挫折，這是自強(qiáng)的重要表現(xiàn)一個(gè)人需要自強(qiáng)的精神，一個(gè)國家、一個(gè)民族同樣需要自強(qiáng)不息的民族精神1正確的人生目標(biāo)是人們前進(jìn)的精神支柱和動(dòng)力。尊重老師的勞動(dòng)，我們應(yīng)該怎么做？課上認(rèn)真聽講，積極思考，主動(dòng)回答問題； 課下認(rèn)真獨(dú)立完成作業(yè)，復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)的知識(shí)，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃等怎樣才能處理好與老師之間的關(guān)系？①我們要主動(dòng)、熱情地與老師進(jìn)行思想、感情上的交流②當(dāng)我們被老師誤解或與老師發(fā)生矛盾時(shí)，要 學(xué)會(huì)冷靜思考、通過恰當(dāng)?shù)姆绞脚c老師坦誠交流，用正確的方法解決矛盾③當(dāng)發(fā)現(xiàn)老師在工作中出現(xiàn)差錯(cuò) 時(shí)，要態(tài)度誠懇、方式恰當(dāng)?shù)亟o老師指出來1怎樣處理好與老師之間的矛盾？（怎樣才能建立融洽的師生關(guān)系？）①根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況，向老師作出解釋，說明情況②也可以以書面形式把自己的想法表達(dá)出來③不能不 分場(chǎng)合與老師頂撞④不能對(duì)老師不理不睬，背后議論老師⑤不能對(duì)老師產(chǎn)生嫉恨心理，更不能采取消極態(tài) 度與老師對(duì)抗 生活告訴自己“我能行”第四單元 生活告訴自己“我能行”一、基礎(chǔ)知識(shí)自尊首先表現(xiàn)為自我尊重和自我愛護(hù)贏得他人尊重的前提是自我尊重，贏得他人的尊重，首先要尊重他人自尊的人最看重自己的人格成功離不開勇敢，勇敢需要自信。好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺性和主動(dòng)性，讓學(xué)習(xí)更有條理，提高我們的學(xué)習(xí)效率，達(dá)到很好的學(xué)習(xí)效果。⑶再好的學(xué)習(xí)方法，也都需要自己的勤奮和努力 才能學(xué)有所成。每個(gè)公民都有責(zé)任通過接受一定程 度的教育為國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。教育不僅能改變個(gè)人的命運(yùn)，而且決定著國家的未來。良好班集體的作用是什么？良好的班集體能形成巨大的教育力量，⑴有利于我們良好品德的形成，⑵有利于我們?cè)鲩L知識(shí)、提高 能力、發(fā)展特長、陶冶情操，⑶促進(jìn)我們身心健康成長怎樣融入新的班集體？⑴處理好與同學(xué)之間的關(guān)系，⑵遵守班集體的紀(jì)律和有關(guān)規(guī)定，⑶以主人翁的態(tài)度維護(hù)集體的榮譽(yù)和 利益，努力為集體添光彩正確認(rèn)識(shí)自己的意義？⑴正確認(rèn)識(shí)自己，有助于我們明己之長，知己之短，確定符合自己實(shí)際的目標(biāo)；⑵有利于發(fā)掘自身潛 能，不斷提高自身素質(zhì)，獲得更大的自我發(fā)展空間，從而塑造一個(gè)嶄新的自我怎樣正確認(rèn)識(shí)自己？⑴要全面客觀地看待自己；⑵要用發(fā)展的眼光看待自己；⑶要掌握自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)的途徑：通過自我 觀察、反省，通過與他人的接觸、交流和比較，通過他人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己學(xué)習(xí)的重要作用是什么？⑴學(xué)習(xí)可以提高品德修養(yǎng)⑵學(xué)習(xí)可以增長才干⑶學(xué)習(xí)才能適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的要求怎樣理解受教育既是公民的權(quán)利也是公民的義務(wù)？教育能為人一生的幸福奠定基礎(chǔ)，公民只有通過受教育，才能掌握知識(shí)，增長才干，豐富和完善自己； 才能獲得良好的就業(yè)機(jī)會(huì)，享受現(xiàn)代文明，受教育能改變我們的生活和命運(yùn)，是每個(gè)人自身生存和發(fā)展的 需要，是我國公民的一項(xiàng)基本權(quán)利。要學(xué)會(huì)主動(dòng)、合作、探究式學(xué)習(xí)再聰明的人，再好的學(xué)習(xí)方法，也需要自己的勤奮和努力二、重難點(diǎn)怎樣適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？⑴首先要從心理上認(rèn)可和接受，如果感到某些不適應(yīng)，就要及時(shí)分析原因、調(diào)整心態(tài)，并采取適當(dāng)?shù)?