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正文內(nèi)容

類體質(zhì)人群最佳飲食調(diào)理方-文庫吧資料

2024-08-31 16:49本頁面
  

【正文】 玫瑰花、陳皮、橘子、柑子、橙子、洋蔥、絲瓜等??汕鍩犰顫?。   不宜多食性熱生濕,肥甘厚膩的食物。常感到口苦、口臭,脾氣較急躁。適用于腎陽不足,腰膝冷痛。少飲綠茶。   飲食宜忌:   宜食溫?zé)嶂贰?裳a(bǔ)益氣血調(diào)理肺、脾、腎,健體強(qiáng)身。   食療舉例:   山藥蓮子粥:山藥50克,蓮子20克(去心),紅糖6克,糯米200克,加適量水,共煮粥,此粥類有益氣補(bǔ)血,益肺固精,強(qiáng)身健體作用。   飲食宜忌:   宜食有益氣健脾作用的食物。   飲食宜忌:   飲食應(yīng)有節(jié)制,不要過饑過飽,不要常吃過冷過熱和不干凈的食物,粗糧、細(xì)糧要合理搭配,多吃五谷雜
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