高中耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)-文庫吧資料
2024-10-15 05:31本頁面
【正文】 持有節(jié)奏的呼吸，堅(jiān)持有計(jì)劃地分配體力。講解“極點(diǎn)”出現(xiàn)是生理和心理的綜合反映，教育學(xué)生身體出現(xiàn)“極點(diǎn)”時(shí)，要適當(dāng)調(diào)整跑和呼吸的節(jié)奏，加強(qiáng)呼氣的深度，以頑強(qiáng)的意志克服“極點(diǎn)”反應(yīng)，盡快迎來“第二呼吸”。培養(yǎng)自主、探究、合作學(xué)習(xí)的能力。心理健康目標(biāo)：通過體育活動(dòng)培養(yǎng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)，體驗(yàn)成功感和愉快感。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)： 通過多種練習(xí)方式，提高學(xué)生耐久跑的運(yùn)動(dòng)技能水平。難點(diǎn)是合理的體力分配和克服困難的意志力。耐久跑的要點(diǎn)：耐久跑終點(diǎn)跑的動(dòng)作基本接近于快速跑，要求動(dòng)員全身力量，加強(qiáng)擺臂、擺腿與后蹬，堅(jiān)持沖過終點(diǎn)。教材“全程跑”并不是以耐久破的技術(shù)出現(xiàn)的，而應(yīng)看作是耐久跑的綜合性素質(zhì)和能力，是以知識(shí)的角度安排的。教材“終點(diǎn)跑”主要明確的是終點(diǎn)跑是機(jī)體在十分疲勞的狀態(tài)下，動(dòng)用全身的力量，以頑強(qiáng)的意志，加強(qiáng)擺臂擺腿，以較快的速度沖過終點(diǎn)。一、教材分析依據(jù)《大綱》精神及目前高中二年級(jí)的教學(xué)實(shí)際，教材確定“終點(diǎn)跑”和“全程跑”為本年級(jí)耐久跑的“知識(shí)點(diǎn)”。讓學(xué)生在快樂中鍛煉身體綜合培養(yǎng)學(xué)生的各種能力。本人在設(shè)計(jì)中，通過嘗試性的用全堂游戲的教學(xué)方法，通過教師的游戲啟發(fā)、引導(dǎo)，幫助學(xué)生選擇正確的方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，促進(jìn)學(xué)生有效地達(dá)成目標(biāo)。根據(jù)學(xué)生的年齡、生理、心理特征，心理需求和興趣出發(fā)，按照可持續(xù)發(fā)展的目標(biāo)去組織教學(xué)，緊緊圍繞激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)新意識(shí)來設(shè)計(jì)和處理教材，第一次課先要讓學(xué)生對(duì)耐久跑產(chǎn)生一定的興趣，要讓學(xué)生在不知不覺中學(xué)習(xí)耐久跑的各項(xiàng)技術(shù)，排除心理障礙，感受耐久跑的樂趣，為終身體育打下基礎(chǔ)。突破了傳統(tǒng)專項(xiàng)競(jìng)技的教學(xué)思想，以學(xué)生的健康、健身為本，注重在游戲過程中對(duì)學(xué)生態(tài)度與情感意志的教育培養(yǎng)。六、預(yù)期教學(xué)效果課堂氣氛活躍，師生情感融洽；在游戲跑的過程中使學(xué)生充分體會(huì)到什么是耐久跑；游戲中調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，調(diào)動(dòng)學(xué)生自身及全組的情緒；達(dá)成人人參與，小組合作、競(jìng)爭的良好氛圍；預(yù)計(jì)本次課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量為中等強(qiáng)度。三、結(jié)束部分（一）整理放松對(duì)腿部進(jìn)行放松，肌肉進(jìn)行牽拉。（三）跑的練習(xí)提出跑的要求，定時(shí)定距離的跑，根據(jù)上兩個(gè)游戲的實(shí)施效果適當(dāng)提高或降低要求，學(xué)生既是練習(xí)又是放松。同時(shí)注意，抱團(tuán)成功后一定要蹲下。（四）素質(zhì)練習(xí)上肢力量的練習(xí)，按照教師的要求進(jìn)行俯臥撐轉(zhuǎn)圈。（二）慢跑慢跑隊(duì)形按照教師的要求進(jìn)行，圍小圈按逆時(shí)針慢跑，教師在圈內(nèi)進(jìn)行跑速調(diào)整指導(dǎo)，并強(qiáng)調(diào)隊(duì)形。整個(gè)流程具體如下：一、開始部分（一）課堂常規(guī)。五、教?W過程設(shè)計(jì)教學(xué)過程設(shè)計(jì)上，從一開始上課就變換隊(duì)形，使學(xué)生有一種新奇的感覺，迅速調(diào)動(dòng)起學(xué)生的上課積極性，在不知不覺中進(jìn)入本次課的主要內(nèi)容。讓學(xué)生開心練習(xí)，主動(dòng)思考。通過教學(xué)，達(dá)到學(xué)生積極樂學(xué)、敢于競(jìng)爭、善于合作的目的。教學(xué)難點(diǎn)：調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性，提高一般耐力的能力。（三）營造團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈和勇于創(chuàng)新的良好學(xué)習(xí)氛圍。三、教學(xué)目標(biāo)根據(jù)以上分析，我把本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)設(shè)置為：（一）讓學(xué)生了解耐久跑運(yùn)動(dòng)的價(jià)值。本課主要以兩個(gè)游戲，一個(gè)定時(shí)跑為主體內(nèi)容，了解耐久跑的基本知識(shí)，認(rèn)識(shí)耐久跑，不逃避、不厭倦。如何提高學(xué)生興趣與積極性是本課的難點(diǎn)。二、教學(xué)對(duì)象與教材分析本課教學(xué)對(duì)象為七年級(jí)學(xué)生，學(xué)生整體身體素質(zhì)較好，有一定的自覺性和獨(dú)立完成動(dòng)作的能力。培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)。通過學(xué)習(xí)耐久跑，初步了解耐久跑的呼吸方法。為求做到讓每一個(gè)學(xué)生都關(guān)注健康，重視健康，努力提升自己的健康質(zhì)量，從而確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處。不逃避、不厭倦、不恐懼。重點(diǎn)途中跑呼吸節(jié)奏與正確姿勢(shì)難點(diǎn)克服“極點(diǎn)
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1