需措施加以調(diào)節(jié)，使自己盡快適應(yīng)新環(huán)境；⑵確立新的目標(biāo)是我們?cè)谛颅h(huán)境中成長的需要；⑶加強(qiáng)自我管 理，克服依賴心理。怎樣讓青春更美麗？（怎樣珍惜青春年華，創(chuàng)造有意義的人生？）樹立遠(yuǎn)大理想；珍愛生命，珍惜時(shí)間；提高自身素質(zhì)，不斷完善自我；要從點(diǎn)滴小事做起，從現(xiàn)在做 起。為什么說青春是美好的？（青春的重要性？）青春時(shí)節(jié)，是孕育理想、確立志向的最佳時(shí)期，是挖掘生命潛能、開發(fā)人生智慧的關(guān)鍵時(shí)期，是充滿 激情活力的美好時(shí)光。怎樣實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值？（作為中學(xué)生，你準(zhǔn)備怎樣為社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)？）生命的價(jià)值靠行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。創(chuàng)造和奉獻(xiàn)會(huì)充實(shí)人們的生活，讓人感受到生活的美好、生命的價(jià)值、幫助他人和造福他人的歡樂。創(chuàng)造和奉獻(xiàn)是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的要求，人生的價(jià)值就體現(xiàn)在對(duì)他 人、對(duì)社會(huì)的奉獻(xiàn)之中。創(chuàng)造和奉獻(xiàn)的意義？（為什么雷鋒、孔繁森、任長霞，王選、袁隆平，姚明、劉翔等人能夠得到 人們的贊賞？）創(chuàng)造和奉獻(xiàn)是人類生存、社會(huì)發(fā)展的需要?！闭f明任何事物都具有獨(dú) 特性，我們應(yīng)該珍愛自己的生命，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，展現(xiàn)自己獨(dú)特的風(fēng)采生命是人們享受一切權(quán)利的基礎(chǔ)，是創(chuàng)造有意義人生的前提人生的價(jià)值在于創(chuàng)造和奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)使人快樂，使人充實(shí)，使人高尚生命的價(jià)值靠行動(dòng)實(shí)現(xiàn)，從日常生活的點(diǎn)滴小事做起，是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的重要途徑；干好本職工 作是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的重要基礎(chǔ)二、重難點(diǎn)為什么說人的生命是寶貴的？（怎樣認(rèn)識(shí)人最寶貴的是生命？人的生命的可貴性體現(xiàn)在哪些方面？）生命是享有一切權(quán)利的基礎(chǔ)，是創(chuàng)造有意義人生的前提；生命是一個(gè)過程，這個(gè)過程充滿了無限的歡 樂；人的生命是不可重復(fù)的；人的生命只有一次而且是短暫的。我國法律保護(hù)青少年的合法權(quán)益，當(dāng)權(quán)益受到侵害時(shí)，我們要拿起法律武器保護(hù)自身的合法權(quán)益。青少年學(xué)會(huì)自我保護(hù)，不僅需要有保護(hù)自己的意識(shí)和勇氣，更要有保護(hù)自己的智慧和方法。⑵用智慧保護(hù)自己：面對(duì)不法侵害，要依靠自己的智慧迅速而準(zhǔn)確地作出判斷，要采取機(jī)智靈活的方法與其斗爭(zhēng)。防范侵害，保護(hù)自己⑴提高警惕：保持高度警惕是避免侵害的前提。必須加強(qiáng)自我保護(hù)。由于生活環(huán)境復(fù)雜，存在著不利于青少年健康成長的因素，侵犯青少年合法權(quán)益和損害青少年身心健康的現(xiàn)象，還時(shí)有發(fā)生。⑵戰(zhàn)勝不良誘惑的方法：結(jié)合自己的實(shí)際，用科學(xué)的態(tài)度、堅(jiān)強(qiáng)的意志、清醒的頭腦和正確方法（如避開誘因法；婉言謝絕；提高自制力；專時(shí)專用，改正不良習(xí)慣等），擺脫不良誘惑，避免對(duì)自己的危害。學(xué)會(huì)分辨并自覺抵制它們的誘惑，才會(huì)有健康幸福的生活，否則，我們會(huì)為之付出沉重的代價(jià)。邪教是威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全的社會(huì)穩(wěn)定的毒瘤。賭博是一種不正當(dāng)?shù)膴蕵?，是一種惡習(xí)，上癮就很難回頭，可能會(huì)發(fā)展到騙、偷，搶的違法犯罪。⑷黃賭毒的誘惑：毒品包括許多種類，對(duì)人的危害性極大。