【摘要】中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)講座天貴社區(qū)服務(wù)中心理療科陳安惠飲食養(yǎng)生?概念?飲食養(yǎng)生,就是按照中醫(yī)理論,調(diào)整飲食,注意飲食宜忌,合理地?cái)z取食物,以增進(jìn)健康,益壽延年的養(yǎng)生方法。?目的?通過合理而適度地補(bǔ)充營養(yǎng),以補(bǔ)益精氣,并通過飲食調(diào)配,糾正臟腑陰陽之偏頗,從而增進(jìn)機(jī)體健康、抗衰延壽。飲食養(yǎng)生的作用?扁鵲曾
2025-05-13 12:05
【摘要】養(yǎng)生·飲食王海娟個(gè)人簡歷?王海娟,主任中醫(yī)師,1978年畢業(yè)于南京中醫(yī)學(xué)院。?蘇州市立醫(yī)院北區(qū)醫(yī)務(wù)處主任、中醫(yī)科主任?先后在中西醫(yī)結(jié)合科、消化內(nèi)科、中醫(yī)科工作多年。。?擅長消化內(nèi)科疾病、老年性疾病、呼吸科疾病診療,尤其在消化營養(yǎng)、中醫(yī)養(yǎng)生等方面有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。?江蘇省老年醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員、?
2025-05-10 18:05
【摘要】?早睡早起,作息正常,保持心理健康,不焦慮壓抑,保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量。1.多吃谷物,水果,蔬菜,2.少吃純糖類和脂肪類,加工類餅干零食3.少吃肝類、肉類、洋蔥等酸性物質(zhì)食品4.補(bǔ)充維生素E。鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻,堅(jiān)果,花生5.補(bǔ)充碘質(zhì)。海帶、紫菜、牡蠣等食品。6.補(bǔ)充鐵質(zhì)。黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、
2025-05-12 06:45
【摘要】飲食與營養(yǎng)生態(tài)學(xué)(EcologyofFoodandNutrition)食品科學(xué)與營養(yǎng)系應(yīng)鐵進(jìn)2飲食與營養(yǎng)生態(tài)學(xué):研究飲食營養(yǎng)的生態(tài)、經(jīng)濟(jì)、文化與社會因素3?農(nóng)業(yè)技術(shù)、食品科學(xué)技術(shù)和應(yīng)用營養(yǎng)學(xué)對于解決人類營養(yǎng)問題至關(guān)重要,但是不夠的。從根本上看,營養(yǎng)資源取決于生態(tài)因素,資源的分配與利用則取決于社會、經(jīng)濟(jì)與
2025-01-24 16:14
【摘要】老年飲食不養(yǎng)生養(yǎng)生格言遺傳因素對人體健康的影響為15%,膳食營養(yǎng)因素對人體健康的影響為13%,而醫(yī)療條件的影響因素僅為8%,生活方式占因素對人體健康的影響60%以上。健康的影響因素所謂“文明病”是指:肥胖,高血壓,高血脂,心、腦血管病和糖尿病,西方稱之為“五病綜合征”。1992年《維多利亞宣言》
2024-08-14 17:07
【摘要】營養(yǎng)與健康《黃帝內(nèi)經(jīng)》中國傳統(tǒng)營養(yǎng)學(xué)精髓《黃帝內(nèi)經(jīng)》十八卷《黃帝外經(jīng)》三十六卷《黃帝內(nèi)經(jīng)》簡稱《內(nèi)經(jīng)》包括《素問》和《靈柩》兩部分(每部九卷八十一篇共一百六十二篇)成書于戰(zhàn)國至秦漢時(shí)期最早的醫(yī)學(xué)經(jīng)典巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)
2025-06-01 18:23
【摘要】流感中藥方簡介預(yù)防1.同室有流感或有輕度不適:感冒清熱顆粒(每次2袋,每天2-3次)加板藍(lán)根顆粒。2.初期有癥狀(稍發(fā)熱、咽痛、微惡寒):銀翹散加減:連翹25克、黃芩10克、桔梗10克,薄荷10克(后下)、竹葉5克,生甘草5克、荊芥10克、淡豆豉10克、牛蒡子10克、蘆根10克。鼻塞涕多,加白
2025-06-01 04:16
