【心理講座】意識(shí)-wenkub
2022-09-02 00:26:39 本頁(yè)面
【正文】 是社會(huì)資本和經(jīng)濟(jì)資本，社會(huì)資本由你的社會(huì)地位和社會(huì)關(guān)系來(lái)決定，經(jīng)濟(jì)資本由你的資源的掌控來(lái)決定，但是人還有第三種資本，這就是文化資本，它是由我們的教養(yǎng)、由我們的談吐舉止音容笑貌所決定。文化？它是隨便一個(gè)人迎面走來(lái)，他的舉手投足，他的一顰一笑，他的整體氣質(zhì)。社會(huì)概念其實(shí)也能夠產(chǎn)生具身的意識(shí)，當(dāng)我們想老年這個(gè)概念的時(shí)候，我們的言談舉止行動(dòng)就會(huì)變得遲緩，想年輕的時(shí)候，我們的行動(dòng)，我們的姿態(tài)，我們的表達(dá)方式就會(huì)變得生機(jī)勃勃，這就是概念其實(shí)它也有具身的意義、具身的反映、具身的體現(xiàn)。人類的意識(shí)它不光是存在于我們的大腦皮質(zhì)之中，其實(shí)也存在于我們的身體之中，這就叫做具身的認(rèn)知。從六十年代開始，心理學(xué)家也發(fā)現(xiàn)意識(shí)其實(shí)是非常重要的一個(gè)問題，又再次成為我們心理學(xué)關(guān)注的問題。意識(shí)也是科學(xué)家特別關(guān)注的問題，科學(xué)雜志曾經(jīng)評(píng)出來(lái)人類必須面對(duì)的125個(gè)未來(lái)科學(xué)的未解之謎，排第二位的就是我們的意識(shí)的問題。意識(shí)是我們生活中間非常重要的一個(gè)方面，我們每一天都要想一想，我們?cè)谑裁吹胤剑覀冊(cè)诟墒裁?，我們?yōu)槭裁匆鲞@樣的事情，甚至我們還要想一想我們是誰(shuí)，我們從哪兒來(lái)，我們到哪兒去，這都是人類關(guān)注的意識(shí)問題。意識(shí)也是科學(xué)家、藝術(shù)家、哲學(xué)家、思想家、文學(xué)家所有的人關(guān)注的一個(gè)問題。意識(shí)是什么，從心理學(xué)角度來(lái)講，意識(shí)是我們對(duì)自己主觀體驗(yàn)的覺知，它包括我們的感情，我們的思想，我們的行動(dòng)。那么現(xiàn)在我們心理學(xué)對(duì)意識(shí)有什么樣的研究發(fā)現(xiàn)呢，我們主要是在對(duì)意識(shí)的生物學(xué)基礎(chǔ)有了很多的研究，我們也對(duì)意識(shí)的文化差異有了很多研究，特別是對(duì)一些與特殊意識(shí)有關(guān)聯(lián)的心理現(xiàn)象，我們做了很多很多的心理學(xué)的分析和研究。 具身認(rèn)知就能夠解釋為什么在大學(xué)讀四年的書和在家里看四年的大學(xué)教材是完全不同的理解，完全不同的經(jīng)歷，完全不同的收獲，為什么最好到清華的荷塘來(lái)讀《荷塘月色》，為什么最好到湖南的岳陽(yáng)樓來(lái)讀《岳陽(yáng)樓記》。正是因?yàn)橛羞@樣的具身的體驗(yàn)，我們就發(fā)現(xiàn)啟動(dòng)某一種概念，能夠引發(fā)我們?nèi)祟愊鄬?duì)應(yīng)的身體的反映，身體的行為。他走過一棵樹，樹枝低垂，他是隨手把枝折斷丟棄，還是彎身而過？一只滿身是癬的流浪狗走近他，他是憐憫地避開，還是一腳踢過去？電梯門打開，他是謙抑地讓人，還是霸道地把別人擠開？一個(gè)盲人和他并肩路口，綠燈亮了，他會(huì)攙那盲者一把嗎？他與別人如何擦身而過？他如何低頭系上自己松了的鞋帶？他怎么從賣菜的小販?zhǔn)掷锝舆^找來(lái)的零錢？ 如果他在會(huì)議、教室、電視屏幕的公領(lǐng)域里大談民主人權(quán)和勞工權(quán)益，在自己家的私領(lǐng)域里，他尊重自己的妻子和孩子嗎？他對(duì)家里的保姆和工人以禮相待嗎？ 獨(dú)處時(shí)，他，如何與自己相處？所有的教養(yǎng)、原則、規(guī)范，在沒人看見的地方，他怎么樣？文化其實(shí)體現(xiàn)在一個(gè)人如何對(duì)待他人、對(duì)待自己、如何對(duì)待自己所處的自然環(huán)境。二、意識(shí)的特性人類的意識(shí)又有什么樣的特性呢？我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)人類的意識(shí)有非常強(qiáng)烈的主觀性。意識(shí)的第二個(gè)特性，就是它的選擇性，在很大程度上我們選擇關(guān)注認(rèn)為自己應(yīng)該關(guān)注的東西，在熙熙攘攘的鬧市里頭，有很多的人吆五喝六，你不會(huì)關(guān)注，但是如果有一個(gè)人突然喊出你的名字，你會(huì)馬上意識(shí)得到，你會(huì)回頭，你會(huì)思想，你會(huì)交流，這就是我們的意識(shí)的選擇性。 三、意識(shí)的表現(xiàn)形式意識(shí)的存在可以通過不同的方式表現(xiàn)出來(lái)，最常見的意識(shí)的現(xiàn)象，也是我們?nèi)祟愖詈闷娴囊庾R(shí)現(xiàn)象之一，就是夢(mèng)。睡眠又是一種什么樣的生理和心理現(xiàn)象呢，我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)睡眠其實(shí)由不同的階段來(lái)完成。顯然，白日夢(mèng)反映了個(gè)體當(dāng)下的興趣和關(guān)注領(lǐng)域。還有一種特殊的意識(shí)現(xiàn)象，叫做冥想，英文叫做mindfulness，冥想現(xiàn)在是美國(guó)社會(huì)40多億美元的產(chǎn)業(yè)，很多的美國(guó)人開始欣賞，研究修行冥想的技術(shù)，對(duì)他們的生活，對(duì)他們的家庭，對(duì)他們的事業(yè)都有積極的幫助。三、每次練習(xí)20分鐘，每周練習(xí)34次。實(shí)驗(yàn)分為兩組，A組可以默想白熊5分鐘，而B組不被允許想白熊
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