青少年可能通過玩游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但并不能沉迷于此。⑶游戲機(jī)的誘惑：電子游戲集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識(shí)于一體，它對(duì)于開發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用的能力有一定的好處。⑵金錢的誘惑：對(duì)待金錢，要取之有道，通過合法勞動(dòng)和正當(dāng)途徑來獲得?？键c(diǎn)八：學(xué)會(huì)拒絕身邊的誘惑⑴領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的誘惑：在成長的歷程中，我們渴望成功與榮譽(yù)，期望有鮮花和掌聲。追求美的情趣，我們的生活多姿多彩；健康高雅的生活情趣，陶冶、提升著我們的情操。我們可以根據(jù)自己的興趣愛好、身體條件和時(shí)間的可能性，更多地選擇不同的文化活動(dòng)內(nèi)容，從豐富的文化活動(dòng)中，領(lǐng)略生活的真正意義和情趣。⑶豐富的文化生活，是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途徑。⑵好奇與從眾：青少年要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，以培養(yǎng)自己的高雅生活情趣。樂觀的人，思想活躍，活潑開朗，富有幽默感，對(duì)學(xué)習(xí)、事業(yè)與前途充滿信心。低俗的情趣的人，看不到生活豐富多彩的一面和生活的美好遠(yuǎn)景，只看到眼前的事物，追求暫時(shí)的快樂，這不利于身心發(fā)展，甚至有害于身心健康。情趣可以使我們得以放松，解除疲勞，還能使我們感受到生活中的美，讓生活充滿歡樂?？键c(diǎn)七：品味生活情趣與興趣⑴情趣是以興趣為基礎(chǔ)產(chǎn)生的，是通過興趣表現(xiàn)出來的。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。⑶喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。⑵情緒需要調(diào)控。我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。學(xué)會(huì)調(diào)控情緒⑴情緒是可以調(diào)節(jié)的，是與個(gè)人的態(tài)度緊密相連的。積極作用：情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長。考點(diǎn)六：做情緒的主人豐富多樣的情緒⑴情緒是復(fù)雜多樣的，通常我們把情緒分為四大類：喜、怒、哀、懼。②青少年時(shí)期的主要任務(wù)是生存知識(shí)學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng)。③我們要了解自己的個(gè)性特點(diǎn)與潛能，了解社會(huì)對(duì)各種職業(yè)的角色期待，從社會(huì)需要與自身的實(shí)際出發(fā)，確定個(gè)人的成長目標(biāo)。⑵面對(duì)新期待：①每個(gè)人都期待自己有美好的未來，每個(gè)人的自我期待中都包含著對(duì)自己未來職業(yè)和生活的希冀。自我新形象⑴我心中的理想形象：①認(rèn)識(shí)自己，發(fā)掘自身潛能，能更好地更新和完善自己，向理想中的自我前進(jìn)。③只有在實(shí)踐中才能激發(fā)潛能。⑵發(fā)掘自己的潛能：①經(jīng)常給自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。②發(fā)現(xiàn)潛能，是取得成功的重要條件。發(fā)現(xiàn)自己的潛能⑴認(rèn)識(shí)自我的潛能：①自我是發(fā)展的，自我有著很大的發(fā)展空間。③通過集體了解自己。②通過他人了解自己。⑵認(rèn)識(shí)自我的途徑：①通過自我觀察認(rèn)識(shí)自己。②每個(gè)人都是變化發(fā)展的，自身優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)也不是一成不變的。一個(gè)人的美就是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)存美對(duì)外在美起促進(jìn)作用?？键c(diǎn)五：自我新期待日新又新我常新⑴自我新認(rèn)識(shí)：①正確認(rèn)識(shí)自己，就要做到：用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。祝福青春⑴青春的幸福：在青春期，我們會(huì)有苦惱，但更多的是夢(mèng)想，是激情，是幸福。②青春是活力的象征，蘊(yùn)涵著智慧、勇敢和意志。