【摘要】 春節(jié)期間大魚大肉少不了,所以,春節(jié)期間的飲食很重要,以下就是小編為你介紹的春節(jié)飲食的幾個(gè)小原則,歡迎閱讀?! 〈汗?jié)飲食養(yǎng)生原則有哪些 春節(jié)飲食養(yǎng)生原則1、少吃脂肪 我們不建議完全不吃脂肪,因?yàn)榻】档纳眢w離不開脂肪,但是,我們攝入的脂肪種類必須控制。飽和脂肪會增加血液膽固醇的含量,增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。餅干、蛋糕、肉餅、火腿、奶油、奶酪和含有豬油、椰子油或棕櫚油的食物都含有大量的
2025-02-11 18:16
【摘要】養(yǎng)生保健20xx年4月第一部分平衡飲食、飲料的選擇綠茶紅葡萄酒含茶酡酚,抗癌能力在所有飲料中排第一含氟,固齒,牙齒好,胃口就好。(不想喝,嗽口也行)含茶甘寧,提高血管韌性。(梅蘭芳先生若多喝綠茶,就不會給兒子氣死了)含逆轉(zhuǎn)醇,抗衰老,MM高興啦抗氧化劑,常喝葡萄酒的人不得心臟病。
2025-06-01 21:13
【摘要】健康飲食活力十足益海(煙臺)糧油工業(yè)有限公司天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632健康VS體重天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:
2025-02-27 23:59
【摘要】創(chuàng)杰智慧庫《遠(yuǎn)望泰山》我命在我不在天《抱撲子內(nèi)篇》引《龜甲文》得道者生以長壽《呂氏春秋》養(yǎng)生以不傷為本《抱撲子內(nèi)篇·極言》導(dǎo)養(yǎng)得理以盡性命三國魏·嵇康《養(yǎng)生論》引言中華養(yǎng)生(養(yǎng)生格言)
2025-05-04 22:24
【摘要】原古養(yǎng)生—經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生妙春坊身心靈教育中心主講人:朱麗琴五千年養(yǎng)生文化的延續(xù)。。。。。。讓我們攜手共同進(jìn)步經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生之刮痧?痧的概念與特征?痧是滲出于血脈之外含有體內(nèi)毒素的離經(jīng)之血。病理反應(yīng)為痧象。皮膚正常反應(yīng)為痧痕。?痧象包括痧證、痧疹兩類。五千年養(yǎng)生文化的延續(xù)。。。。。。
2025-05-12 18:01
【摘要】中醫(yī)養(yǎng)生與健康產(chǎn)業(yè)深圳大學(xué)醫(yī)學(xué)院王軍課件信箱:密碼:123456789第六講腠理養(yǎng)生:皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成。表皮由角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘細(xì)胞層和基底層組成。真皮由膠原纖維、彈力纖維以及填充在其間的粘多糖液質(zhì)組成。當(dāng)彈
【摘要】第十二章環(huán)境養(yǎng)生內(nèi)容提要:本章共分四節(jié),主要講述人類與環(huán)境的關(guān)系以及在不同環(huán)境條件下如何養(yǎng)生的問題。?環(huán)境對人的健康影響具有廣泛性、多樣性、復(fù)雜性和長期性特點(diǎn),其危害作用表現(xiàn)為急性與慢性并存。本章主要講述人類與環(huán)境的作用關(guān)系,并從生存的自然環(huán)境、居住的生活環(huán)境、工作的社會環(huán)境三個(gè)方面,對環(huán)境危害與致病因素進(jìn)行分析與說明,對如何營造適宜的養(yǎng)
2025-05-18 12:29
【摘要】LOGO體質(zhì)養(yǎng)生LOGO體質(zhì),即機(jī)體素質(zhì),是指人體秉承先天遺傳、受后天多種因素影響所形成的與自然、社會環(huán)境相適應(yīng)的功能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的固有特性與狀態(tài)。但是人的體質(zhì)會隨著個(gè)體成長、發(fā)育和衰老過程以及環(huán)境因素的影像而時(shí)刻變化。不同的體質(zhì)具有不同的生理特點(diǎn),因此在飲食、起居、運(yùn)動鍛煉、精神調(diào)養(yǎng)上方法也
2025-01-23 16:11