【正文】 ,傳統(tǒng)的中學(xué)體育教育模式主要是以競(jìng)賽體育作為主要內(nèi)容。　　5)教師要嚴(yán)格按照教學(xué)程序、原則進(jìn)行教學(xué)，對(duì)學(xué)生的位要嚴(yán)格限制，讓學(xué)生遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)，嚴(yán)禁對(duì)擲，要告訴學(xué)生等同　　組同學(xué)都投擲完以后再統(tǒng)一撿回器材，或者安排見(jiàn)習(xí)生幫助，隊(duì)伍中其他的人不可亂跑，搶擲。　　3)上課要聽(tīng)指揮、遵守紀(jì)律，嚴(yán)禁學(xué)生有嬉戲取鬧、任性蠻干、動(dòng)作粗野，違反運(yùn)動(dòng)規(guī)則的行為。如：未經(jīng)允許不擅自離開(kāi)隊(duì)伍，要求學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)服上課，身上不能帶有小刀等鋒利硬物，不要佩帶胸針等飾品，不要留長(zhǎng)指甲等?！　?)發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，經(jīng)常聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)，與學(xué)生一起研究和改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生以適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)教、學(xué)過(guò)程和結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)?！　?)教師要為學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競(jìng)爭(zhēng)力以及迎接挑戰(zhàn)的能力?！　「鶕?jù)新課程精神結(jié)合教學(xué)實(shí)際，你是如何加強(qiáng)學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)的?　　答： 1)提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力?！　?)以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位?！　◇w育與健康課程的基本理念是什么?　　答： 1)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。以便利用重心，產(chǎn)生向心力，克服離心力。彎道跑擺臂時(shí)，左臂擺動(dòng)幅度稍小，靠近體側(cè)前后擺動(dòng)?！　榱丝朔澋琅苤械碾x心力，彎道跑時(shí)，整個(gè)身體向內(nèi)傾斜，擺動(dòng)腿前擺時(shí)，左膝稍向外展，以前腳掌外側(cè)著地。 答：靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)是只人體在各種突然變化的條件下，迅速、正確、協(xié)調(diào)改變身體運(yùn)動(dòng)的能力，是人的一種綜合素質(zhì)，是田徑運(yùn)動(dòng)員不可缺少的身體素質(zhì)之一。球出手后，右腿迅速與左腳交換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖向前的力量，以維持身體的平衡。球離手時(shí)手腕要用力，并用手指撥球。身體向右傾斜，重心在右腿上，左臂微屈于體前，低頭、含胸目視右下方2m3m處?！　?)預(yù)備姿勢(shì)：握持好球后，側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開(kāi)立比肩稍寬，左腳尖與右腳跟在同一條直線(xiàn)上，右腳與投擲方向成90135176。 答： 1)握球：推球的手五指自然分開(kāi)，將鉛球放在食指、中指、無(wú)名指的指根處，拇指和小指扶住球的兩側(cè)，手腕背屈。　　在體育運(yùn)動(dòng)之后，要做好整理活動(dòng)，特別是做放松動(dòng)作和調(diào)整呼吸的動(dòng)作(如深呼吸)，能幫助補(bǔ)償身體所欠的氧債，使呼吸和血液循環(huán)暢通，氧和養(yǎng)料供應(yīng)充分，這樣代謝產(chǎn)物消除也快，并有利于消除疲勞，使機(jī)體逐漸過(guò)渡到相對(duì)的安靜狀態(tài)。