員工自我管理培訓(xùn)教材-文庫(kù)吧資料
2025-01-07 16:49本頁(yè)面
【正文】 ?但是做事的力氣如果放在恰當(dāng)?shù)姆较蛏?，找出影響重大關(guān)鍵的力量，付出與成效就有可能是 80/20。 三點(diǎn)要素的歸納 ?微笑 ?聆聽(tīng) ?使自己受歡迎－談他人最喜歡的事情 享受變化 ?要認(rèn)識(shí)變化 ?要預(yù)測(cè)變化 ?要適應(yīng)變化 ?要享受變化 80/20法則 ?打破一分耕耘，一分收獲這句話。 ?要想在職場(chǎng)中贏得更多的幫助和歡迎，就要做到正直和誠(chéng)信，增加對(duì)他人、企業(yè)和社會(huì)的使命感。如果你希望自己是個(gè)受歡迎的人，希望自己值得信賴、能夠被委以重任，那么你就撿起敬業(yè)精神，就像撿起一個(gè)你扔了很長(zhǎng)時(shí)間的興趣一樣，重新開(kāi)始。 ?比如，防患與未然的事情、人際關(guān)系、健康問(wèn)題、挖掘新的機(jī)會(huì)、規(guī)劃人生等，都是重要而不緊迫的，應(yīng)該花些時(shí)間去做。 ?而對(duì)于第二種情況重要而不緊迫的，我們往往忽視，不肯花時(shí)間。 ?不過(guò)這個(gè)工作并不需要專門規(guī)定的一個(gè)時(shí)間，靈活一點(diǎn)的做法就是留在工作結(jié)束之前的最后幾分鐘里，如果使用的物品多，就多留幾分鐘，如果今天使用的物品較少，就少留幾分鐘。 ? 有一位講師在講述壓力管理的時(shí)候 ,拿起一杯水 ,然后問(wèn)聽(tīng)眾說(shuō)：“各位認(rèn)為這杯水有多重？”聽(tīng)眾有的說(shuō) 200克，有的說(shuō) 500克不等 ? 講師則說(shuō)：“這杯水并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺(jué)得沒(méi)問(wèn)題，拿一小時(shí)，可能覺(jué)得手酸，拿一天，可能得叫救護(hù)車了，其實(shí)這杯水的重量是一樣的，但是若拿得越久，就覺(jué)得越沉重 ? 這就像我們承擔(dān)的壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，到最后就覺(jué)得壓力越來(lái)越沉重而無(wú)法承擔(dān)，我們必須做得是放下這杯水，休息一下后再拿起這杯水，如此我們才能拿得更久，所以，各位應(yīng)該將承擔(dān)的壓力于一段時(shí)間后適時(shí)放下并好好的休息一下，然后再重新拿起來(lái)，如此才可承擔(dān)長(zhǎng)久。 不把工作帶回家 ?家是一個(gè)人在忙碌工作之后，緩和身心的最佳場(chǎng)所，不是辦公室的延續(xù)。 ?由于我們具有人性的弱點(diǎn)，以及對(duì)這種弱點(diǎn)的難抗拒性，決定了我們需要具有約束力的東西來(lái)幫助我們克服這些弱點(diǎn)。 ?韋爾奇正是這樣，他把每一次與人交談，都當(dāng)作一次面試，把每一次工作匯報(bào)，都當(dāng)作一次專業(yè)考評(píng)；把每一次遭遇的難題，都當(dāng)成檢驗(yàn)自己意志力的契機(jī)，每一次上司總能從他那里獲得意外的新鮮觀點(diǎn)。 ?主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤 ?主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，并尋求上司的幫助，可以讓你將工作中的損失減少到最??；可以在上司心中樹(shù)立一種敢做敢當(dāng)?shù)男蜗螅梢杂酶蟮臒崆橥度氲焦ぷ鞫槐匦捏@，最主要的是，從失敗中可以學(xué)到比成功中更多的東西。在經(jīng)過(guò)一個(gè)上午耗費(fèi)腦力的階段后，去做些交際的工作，反而能疲勞的神經(jīng)獲得松弛，這也是對(duì)大腦的一種調(diào)節(jié)。 －－愛(ài)默生 ?一旦做了決定，就要貫徹始終。 自我管理的七大能力 ?不斷提升的學(xué)習(xí)能力 ?定位人生的規(guī)劃能力 ?超強(qiáng)的人際交往能力 ?知人知心的溝通能力 ?良好的團(tuán)隊(duì)合作能力 ?靈活變通的創(chuàng)新能力 ?有效解決問(wèn)題的能力 自我激勵(lì)的二十法則 ? 離開(kāi)舒適區(qū) ? 把握好情緒 ? 調(diào)高目標(biāo) ? 加強(qiáng)緊迫感 ? 撇開(kāi)不支持你目標(biāo)的朋友 ? 迎接恐懼 ? 做好調(diào)整計(jì)劃 ? 直面困難 ? 首先要感覺(jué)好 ? 加強(qiáng)排練 ? 敢于犯錯(cuò) ? 不要害怕拒絕 ? 盡量放松 ? 一生的縮影 ? 大多數(shù)人希望自己的生活富有意義 ? 立足現(xiàn)在 ? 敢于競(jìng)爭(zhēng) ? 內(nèi)省 ? 走向危機(jī) ? 精工細(xì)筆 單元二 自我管理進(jìn)階心法 良好的習(xí)慣養(yǎng)成 良好的時(shí)間管理 良好的職業(yè)心態(tài) 80/20法則 良好的習(xí)慣養(yǎng)成 ?良好的生活習(xí)慣 ?良好的工作習(xí)慣 良好的生活習(xí)慣 ?生活有規(guī)律 ?堅(jiān)持計(jì)劃 ?守時(shí) ?適度 ?好心情 1. 惰性 2. 疲勞 3. 方便 4. 恐懼 5. 自制 6. 興趣 7. 誘惑 生活有規(guī)律 ?影響自已生活規(guī)律的因素： 主要障礙 不是問(wèn)題 *惰性 1 2 3 4 5 *疲勞 1 2 3 4 5 *方便 1 2 3 4 5 *恐懼 1 2 3 4 5 *自控 1 2 3 4 5 *興趣 1 2 3 4 5 *誘惑 1 2 3 4 5 找出哪些因素是你最大障礙
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