如何克服考試焦慮ppt課件-文庫吧資料
2025-05-04 23:37本頁面
【正文】 分鐘還有一道很難的題沒做，她寬慰自己說，已經(jīng)拿了 130分了，達標了，正是在這種放松的心態(tài)下，她的靈感來了，很快就解出了這道題。B 跳一跳才能摘到的桃子先吃低位置的果子，有力氣 時 再跳一跳，吃更高位置的果子吃到好桃子C 最高、最鮮美的桃子跳了無數(shù)遍，越跳越 餓、越跳越?jīng)]有力氣餓 極了，還是吃不到猴子摘桃的故事 奧運會比賽中，一名著名跳高運動員在比賽前十分緊張，但當他看到他的強勁對手試跳失敗，無心挑戰(zhàn)之后，他如釋重負： “我完全放松了，一點兒也不緊張了。 ? 總分 焦慮水平 0—24 鎮(zhèn)定 25—49 輕度 50—74 中度 75—96 重度 ? 這些題，總分在 0到 24分，是鎮(zhèn)定的，心理狀態(tài)比較好； 25到 49分是輕度的焦慮； 50到 74分是中度焦慮； 75到 96分，就是嚴重的焦慮癥了。 ? 評分規(guī)則： A得 3分， B得 2分， C得 1分， D得 0分。 那同學 們 是否 都有考 試 焦 慮癥呢 ?中學生考試焦慮自評量表 ? 本測驗共 32道題，每題 4個選項： ? A 很符合； B 比較符合； C 不太符合； D 很不符合。如果用合理的標準來衡量，我們可以發(fā)現(xiàn)誘發(fā)焦慮的事件與焦慮的嚴重程度往往不相
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