【心理講座】意識-wenkub
2022-09-02 00:26:39 本頁面
【正文】 是社會資本和經濟資本，社會資本由你的社會地位和社會關系來決定，經濟資本由你的資源的掌控來決定，但是人還有第三種資本，這就是文化資本，它是由我們的教養(yǎng)、由我們的談吐舉止音容笑貌所決定。文化？它是隨便一個人迎面走來，他的舉手投足，他的一顰一笑，他的整體氣質。社會概念其實也能夠產生具身的意識，當我們想老年這個概念的時候，我們的言談舉止行動就會變得遲緩，想年輕的時候，我們的行動，我們的姿態(tài)，我們的表達方式就會變得生機勃勃，這就是概念其實它也有具身的意義、具身的反映、具身的體現。人類的意識它不光是存在于我們的大腦皮質之中，其實也存在于我們的身體之中，這就叫做具身的認知。從六十年代開始，心理學家也發(fā)現意識其實是非常重要的一個問題，又再次成為我們心理學關注的問題。意識也是科學家特別關注的問題，科學雜志曾經評出來人類必須面對的125個未來科學的未解之謎，排第二位的就是我們的意識的問題。意識是我們生活中間非常重要的一個方面，我們每一天都要想一想，我們在什么地方，我們在干什么，我們?yōu)槭裁匆鲞@樣的事情，甚至我們還要想一想我們是誰，我們從哪兒來，我們到哪兒去，這都是人類關注的意識問題。意識也是科學家、藝術家、哲學家、思想家、文學家所有的人關注的一個問題。意識是什么，從心理學角度來講，意識是我們對自己主觀體驗的覺知，它包括我們的感情，我們的思想，我們的行動。那么現在我們心理學對意識有什么樣的研究發(fā)現呢，我們主要是在對意識的生物學基礎有了很多的研究，我們也對意識的文化差異有了很多研究，特別是對一些與特殊意識有關聯(lián)的心理現象，我們做了很多很多的心理學的分析和研究。 具身認知就能夠解釋為什么在大學讀四年的書和在家里看四年的大學教材是完全不同的理解，完全不同的經歷，完全不同的收獲，為什么最好到清華的荷塘來讀《荷塘月色》，為什么最好到湖南的岳陽樓來讀《岳陽樓記》。正是因為有這樣的具身的體驗，我們就發(fā)現啟動某一種概念，能夠引發(fā)我們人類相對應的身體的反映，身體的行為。他走過一棵樹，樹枝低垂，他是隨手把枝折斷丟棄，還是彎身而過？一只滿身是癬的流浪狗走近他，他是憐憫地避開，還是一腳踢過去？電梯門打開，他是謙抑地讓人，還是霸道地把別人擠開？一個盲人和他并肩路口，綠燈亮了，他會攙那盲者一把嗎？他與別人如何擦身而過？他如何低頭系上自己松了的鞋帶？他怎么從賣菜的小販手里接過找來的零錢？ 如果他在會議、教室、電視屏幕的公領域里大談民主人權和勞工權益，在自己家的私領域里，他尊重自己的妻子和孩子嗎？他對家里的保姆和工人以禮相待嗎？ 獨處時，他，如何與自己相處？所有的教養(yǎng)、原則、規(guī)范，在沒人看見的地方，他怎么樣？文化其實體現在一個人如何對待他人、對待自己、如何對待自己所處的自然環(huán)境。二、意識的特性人類的意識又有什么樣的特性呢？我們已經發(fā)現人類的意識有非常強烈的主觀性。意識的第二個特性，就是它的選擇性，在很大程度上我們選擇關注認為自己應該關注的東西，在熙熙攘攘的鬧市里頭，有很多的人吆五喝六，你不會關注，但是如果有一個人突然喊出你的名字，你會馬上意識得到，你會回頭，你會思想，你會交流，這就是我們的意識的選擇性。 三、意識的表現形式意識的存在可以通過不同的方式表現出來，最常見的意識的現象，也是我們人類最好奇的意識現象之一，就是夢。睡眠又是一種什么樣的生理和心理現象呢，我們已經發(fā)現睡眠其實由不同的階段來完成。顯然，白日夢反映了個體當下的興趣和關注領域。還有一種特殊的意識現象，叫做冥想，英文叫做mindfulness，冥想現在是美國社會40多億美元的產業(yè)，很多的美國人開始欣賞，研究修行冥想的技術，對他們的生活，對他們的家庭，對他們的事業(yè)都有積極的幫助。三、每次練習20分鐘，每周練習34次。實驗分為兩組，A組可以默想白熊5分鐘，而B組不被允許想白熊
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