(準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)相結(jié)合的原則)(要進(jìn)行自我監(jiān)督的原則)　　體育鍛煉前后為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)?　　答：每次參加體育鍛煉前，要根據(jù)體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，相應(yīng)活動(dòng)一下身體各部位，這叫準(zhǔn)備活動(dòng)?！　?5)安全性原則?！　?4)經(jīng)常性原則?！　?3)區(qū)別對(duì)待原則?！　?2)全面發(fā)展原則?！　?1)循序漸進(jìn)原則。為了使學(xué)生全面發(fā)展，小學(xué)二、三年級(jí)學(xué)生應(yīng)該注重上肢力量的鍛煉，下列哪種方式最適應(yīng)這個(gè)年齡段學(xué)生年齡、生理、特點(diǎn)C ，步頻始終是難于提高的重要環(huán)節(jié)，為了達(dá)到理想的步頻，常運(yùn)用練習(xí)方法： D ，我國(guó)中小學(xué)學(xué)生耐力素質(zhì)已二十年來(lái)一致呈下降趨勢(shì)，為了改變現(xiàn)狀，必須采用下列哪項(xiàng)措施提高學(xué)生耐力素質(zhì)? A 100m 接力比賽中，每個(gè)接力區(qū)的有效距離是多少。 B A、高 矮B、矮高 C、高高 D、矮矮　　6單手肩上投籃時(shí)，最用力的撥球指應(yīng)是(B ) A、拇指，無(wú)名指B、中指，食指C、食指，小指D、拇指，食指　　6一般來(lái)說(shuō)，人到了(B )歲，骺軟骨就完全骨化，骨的長(zhǎng)度不在增長(zhǎng)A、1820B、2022 C、2025 D、2225　　70、排球場(chǎng)地上的線(xiàn)一般有( C)條(種) A、3 B、4 C、5 D、6　　7排球比賽每個(gè)回合中，本方最多可以擊球(B)次，就要將球擊入對(duì)方場(chǎng)地(攔網(wǎng)觸球又算內(nèi))A2 B3 C 4 D5　　7有五支籃球隊(duì)參加比賽，若采用單循環(huán)賽制，則共有(A )場(chǎng)比賽 A、10 B、12 C、15 D、20　　7無(wú)論直接任意球還是間接任意球，在球未踢出之前，被罰隊(duì)員必須離球　　(D)米A、11米B、　　7( D)男女在形態(tài)與機(jī)能上逐漸出現(xiàn)明顯的差異，運(yùn)動(dòng)能力也不同A、初中階段后B、高中階段后 C、身體發(fā)育成熟后 D、青春期開(kāi)始后　　7單手肩上投籃時(shí)，全身協(xié)調(diào)用力，手指撥球，使球向后(B)旋轉(zhuǎn) A、左B、右C、前D、后　　7原地雙手低手傳、接球適用于在(掩護(hù))戰(zhàn)術(shù)配合下運(yùn)用 A、進(jìn)攻 B、防守 C、掩護(hù) D、突分　　7奧運(yùn)會(huì)中籃球、排球、足球比賽一方上場(chǎng)人數(shù)分別是( D )A、　　B、 C、6　　、　　8武術(shù)比賽采用(C)名裁判打分制評(píng)分。 A、兩手與頭B、兩手與前額C、兩手與肩D、兩手、頭后部與肩　　5男生靠墻手倒立的做法是(A)A、站立姿勢(shì)開(kāi)始，一腳蹬地，另一腿擺動(dòng)，兩手撐地 B、姿勢(shì)開(kāi)始，兩腳蹬地，兩腿擺動(dòng)，兩手撐地 C、蹲踞姿勢(shì)開(kāi)始，一腳蹬地，另一腿擺動(dòng)，兩手撐地　　60、女生肩肘倒立后滾翻的做法是(A)A、直腿坐姿開(kāi)始，上體前屈，然后后倒，同時(shí)舉腿向后滾動(dòng)B、屈腿坐姿開(kāi)始，上體前屈，然后后倒，同時(shí)舉腿向　　后滾動(dòng)C、直腿坐姿開(kāi)始，上體后屈，然后后倒，同時(shí)舉腿向后滾動(dòng)D、屈腿坐姿開(kāi)始，上體后屈，然后后倒，同時(shí)舉腿向后滾動(dòng)　　6肩肘倒立時(shí)，保護(hù)者應(yīng)站在練習(xí)者(A)A、側(cè)方 B、正后方C、正前方 D、側(cè)后方　　6靠墻手倒立時(shí)，保護(hù)者站在練習(xí)者側(cè)面擺動(dòng)腿(C)A、前方 B、后方C、一側(cè) D、側(cè)前方　　6后滾翻時(shí)身體依次著墊的部位是(B)A、臀 部腰 后背 B、臀部腰 后背頭 C、臀部 后背 頭 D、 腰 后背 頭　　6雙杠分腿坐前進(jìn)中，兩腿并腿前擺時(shí)以(A)為軸 A、肩 B、腰部 C、兩臂 D、髖關(guān)節(jié)　　6雙杠支撐擺動(dòng)后擺轉(zhuǎn)體180176。