合理情緒療法ppt課件-文庫(kù)吧資料
2025-05-18 07:04本頁(yè)面
【正文】 求助者：是的，如果我沒(méi)有這種要求，我也許不會(huì)像現(xiàn)在這樣。你可以希望他愛(ài)你，實(shí)際上很多人都有這樣的希望，但是你無(wú)法要求他必須愛(ài)你，因?yàn)檫@太難做到了，事實(shí)也證明了這一點(diǎn)。 咨詢師：為什么因?yàn)樗悄阏煞颍捅仨殣?ài)你 ? 求助者：這 …… 你好象在為他辯護(hù)。 咨詢師： 你是說(shuō)你丈夫必須愛(ài)你，像你愛(ài)他一樣愛(ài)你？ 求助者：對(duì)，他必須，也應(yīng)該這樣做。 求助者： 我對(duì)他很好，給他做飯、洗衣服，使他高興，總之我盡到了一做妻子的責(zé)任和義務(wù)。夫妻吵架，感情不和，這在夫妻間是常見(jiàn)的事，但并不是每一個(gè)人都像你現(xiàn)在這個(gè)樣子，為什么會(huì)這樣呢 ? 求助者：難道是我與他們想的不一樣 ?可我還不知道我的想法里有哪些不合理的地方?？礃幼游业膯?wèn)題的確是因?yàn)槲业囊恍┫敕ㄔ谧鞴?。為什么?huì)這樣呢 ?那是因?yàn)槟闱昂髮?duì)這件事的看法不同了。我甚至有點(diǎn)兒同情他了。 咨詢師 ：現(xiàn)在我告訴你他是一個(gè)盲人，你又會(huì)怎么樣 ? 求助者：哦 ——原來(lái)是個(gè)盲人，他一定是不小心才這樣做的。此時(shí)，你會(huì)怎么樣 ? 求助者：我一定會(huì)很氣憤。如果你能認(rèn)識(shí)到你現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是你頭腦中的一些不合理的想法造成的，那么你或許就能控制你的情緒。 求助者：那是什么原因呢 ? 咨詢師 ：是你對(duì)這些事的一些看法。為此，她一直處于矛盾、沖突、抑郁以及怨恨丈夫的情緒狀態(tài)中。兩年前結(jié)婚，但婚后不久，發(fā)現(xiàn)丈夫?qū)ψ约耗魂P(guān)心，不做家務(wù)，而且經(jīng)常夜不歸宿，兩人感情逐漸出現(xiàn)裂痕。 案例分析 ： 女求助者， 30歲，大學(xué)畢業(yè)，現(xiàn)任某工廠技術(shù)員。 可從 ABC模式入手： 第一，先以某一典型事件入手找出誘發(fā)性事件Ａ； 第二，詢問(wèn)對(duì)方對(duì)這一事件的感覺(jué)和對(duì)Ａ的反應(yīng)，即找出Ｃ； 第三，詢問(wèn)對(duì)方為什么會(huì)體驗(yàn)到恐懼、憤怒等情況，即由不適當(dāng)?shù)那榫w及行為反應(yīng)著手，找出其潛在的看法、信念等； 第四，分清患者對(duì)事件Ａ持有的信念哪些合理，哪些不合理，將不合理的信念作為Ｂ列出來(lái)。 ” 咨詢師： “ 是否別人不干自己的事情，都圍著你看？ ” 求助者： “ 沒(méi)有。這種提問(wèn)方式把對(duì)方信念 不合邏輯、不現(xiàn)實(shí)之處以夸張的方式放大給他們自己看。 ② 夸張式 。 患者一般不會(huì)簡(jiǎn)單地放棄自己的信念，面對(duì)施治者的質(zhì)疑，他們會(huì)想方設(shè)法為自己的信念辯護(hù)。 一種對(duì)事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一種災(zāi)難性的預(yù)期的非理性觀念。 一種以偏概全的不合理的思維方式，就好像是以一本書(shū)的封面來(lái)判定它的好壞一樣。 個(gè)體以自己的意愿為出發(fā)點(diǎn)，認(rèn)為某一事物必定會(huì)發(fā)生或不會(huì)發(fā)生的信念。 采用這一辯論方法的施治者必須積極主動(dòng)地、不斷地向求治者發(fā)問(wèn)，對(duì)其不合理的信念進(jìn)行質(zhì)疑。 與不合理信念辯論技術(shù)（ 質(zhì)疑式、夸張式） 艾利斯所創(chuàng)立。 治療中最重要的一環(huán) 七、常用技術(shù) : 合理情緒療法的治療過(guò)程中，最常用的技術(shù)就是： 與不合理的信念辯論的技術(shù) 合理的情緒想象技術(shù) 家庭作業(yè) 艾利斯曾指出，在治療過(guò)程中，應(yīng)強(qiáng)調(diào)改變求治者的認(rèn)知 。 再教育階段。 注意把咨詢的重點(diǎn)放在目前的問(wèn)題上，如果過(guò)于關(guān)注過(guò)去的經(jīng)歷，將阻礙合理情緒療法的進(jìn)行 修通階段 。 領(lǐng)悟階段 。 首先要向求治者指出，其思維方式、信念是不合理的；幫助他們弄清楚為什么會(huì)變成這樣，怎么會(huì)發(fā)展到目前這樣子，講清楚不合理的信念與他們的情緒困擾之間的關(guān)系。 因此只有通過(guò) 理性分析和邏輯思辨 ，改變?cè)斐汕笾咔榫w困擾的不合理觀念，并建立起合理的，正確的理性觀念，才能幫助求助者克服自身的情緒問(wèn)題，以合理的人生觀來(lái)創(chuàng)造生活，并以此來(lái)維護(hù)心理健康，促進(jìn)人格的全面發(fā)展。 事情本身無(wú)所謂好壞，但當(dāng)人們賦予它自己的偏好、欲望和評(píng)價(jià)時(shí)，便有可能產(chǎn)生各種無(wú)謂的煩惱和困擾。 四 、 合理情緒療法的主要目標(biāo) 艾利斯等人認(rèn)為合理情緒療法可以幫助個(gè)體達(dá)到以下幾個(gè)目標(biāo)： ①自我關(guān)懷；②自我指導(dǎo)；③寬容； ④接受不確定性；⑤變通性；⑥參與； ⑦ 敢于嘗試； ⑧自我接受。 強(qiáng)調(diào)理性、認(rèn)知的作用。 RET試圖用一套它認(rèn)為合理的、健全的心理生活方式去教育來(lái)訪 者。 RET信賴、重視個(gè)人自己的意志，理性選擇的作用，強(qiáng)調(diào)人能夠
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