學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒-wenkub
2022-12-04 12:14:13 本頁(yè)面
【正文】 平 假如生活欺騙了你 不要憂郁，也不要憤慨 不順心的時(shí)候，暫且容忍 相信吧，快樂(lè)的日子就會(huì)到來(lái)。 ?一個(gè)能控制住不良情緒的人，比一個(gè)能拿下一座城池的人強(qiáng)大。 他們飛過(guò)翠綠的田野，飛過(guò)蔚藍(lán)的湖泊。 大雁嘆氣說(shuō)：“壞脾氣多么不好呀。人不僅可以在心理上控制自己的情緒，而且現(xiàn)代生理學(xué)的研究表明，人對(duì)自己的血壓、心跳等等都可以進(jìn)行控制。不要自尋煩惱，人為地加以放大。 （ 4）體諒 ? 生氣，是因?yàn)閯e人的過(guò)錯(cuò)而懲罰自己。從更深更廣更高更長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來(lái)看待問(wèn)題，對(duì)它做出新的理解，以求跳出原有的局限。 （ 7）抵消 ? 尋求另外一種刺激。 ? 隨著對(duì)情緒的有效管理和利用，人就會(huì)越來(lái)越自由，越來(lái)越瀟灑。 —— 換位 ◆
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