動(dòng)作連貫，起伏大D、有停頓，起伏小。動(dòng)作連貫，起伏小 B、有停頓，起伏小。 3　　成人性?！　?A )　　 　　(A )　　 　　?( B )　　 　　( A)　　 　　?( D )　　 　　( B)　　 　　(C )　　 　　( A )　　 　　( D ) 1　　在職性?！　、力量　　2在體育教學(xué)中為促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高，要注意創(chuàng)設(shè)一些專(zhuān)門(mén)的(B )　　A、器材B、情景C、音樂(lè)　　2體育課程標(biāo)準(zhǔn)要求，從實(shí)際出發(fā)，以(C)需要為中心來(lái)選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容。 ( C )　　C、11　　1安全地進(jìn)行體育活動(dòng)是 領(lǐng)域目標(biāo)的內(nèi)容之一?！　? 　　排球正規(guī)比賽中男子所用網(wǎng)高為 米。 C　　 　　籃球行進(jìn)間直線(xiàn)運(yùn)球時(shí)，球的落點(diǎn)在同側(cè)腳的 。)　　低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的勻速跑，心率掌握在 次/分之間，可以發(fā)展有氧耐力。一般推鉛球?yàn)?8176。 176。 A　　176。 C　　 C鼻和口同時(shí)　　跳遠(yuǎn)需要有良好的速度和彈跳作基礎(chǔ)，所以跳遠(yuǎn)教學(xué)應(yīng)該安排在 。 C　　 　　田徑運(yùn)動(dòng)是比 的項(xiàng)目。肺活量　　(B)A. B. C. 　　14下列不屬于體育課課中常規(guī)的是(D)　　 　　(B)功能　　 D尊重　　( B )米　　A. 18 9 B. 28 15 C. 28 14 D. 18 8　?。? D )　?。簩W(xué)生前后重疊成一行叫路 ：學(xué)生左右并列成一排叫列 ：指隊(duì)伍的兩端 ：每一排的排頭稱(chēng)為基準(zhǔn)學(xué)生。包括( A )　　、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、單元教學(xué)計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃 、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃　　25有8個(gè)籃球隊(duì)參加單淘汰比賽，共有( A )A. 7場(chǎng)　　( C ) D背對(duì)練習(xí)者做反方向的動(dòng)作　　( B) C教具與模型演示 D定向直觀標(biāo)志　　，它們是(D )　　、適當(dāng)速度、反應(yīng)自動(dòng)化 、過(guò)程動(dòng)作、表象運(yùn)動(dòng)、技能形成 、技能鞏固、熟練技巧　　，計(jì)算100米跑的距離是從 B )　　 D起跑線(xiàn)的后沿至終點(diǎn)線(xiàn)的前沿　　，可把體操中的技巧動(dòng)作分為平衡動(dòng)作和( C )　　A用力動(dòng)作 　　 ( A ) 247。 　　，自我感覺(jué)法和 ( C ) 　　14影響人體發(fā)展的主要因素是 ( C ) 、工作條件和體育 、環(huán)境和體育 、營(yíng)養(yǎng)和體育　　 ( A ) A. 400米 B. 398米 C. 396米 D. 394米　　 ( C ) 　　 ( B )米　　B. 2. 44米　　，如問(wèn)隔時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，機(jī)體工作能力降低到原來(lái)水平，稱(chēng)為 ( D )階段 B .工作階段 　　 ( B ) .　　