【正文】 展為中心，重視學生的主體地位。以便利用重心，產(chǎn)生向心力，克服離心力?！　榱丝朔澋琅苤械碾x心力，彎道跑時，整個身體向內(nèi)傾斜，擺動腿前擺時，左膝稍向外展，以前腳掌外側(cè)著地。球出手后，右腿迅速與左腳交換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖向前的力量，以維持身體的平衡。身體向右傾斜，重心在右腿上，左臂微屈于體前，低頭、含胸目視右下方2m3m處。 答： 1)握球：推球的手五指自然分開，將鉛球放在食指、中指、無名指的指根處，拇指和小指扶住球的兩側(cè)，手腕背屈。(準備活動與整理活動相結(jié)合的原則)(要進行自我監(jiān)督的原則)　　體育鍛煉前后為什么要做準備活動和整理活動?　　答：每次參加體育鍛煉前，要根據(jù)體育項目的特點，相應(yīng)活動一下身體各部位，這叫準備活動?！　?4)經(jīng)常性原則?！　?2)全面發(fā)展原則。為了使學生全面發(fā)展，小學二、三年級學生應(yīng)該注重上肢力量的鍛煉，下列哪種方式最適應(yīng)這個年齡段學生年齡、生理、特點C ，步頻始終是難于提高的重要環(huán)節(jié)，為了達到理想的步頻，常運用練習方法： D ，我國中小學學生耐力素質(zhì)已二十年來一致呈下降趨勢，為了改變現(xiàn)狀，必須采用下列哪項措施提高學生耐力素質(zhì)? A 100m 接力比賽中，每個接力區(qū)的有效距離是多少。 A、兩手與頭B、兩手與前額C、兩手與肩D、兩手、頭后部與肩　　5男生靠墻手倒立的做法是(A)A、站立姿勢開始，一腳蹬地，另一腿擺動，兩手撐地 B、姿勢開始，兩腳蹬地，兩腿擺動，兩手撐地 C、蹲踞姿勢開始，一腳蹬地，另一腿擺動，兩手撐地　　60、女生肩肘倒立后滾翻的做法是(A)A、直腿坐姿開始，上體前屈，然后后倒，同時舉腿向后滾動B、屈腿坐姿開始，上體前屈，然后后倒，同時舉腿向　　后滾動C、直腿坐姿開始，上體后屈，然后后倒，同時舉腿向后滾動D、屈腿坐姿開始，上體后屈，然后后倒，同時舉腿向后滾動　　6肩肘倒立時，保護者應(yīng)站在練習者(A)A、側(cè)方 B、正后方C、正前方 D、側(cè)后方　　6靠墻手倒立時，保護者站在練習者側(cè)面擺動腿(C)A、前方 B、后方C、一側(cè) D、側(cè)前方　　6后滾翻時身體依次著墊的部位是(B)A、臀 部腰 后背 B、臀部腰 后背頭 C、臀部 后背 頭 D、 腰 后背 頭　　6雙杠分腿坐前進中，兩腿并腿前擺時以(A)為軸 A、肩 B、腰部 C、兩臂 D、髖關(guān)節(jié)　　6雙杠支撐擺動后擺轉(zhuǎn)體180176。動作連貫，起伏小 B、有停頓，起伏小?！　?A )　　 　　(A )　　 　　?( B )　　 　　( A)　　 　　?( D )　　 　　( B)　　 　　(C )　　 　　( A )　　 　　( D ) 1　　在職性。 ( C )　　C、11　　1安全地進行體育活動是 領(lǐng)域目標的內(nèi)容之一。 C　　 　　籃球行進間直線運球時，球的落點在同側(cè)腳的 。一般推鉛球為38176。 A　　176。 C　　 　　田徑運動是比 的項目。包括( A )　　、學期教學計劃、單元教學計劃、學期教學計劃、教學進度計劃、課時計劃 、學期教學計劃、課時計劃　　25有8個籃球隊參加單淘汰比賽，共有( A )A. 7場　　( C ) D背對練習者做反方向的動作　　( B) C教具與模型演示 D定向直觀標志　　，它們是(D )　　、適當速度、反應(yīng)自動化 、過程動作、表象運動、技能形成 、技能鞏固、熟練技巧　　，計算100米跑的距離是從 B )　　 D起跑線的后沿至終點線的前沿　　，可把體操中的技巧動作分為平衡動作和( C )　　A用力動作 　　 ( A ) 247。 　　