兩者之間可以優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，取長補(bǔ)短，從而營造一種和諧溫馨、合作團(tuán)結(jié)的氛圍。真正的個(gè)性在于從內(nèi)心深處散發(fā)的魅力，真正的獨(dú)立是逐漸擺脫依賴，勇于為自己行為負(fù)責(zé)的精神。感悟青春⑴青春誤讀：①對(duì)于青春的好奇，我們需要通過同學(xué)間的相互交流，彼此共享成長的體驗(yàn)，彼此尊重是我們需要遵循的基本準(zhǔn)則。③解決內(nèi)心矛盾，除了老師、家長、親友以及社會(huì)的幫助外，還要自己學(xué)會(huì)當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”。當(dāng)然，如果處理不好這些矛盾，它們也會(huì)成為阻礙我們發(fā)展的阻力。②青春期心理充滿矛盾，這是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象。即使同一個(gè)人，其不同身體部位的發(fā)育速度和水平也是不一樣的。同時(shí)會(huì)出現(xiàn)一系列特殊的生理現(xiàn)象，這些都是正常的。我們的身體將發(fā)生顯著的變化，主要表現(xiàn)在：身體外型的變化；身體內(nèi)部器官的完善；性機(jī)能的成熟。考點(diǎn)四：歡快的青春節(jié)拍走進(jìn)青春⑴青春悄悄來：①我們身體的變化，意味著我們正在長大，開始從兒童向成年的過渡，進(jìn)入青春期，開始人生最美麗的春天。許多人雖然生命已經(jīng)結(jié)束，可他們?yōu)樯鐣?huì)所作的貢獻(xiàn)卻讓后人受益無窮，他們的生命價(jià)值得以延伸。④當(dāng)自己的生命受到威脅時(shí)不輕言放棄，不喪失生的希望；當(dāng)他人生命遭遇困境需要幫助時(shí)，盡自己所能伸出援助之手。在肯定、尊重、悅納、珍愛自己生命的同時(shí)，也應(yīng)同樣尊重和善待他人的生命。實(shí)現(xiàn)人生的意義，追求生命的價(jià)值，要腳踏實(shí)地，從現(xiàn)在做起，從一點(diǎn)一滴的小事做起。珍愛我們的生命⑴永不放棄生的希望：珍愛生命的人，無論何時(shí)何地，無論遇到多大挫折，都不會(huì)輕易放棄生的希望。②人的生命獨(dú)特性更多地表現(xiàn)在：人的個(gè)性品質(zhì)、人生道路、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的方式和途徑的多樣性。人的生命的獨(dú)特性⑴每個(gè)人的生命都具有獨(dú)特性：每個(gè)人老師獨(dú)一無二的，有自己獨(dú)特的風(fēng)格和特點(diǎn)。③每種生命都有其存在的意義與價(jià)值，各種生命息息相關(guān)，需要相互尊重、相互關(guān)愛。②生命是頑強(qiáng)的，也是脆弱的。考點(diǎn)三：珍愛生命世界因生命而精彩⑴多彩的生命構(gòu)成了繽紛的世界：生命是地球上最珍貴的財(cái)富，世界因生命的存在而變得生動(dòng)和精彩。初中階段，我們需要留心周圍的世界，發(fā)現(xiàn)生活中還有更多有趣的現(xiàn)象和問題，需要我們不斷地探索和發(fā)現(xiàn)。享有學(xué)習(xí)的權(quán)利是一件值得高興的事。我們要正確看待學(xué)習(xí)生活中的苦與樂，學(xué)會(huì)苦中作樂，明白苦盡甘來的道理，應(yīng)該對(duì)學(xué)習(xí)始終充滿飽滿的熱情，不留遺憾。同時(shí)，老師的教學(xué)方法也是多種多樣的，我們還要學(xué)會(huì)盡量去適應(yīng)老師的教學(xué)方式。⑵做學(xué)習(xí)的管理者：①學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)；②提高學(xué)習(xí)效率；③科學(xué)安排時(shí)間?？键c(diǎn)二：把握學(xué)習(xí)新節(jié)奏學(xué)習(xí)新天地⑴初中學(xué)習(xí)與小學(xué)相比主要有任務(wù)不同，課程數(shù)量增多，涉及的知識(shí)面更廣、更深。每一個(gè)人都應(yīng)該把自己的智慧和熱情奉獻(xiàn)給集體，并且發(fā)揮出最大的光和熱。⑵各盡所能、發(fā)揮所長，奉獻(xiàn)集體：一方面，每個(gè)班級(jí)成員都有自己的個(gè)性和鮮明的特點(diǎn)。創(chuàng)建新集體⑴共同的目標(biāo)，前進(jìn)的動(dòng)力：新的班集體應(yīng)該有嚴(yán)明的紀(jì)律，強(qiáng)大的凝聚力，應(yīng)該成為每個(gè)成員為之自豪的集體。⑵珍視新友誼：新的班級(jí)，我們應(yīng)該主動(dòng)結(jié)交新的朋友，一起分享成長的快樂。（例如P96）⑶用法律保護(hù)自己：我國法律保護(hù)青少年的合法權(quán)益，當(dāng)權(quán)益受到侵害時(shí)，我們要拿起法律武器保護(hù)自身的合法權(quán)益。⑵用智慧保