20.( D )是指為了保證體育課順利進(jìn)行，提高教學(xué)效率，所采取的保證措施與手段。 　　決定跳遠(yuǎn)成績(jī)的主要因素是 (C ) 　　現(xiàn)代優(yōu)秀跳高運(yùn)動(dòng)員大多采用 ( D) 　　，對(duì)后排隊(duì)員的限制有 ( C ) 　　 ( D ) 　　，對(duì)于動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，學(xué)生直接模仿的動(dòng)作可采用 ( D ) 背面示范　　 　?。后w重 (kg)=身高 (Cm)一　　( A ) A. 100 B. 105 C. 120 D. 115　　 ( B)塊 A. 212 B。(√)　　四、選擇題　　 ( D )對(duì)促進(jìn)體育學(xué)習(xí)具有指向和強(qiáng)化的作用。()　　10走步法確定跳遠(yuǎn)助跑步數(shù)應(yīng)是：走的步數(shù)=助跑步數(shù)22。(√)　　9排球原地正面扣球時(shí)，手臂要伸直，用全掌擊球的后部。(√)　　9籃球急停有兩步急停和跨步急停兩種。(√)　　9足球比賽中，球從地面或空中超過(guò)邊線(xiàn)或端線(xiàn)，即為出界。( )　　9為避免運(yùn)動(dòng)中脫水，在運(yùn)動(dòng)前5分鐘可根據(jù)身體情況補(bǔ)水。( )　　，將民族傳統(tǒng)體育內(nèi)容編入到小學(xué)體育教材中，并對(duì)此內(nèi)容有一定的課時(shí)要求。( )　　。(√ )　　。冷敷可以每隔34小時(shí)做一次，每次做58分鐘。做冷敷時(shí)先把受傷的肢體微微抬高，冷敷的具體操作方法是用毛巾沾冷水，擰干后蓋在傷處。(√ )　　、止血。( √ )　?。禾K的活動(dòng)量比較大，教師應(yīng)根據(jù)課的需要、學(xué)生的年齡特點(diǎn)和健康情況等對(duì)跳繩的次數(shù)、速度和持續(xù)跳繩的時(shí)間等提出不同的要求。(√ )　　，過(guò)去采用體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行達(dá)標(biāo)測(cè)試，現(xiàn)在利用體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試代替過(guò)去的達(dá)標(biāo)，能達(dá)到同樣的目的與效果。( )　　《體育與健康》新課程的推出，必須徹底廢除和改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法，以“玩”作為體育課的重要手段，使學(xué)生在玩中學(xué)、玩中想、玩中會(huì)。體育教學(xué)有特殊性，每一個(gè)技術(shù)、技能都必須在練習(xí)中掌握。為此，教師必須嚴(yán)格按照體育教學(xué)的規(guī)律，以反復(fù)操練為主，讓每一個(gè)學(xué)生都能在不同的程度上達(dá)到較好的考試成績(jī)。()　　，又是教學(xué)個(gè)體的主體。( )　　79優(yōu)化體育教學(xué)過(guò)程，提高體育教學(xué)效率是體育教學(xué)追求的重要目標(biāo)。( √ )　　7順風(fēng)時(shí)投擲鐵餅，有利于成績(jī)提高。 (√)　　7體育教學(xué)方法的改革是從“教”到“學(xué)”的轉(zhuǎn)變。 (√)　　7科學(xué)技術(shù)進(jìn)步對(duì)體育教學(xué)方法的改進(jìn)具有影響作用。 ()　　70、分層次教學(xué)是注重個(gè)體差異的教學(xué)組織形式之一。 ()　　60、在體育活動(dòng)中要注意多喝水，特別是在劇烈活動(dòng)和夏天更要大量喝水，否則人體將失去水分造成“脫水”。 (√)　　5在投擲練習(xí)中，投擲力量不變，出手角度適當(dāng)才會(huì)獲得最佳成績(jī)。 ()　　5在隊(duì)型練習(xí)中，分隊(duì)走是一路縱隊(duì)行進(jìn)間在某點(diǎn)聽(tīng)到分對(duì)走的口令后，單數(shù)做左轉(zhuǎn)彎走，雙數(shù)做右轉(zhuǎn)彎走，形成方向相反的兩個(gè)一路縱隊(duì)。() 和平、友誼、進(jìn)步　　5在進(jìn)行耐久跑的活動(dòng)時(shí)，會(huì)有種生理現(xiàn)象“極點(diǎn)”出現(xiàn)，用有深度和節(jié)奏的呼吸可減輕“極點(diǎn)”的程度。 ()　　5學(xué)生進(jìn)行山羊分腿騰越時(shí)保護(hù)人站在落地點(diǎn)的前面，扶同伴的背部或握住上臂。(√ )　　50、重力休克是在劇烈運(yùn)動(dòng)中，由于體內(nèi)大量缺氧所引起的暫時(shí)性腦貧血而發(fā)生的休克。動(dòng)作有一步急停和兩步急停。( )　　4排球比賽中A隊(duì)隊(duì)員在接發(fā)球時(shí)，用腳將球踢到了對(duì)方場(chǎng)內(nèi)，裁判員判其違例。( √ )　　4側(cè)向滑步推鉛球最后用力動(dòng)作是通過(guò)蹬腿、送髖、轉(zhuǎn)體、挺胸、低頭、推臂、撥球連貫動(dòng)作將球推出。 ( )　　4韻律操比賽，可設(shè)規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作。 ( )　　4支撐擺動(dòng)要求以肩為軸，腳向遠(yuǎn)伸，髖向遠(yuǎn)送，身體伸直。 ( )　　3體育評(píng)價(jià)應(yīng)實(shí)現(xiàn)多樣化，將定量分析和定性分析相結(jié)合，學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的形式包括：學(xué)生自我評(píng)，組內(nèi)相互評(píng)價(jià)和教師評(píng)價(jià)。 ( )　　3籃球比賽中持球隊(duì)員身體某部位接觸端線(xiàn)或邊線(xiàn)均判出界。(√ )　　3雙手體前向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法是兩腳前后開(kāi)立，兩腿彎曲，上體稍前屈，兩手持球。 ( )　　3一個(gè)人只有在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好狀態(tài)才算得上真正的健康。(√)　　3科學(xué)的身體鍛煉可以促進(jìn)人體形態(tài)、機(jī)能的發(fā)育，運(yùn)動(dòng)能力的提高，適應(yīng)環(huán)境抵抗疾病能力的增強(qiáng)。( √ )　　。(√)　　。() 大學(xué)生　　，判定運(yùn)動(dòng)員到達(dá)終點(diǎn)的名次順序是以運(yùn)動(dòng)員軀干的任何部分觸及終點(diǎn) 后沿垂直面的先后為準(zhǔn)。( √)　　，營(yíng)養(yǎng)素包括糖、蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水。()　　、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力，以促進(jìn)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，提高體育學(xué)習(xí)和增進(jìn)健康的能力。() 小、中、大 正數(shù)3步，大中小　　人體速度素質(zhì)發(fā)展最快的敏感期1013歲。 ()　　12008年北京奧運(yùn)會(huì)帆船比賽將在秦皇島舉行。 (√ )　　1現(xiàn)階段初中階段每周每班應(yīng)安排3節(jié)體育課。 (√ )　　，替補(bǔ)隊(duì)員每局只能一場(chǎng)比賽一次，替補(bǔ)開(kāi)始上場(chǎng)陣容的隊(duì)員。(√ )　　，年齡越小，脈搏越慢。()鏡面示范　　田徑項(xiàng)目比賽中，競(jìng)賽項(xiàng)目的距離應(yīng)從某起點(diǎn)線(xiàn)后沿至終點(diǎn)線(xiàn)的后沿。 (√)　　分腿騰越練習(xí)時(shí)，保護(hù)人應(yīng)站在跳箱前方。(√)　　國(guó)家頒布的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定，身高、體重、肺活量等都屬于身體形態(tài)項(xiàng)目。(√)　　體育教學(xué)中的籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體對(duì)抗性的球類(lèi)游戲?！　∪⑴袛囝}　　普通高中《標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定，學(xué)生在