決定跳遠成績的主要因素是 (C ) 　　現(xiàn)代優(yōu)秀跳高運動員大多采用 ( D) 　　，對后排隊員的限制有 ( C ) 　　 ( D ) 　　，對于動作比較簡單，學生直接模仿的動作可采用 ( D ) 背面示范　　 　?。后w重 (kg)=身高 (Cm)一　　( A ) A. 100 B. 105 C. 120 D. 115　　 ( B)塊 A. 212 B。()　　10走步法確定跳遠助跑步數(shù)應(yīng)是：走的步數(shù)=助跑步數(shù)22。(√)　　9籃球急停有兩步急停和跨步急停兩種。( )　　9為避免運動中脫水，在運動前5分鐘可根據(jù)身體情況補水。( )　　。冷敷可以每隔34小時做一次，每次做58分鐘。(√ )　　、止血。(√ )　　，過去采用體育鍛煉標準進行達標測試，現(xiàn)在利用體質(zhì)健康標準測試代替過去的達標，能達到同樣的目的與效果。體育教學有特殊性，每一個技術(shù)、技能都必須在練習中掌握。()　　，又是教學個體的主體。( √ )　　7順風時投擲鐵餅，有利于成績提高。 (√)　　7科學技術(shù)進步對體育教學方法的改進具有影響作用。 ()　　60、在體育活動中要注意多喝水，特別是在劇烈活動和夏天更要大量喝水，否則人體將失去水分造成“脫水”。 ()　　5在隊型練習中，分隊走是一路縱隊行進間在某點聽到分對走的口令后，單數(shù)做左轉(zhuǎn)彎走，雙數(shù)做右轉(zhuǎn)彎走，形成方向相反的兩個一路縱隊。 ()　　5學生進行山羊分腿騰越時保護人站在落地點的前面，扶同伴的背部或握住上臂。動作有一步急停和兩步急停。( √ )　　4側(cè)向滑步推鉛球最后用力動作是通過蹬腿、送髖、轉(zhuǎn)體、挺胸、低頭、推臂、撥球連貫動作將球推出。 ( )　　4支撐擺動要求以肩為軸，腳向遠伸，髖向遠送，身體伸直。 ( )　　3籃球比賽中持球隊員身體某部位接觸端線或邊線均判出界。 ( )　　3一個人只有在身體、心理和社會適應(yīng)方面保持良好狀態(tài)才算得上真正的健康。( √ )　　。() 大學生　　，判定運動員到達終點的名次順序是以運動員軀干的任何部分觸及終點 后沿垂直面的先后為準。()　　、探究學習和合作學習的能力，以促進學生學會學習，提高體育學習和增進健康的能力。 ()　　12008年北京奧運會帆船比賽將在秦皇島舉行。 (√ )　　，替補隊員每局只能一場比賽一次，替補開始上場陣容的隊員。()鏡面示范　　田徑項目比賽中，競賽項目的距離應(yīng)從某起點線后沿至終點線的后沿。(√)　　國家頒布的學生體質(zhì)健康標準中規(guī)定，身高、體重、肺活量等都屬于身體形態(tài)項目?！　∪?、判斷題　　普通高中《標準》中規(guī)定，學生在田徑類項目系列中至少必修1學分?！　?4根據(jù)人體生理機能活動變化規(guī)律，一節(jié)體育課可分為準備、基本、結(jié)束三個部分?！　?4把以高度和距離長度計算成績的跳躍、投擲項目叫田賽?！　?課外體育鍛煉的意義是有助于體育興趣、習慣的培養(yǎng)，有助于終身體育基礎(chǔ)的形成，有助于形成良好生活習慣和豐富課外文化生活。　　13使學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣是從體育與健康課程標準水平五中運動參與領(lǐng)域開始要求的?！　?3體育與健康課程標準中安全教育始于水平二的運動技能領(lǐng)域?！　?2體育與健康課程教學分組的主要形式為 隨機分組、同質(zhì)分組、異質(zhì)分組、合作型分組 、幫教型分組、友伴型分組　　12體育與健康課程標準加強對學生的指導，要求學生運用自主學習、合作學習、創(chuàng)造性學習、探究式學習、延伸性學習、信息化學習、評價式學習等七種學習方式進行學習?！　?2國家、地方、學校 三級課程管理是體育與健康課程標準貫徹落實的保證?！　?1《標準》所要求的教師教學評價，是指對教師專業(yè)素質(zhì)和課堂教學兩方面的綜合評價。