學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒-文庫吧資料
2024-12-01 12:14本頁面
【正文】 不看，不感覺，不讓它輸入。不要自尋煩惱，人為地加以放大。 （ 2）分離 ? 分散你的煩惱，把它們各個(gè)擊破。人不僅可以在心理上控制自己的情緒，而且現(xiàn)代生理學(xué)的研究表明，人對(duì)自己的血壓、心跳等等都可以進(jìn)行控制。 情緒是否可以控制呢？ 我們可以做一個(gè)試驗(yàn)：如果你做出一個(gè)微笑的面容，那么你的心情就立即會(huì)感到增加了幾分愉悅。 大雁嘆氣說：“壞脾氣多么不好呀?！睘觚敱緛淼靡庋笱蟮?，聽到嘲笑后大怒，就想開口責(zé)罵他們。 他們飛過翠綠的田野，飛過蔚藍(lán)的湖泊。 后來，有一年，天旱了，池水干涸了，烏龜沒辦法，只好決定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。 ?一個(gè)能控制住不良情緒的人，比一個(gè)能拿下一座城池的人強(qiáng)大。 ?人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒。學(xué)會(huì)控制自己的情緒
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