【心理講座】意識-文庫吧資料
2024-08-18 00:26本頁面
【正文】 家發(fā)現(xiàn)其實可以通過很簡單的心理研究的方法去測試，因為現(xiàn)實可以觀測到的，自信的結(jié)果也是可以觀測得到，很多的決策往往會出現(xiàn)災難性的結(jié)果，就是因為人的過分自信，投資的人往往會在股市一敗涂地，是因為他過分自信自己的判斷。這種虛假共識，甚至都反映在我們的反腐倡廉的運動中，有很多的清官很意外的發(fā)現(xiàn)自己的同事居然貪了這么多的錢，因為他是清官，他從自己的心理和意識去推測別人的心理和意識，有的貪官經(jīng)常認為大家都在貪，所以他去貪也是應該的。人品還有一種常見的自我認識的誤區(qū)，叫做虛假的共識，就是說我們往往從自己的心理和行為的習慣去推測其他人的心理的習慣和行為。我們往往認為自己的智商、自己的情商、自己的人品要比其他人要高很多，詢問一下在座的同學，有多少人認為自己的智力要比一半的人群要高，心理學家發(fā)現(xiàn)往往有將近70%的人，認為自己的智力要比50%的其他人要高很多，有80%以上的人認為自己的情商，要比50%的人要高很多，95%以上的人認為自己的人品要比50%的人要高很多。還有一種自我認識的誤區(qū)，就是非常強烈的不現(xiàn)實的樂觀主義，我們往往相信未來對自己要好，未來的正面的事件要發(fā)生在自己身上，而不是發(fā)生在別人身上。夫妻和丈夫之間討論誰做的家務事多，這個百分比加起來，通常都要超過一百。很多情況下，我們?nèi)说某晒?，我們?nèi)说纳钍怯商鞎r地利人和來決定的，相信自我效能對我們的心理健康有意義，但是理性的角度來講，這種自我效能的誤區(qū)，其實經(jīng)常被實踐所發(fā)現(xiàn)所證明。 四、自我效能的誤區(qū)最常見的這種控制幻覺，是我們?nèi)说淖晕艺J識的陷阱。實驗發(fā)現(xiàn)，一開始想白熊的A組在抑制期階段更容易抑制自己的想法，而一開始被禁止想白熊的B組在表現(xiàn)期間比A組想白熊的次數(shù)更多。實驗分為兩組，A組可以默想白熊5分鐘，而B組不被允許想白熊。心理學家發(fā)現(xiàn)自由意識雖然很有意義，但也有可能是我們?nèi)说男睦锏囊环N期望一種寄托。三、每次練習20分鐘，每周練習34次。冥想的技術(shù)包括：一、閉上眼睛，找一個舒服的姿勢坐下。還有一種特殊的意識現(xiàn)象，叫做冥想，英文叫做mindfulness，冥想現(xiàn)在是美國社會40多億美元的產(chǎn)業(yè)，很多的美國人開始欣賞，研究修行冥想的技術(shù)，對他們的生活，對他們的家庭，對他們的事業(yè)都有積極的幫助。作用：令人興奮，幫助延長瞬間愉悅的持續(xù)時間，也正如此我們才能達成未來目標；在白日夢中，我們還可以嘗試不同的角色、生活方式和職業(yè)，以此明確未來的計劃和抱負；幫助我們釋放破壞沖動，通過白日夢來宣泄敵意，可以有效減少攻擊行為。顯然，白日夢反映了個體當下的興趣和關(guān)注領(lǐng)域。白日夢1956年的研究發(fā)現(xiàn)，白日夢大多為假期、性、浪漫、金錢與財產(chǎn)。睡眠又是一種什么樣的生理和心理現(xiàn)象呢，我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)睡眠其實由不同的階段來完成。但是從六十年代開始，心理學研究發(fā)現(xiàn)夢其實是睡眠中的一種特殊的生理現(xiàn)象，夢的內(nèi)容有很大的主觀性、選擇性、文化差異。 三、意識的表現(xiàn)形式意識的存在可以通過不同的方式表現(xiàn)出來，最常見的意識的現(xiàn)象，也是我們?nèi)祟愖詈闷娴囊庾R現(xiàn)象之一，就是夢。美國心理學家威廉杰姆斯，就是根據(jù)人類意識的連續(xù)性，提出來一個特別重要的概念叫意識流。意識的第二個特性，就是它的選擇性，在很大程度上我們選擇關(guān)注認為自己應該關(guān)注的東西，在熙熙攘攘的鬧市里頭，有很多的人吆五喝六，你不會關(guān)注，但是如果有一個人突然喊出你的名字，你會馬上意識得到，你會回頭，你會思想，你會交流，這就是我們的意識的選擇性。有一個著名的心理學實驗，就是請大學一年級的女同學去面試自己同校的其他男同學，在走出實驗室去面試這些男生之前，心理學家在她們的臉上點了一個特別大的黑痣，然后讓這些女同學對著鏡子觀察一下自己的黑痣，當然很多女同學心不甘情不愿，但是不得不做這樣的心理學試驗，不過這些女同學不知道就當她們邁出心理學大門的時候，心理學家攔
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