學生評價是學校教育評價的核心　　11《標準》根據(jù)健康第一的指導思想，適應(yīng)社會需求、素質(zhì)教育和學校、學生的實際情況，結(jié)合課程特點構(gòu)建了五個領(lǐng)域、三個層次的課程目標體系?！　?04. 制訂運動處方時需充分考慮運動的 次數(shù)，強度和時間三個要素，使體育鍛煉更加有針對性和時效性?！　?體能要素包括與健康有關(guān)的體能要素和與運動技能有關(guān)的體能要素?！　?跨欄跑的技術(shù)可以分為：起跑至第一欄技術(shù)、跨欄步技術(shù)(即過欄技術(shù))、欄間跑技術(shù)和終點沖刺跑技術(shù)，跨欄跑過欄技術(shù)包括起跨攻欄、騰空過欄和下欄落地三部分。 牽引跑 原地快慢交替擺臂　　8足球運動主要用腳、頭、肩、胸等部位來支配、控制球的一項運動。 米 。　　7課程內(nèi)容資源開發(fā)包括現(xiàn)有運動項目改造、新興運動項目的引用和民族、民間傳統(tǒng)體育資源的開發(fā)。　　7根據(jù)少年兒童生長發(fā)育的基本規(guī)律，身體各器官系統(tǒng)的生長發(fā)育是(不均衡)的?！　?在初中體育課教學中(技巧)、(單杠)、(雙杠)和(支撐跳躍)都屬于體操教學。　　5體育與健康課程學習成績評定內(nèi)容有：體能、知識與技能、學習態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作態(tài)度。　　50、跑，不論距離的長短、其完整的技術(shù)結(jié)構(gòu)可分為相互聯(lián)系的四部分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺跑。　　4國家頒布的學生體質(zhì)健康標準中規(guī)定，小學三、四年級測試項目包括身高、體重、50米跑、立定跳遠?！　?排球正面雙手墊球，要做到插、夾、提、移、蹬、跟。( 3)循序漸進。　　《學生體質(zhì)健康標準》中，小學五、六年級的必測項目為身高、 體重 、 肺活量三項。步型有弓步、馬步、仆步、虛步、歇步?！　　⒄n中常規(guī)和課后常規(guī)三個部分。　　?！　?采用單循環(huán)制,一共要進行28場比賽,共有7輪?！　?馬拉松全長()。 單腳跳、跨步跳和跳躍　　1體育鍛煉的六項原則：(自覺性)、(經(jīng)常性)、(個別性)、(全面性)、(漸進性)、(適量性)?！　◇w育鍛煉之所以能夠增強體能，主要是由超量恢復的生理機制決定的?！　∵\動參與是指學生主動參與體育活動的態(tài)度與行為表現(xiàn)?！　?耐力：是指人體在盡可能長的時間內(nèi)進行肌肉活動的能力。　　2需氧量：人體為了維持某種生理活動，提供足夠的能量，體內(nèi)要氧化某些能源物質(zhì)，所必不可少的氧量?！　?誘導性練習：體育活動中正確掌握運動技術(shù)所采用的過渡性練習?！　?快樂三要素：簡單的，沒有附加條件的，發(fā)自內(nèi)心的?！　。陬^腦中重現(xiàn)出來的動作形象。包括課前、課中、課后常規(guī)?！　?它常用于比較簡單的動作或者結(jié)構(gòu)嚴謹、難以分解的動作的教學。作為學習領(lǐng)域的運動技能，要求學生學習、掌握和運用基本的運動知識和技能，形成一定的運用特長，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。負荷量一般學用練習的次數(shù)、時間、距離、重量來表示?！　◇w格：指人體形態(tài)結(jié)構(gòu)方面，包括人體生長發(fā)育水平，身體整體指數(shù)與比例及身體形態(tài)。一個人只有在身體、心理和社會適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算的上真正的健康?！　〗】担褐競€體在身體、心理和社會適應(yīng)各方面都處于良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱?！　∵\動量：指人體在身體練習中所完成的生理負荷量?！　∵\動負荷：包括負荷量和負荷強度。　　運動技能：指在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等?！　≌n堂常規(guī)：教師和學生上課時所必須遵守的規(guī)章制度?！　?體育：以發(fā)展體能、鍛煉體魄為目標的教育活動?！　◇w育教學模式：是指在一定教學思想或教學理論指導下，建立起來的、較為穩(wěn)定的體育教學活動結(jié)構(gòu)和活動程序?！　?運動指數(shù)：課內(nèi)的平均每分鐘脈搏數(shù)除安靜時的每分鐘脈搏數(shù)?！　?體質(zhì)：是指人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素綜合的相對穩(wěn)定的特征?！　?力量：是指肌肉緊張或收縮時所表現(xiàn)出來的一種能力?！　≡u價一個人的健康狀況要從身體、心理和社會適應(yīng)等三個方面去評價。骨骼起著杠桿的作用，關(guān)節(jié)是運動的樞紐，肌肉收縮是運動的動力。以鼻呼吸為主，以嘴呼吸為輔，呼吸均勻要有節(jié)奏　　三級跳遠由快速助跑，沿直線向前的連續(xù)三次跳躍組成?！　?現(xiàn)任國際奧委會主席(羅格)?！　?，根據(jù)每次課教材種類的多少分為室外課和室內(nèi)課，根據(jù)每次課的任務(wù)可分為新授課、復習課和 綜合課。　　、過程目標和效果目標方面組成。　　 自學法、 自練法 和 自評法?！　?武術(shù)運動是手型有拳、掌、勾。　　、擲、拋 、推等多種方法　　、藏族、蒙古族 等幾種民族舞蹈。( 2)堅持經(jīng)常。( 6)女生經(jīng)期要注意運動衛(wèi)生。　　、跳、投等人體基本活動組成的綜合性體育活動。　　4 “向右轉(zhuǎn)走”預令落在左腳上，動令落在右腳上?！　?《學生體質(zhì)健康標準》是促進學生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質(zhì)健康的個體評價標準，也是學生畢業(yè)的基本條件。　　6《學生體質(zhì)健康標準》要求從(身體形態(tài))、(機能)和(素質(zhì))三個方面綜合評定學生的體質(zhì)健康狀況?！　?培養(yǎng)體育能力的教學模式程序為引導提示、明確目標方案、探索嘗試、思考驗證、總結(jié)評價。　　7課程評價包括(學生的學習)、(教師的教學)和(課程建設(shè))三方面的評價。 生物、心理、社會三維體育觀　　，從 2003 年 1 月 1 日起，除 標槍(29度) 外，各投擲項目(鉛球、鐵餅和鏈球)落地區(qū)標志線的內(nèi)沿延長線的夾角為 40 度?！　?跑的速度取決于步幅和步頻，增加步頻的方法有快慢交替小步跑、高抬腿跑等?！　?投擲項目的完整技術(shù)都是由握持器械、助跑、最后用力和器械出手后的身體平衡四部分組成。口號、格言：更快、更高、更強 精神：互相了解、友誼長久、團結(jié)和公平競爭　　9健康是指身體、心理和社會適應(yīng)三方面都良好的狀態(tài)。　　102. 原《體育教學大綱》與《體育與健康課程標準》的指導思想有很大的不同，前者的指導思想是增強學生體質(zhì)，而后者則以 健康第一為指導思想。　　11課程評價是促進學生全面發(fā)展和全面提高教學質(zhì)量的重要手段?！　?1在實施《標準》時，要全面關(guān)注五個學習領(lǐng)域的目標，特別要加強對心理健康和社會適應(yīng)這兩個新的學習領(lǐng)域的研究，以促進課程目標的實施?！　?1體育與健康教學中思想品德教育的途徑為體育與健康課堂常