【正文】 怎樣克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象?　　1怎樣讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)的主人?　　答：①教師教學(xué)觀(guān)的轉(zhuǎn)變?！　、兩手與頭B、兩手與前額C、兩手與肩D、兩手、頭后部與肩　　5男生靠墻手倒立的做法是(A)A、站立姿勢(shì)開(kāi)始，一腳蹬地，另一腿擺動(dòng)，兩手撐地　　B、姿勢(shì)開(kāi)始，兩腳蹬地，兩腿擺動(dòng)，兩手撐地C、蹲踞姿勢(shì)開(kāi)始，一腳蹬地，另一腿擺動(dòng)，兩手撐地　　60、女生肩肘倒立后滾翻的做法是(A)　　A、直腿坐姿開(kāi)始，上體前屈，然后后倒，同時(shí)舉腿向后滾動(dòng)　　B、屈腿坐姿開(kāi)始，上體前屈，然后后倒，同時(shí)舉腿向后滾動(dòng)　　C、直腿坐姿開(kāi)始，上體后屈，然后后倒，同時(shí)舉腿向后滾動(dòng)　　D、屈腿坐姿開(kāi)始，上體后屈，然后后倒，同時(shí)舉腿向后滾動(dòng)　　6肩肘倒立時(shí)，保護(hù)者應(yīng)站在練習(xí)者(A)　　A、側(cè)方B、正后方 C、正前方D、側(cè)后方　　6靠墻手倒立時(shí)，保護(hù)者站在練習(xí)者側(cè)面擺動(dòng)腿(C)　　A、前方B、后方C、一側(cè)D、側(cè)前方　　6后滾翻時(shí)身體依次著墊的部位是(B)　　A、臀部 腰 后背 B、臀部腰后背頭 C、臀部后背 頭 D、 腰 后背頭　　6雙杠分腿坐前進(jìn)中，兩腿并腿前擺時(shí)以(A)為軸　　A、肩B、腰部C、兩臂D、髖關(guān)節(jié)　　6雙杠支撐擺動(dòng)后擺轉(zhuǎn)體180176?！　? “攔、拿、扎”是(B)主要技術(shù)?！　?，今年已滿(mǎn)六歲，由于沒(méi)有準(zhǔn)生證，他們臨時(shí)　　住所附近的一所小學(xué)及當(dāng)?shù)亟逃志芙^接受該孩子入學(xué)。從那以后，小敏很在意別人說(shuō)什么，而且總覺(jué)得是在說(shuō)自己，非常難受，后來(lái)朋友跟她開(kāi)玩笑也耿耿于懷。 、心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。在體育鍛煉時(shí)，要注意活動(dòng)內(nèi)容的多樣性和身體機(jī)能的全面提高。(準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)相結(jié)合的原則)(要進(jìn)行自我監(jiān)督的原則)　　體育鍛煉前后為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)?　　答：每次參加體育鍛煉前，要根據(jù)體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，相應(yīng)活動(dòng)一下身體各部位，這叫準(zhǔn)備活動(dòng)?！　?)教師要給學(xué)生營(yíng)造合作學(xué)習(xí)的氛圍。這種片面強(qiáng)調(diào)發(fā)揮教師主導(dǎo)作用,忽視學(xué)生主體作用,不注重學(xué)生體育興趣培養(yǎng)的傳統(tǒng)教學(xué)方法和教學(xué)模式,已不能適應(yīng)現(xiàn)代體育教育的發(fā)展和素質(zhì)教育的需求?！　≈臼侨梭w熱能的主要來(lái)源。 循序漸進(jìn)。這是初步建立了動(dòng)力定型。為保證課堂教學(xué)工作的順利開(kāi)展，并能收到預(yù)期的教學(xué)效果，就一節(jié)體育實(shí)踐課的備課須考慮哪些內(nèi)容?　　答：實(shí)踐課的備課須考慮教材、學(xué)生、教法、場(chǎng)地、器材、時(shí)間、氣候、安全、教案等內(nèi)容。 4)在投擲教學(xué)中做目標(biāo)?！　〈穑赫n外體育活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分，它與體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相輔相成，共同完成學(xué)校體育的目的任務(wù)。 培養(yǎng)體育興趣、愛(ài)好，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)不單純是學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)水平的評(píng)價(jià)，更不是選拔精英，因此，可以允許學(xué)生選擇和延時(shí)考試?！　?)教育行政部門(mén)對(duì)教師開(kāi)發(fā)利用能力和課程設(shè)計(jì)能力進(jìn)行專(zhuān)門(mén)培訓(xùn)，并將其納入學(xué)歷教育和學(xué)歷后教育的計(jì)劃之中。蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和水是人體的主要組成部分，碳水化合物在 (糖類(lèi))是人體的主要能量來(lái)源，維生素、纖維素是人體新陳代謝過(guò)程中不可缺少的物質(zhì)?！　、劢處煶蔀檠芯空邊⑴c者 (教師不再是機(jī)械執(zhí)行者、法官和權(quán)威而是學(xué)生學(xué)習(xí)的好合作伙伴，幫助找研究的起點(diǎn)，收集資料，分析資料，形成行動(dòng)的策略，實(shí)施與檢驗(yàn)行動(dòng)等)?！　?yōu)點(diǎn)：接棒人向后伸手的動(dòng)作比較自然，容易掌握。例如：用廢舊的鐵锨桿、鋤把等制作接力棒，用廢舊的竹竿和橡皮筋制作欄架，用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實(shí)心球，用廢舊的棕墊、帆布制作沙袋，用木塊制作起跑器，用樹(shù)樁制作山羊，用磚頭水泥或石塊砌成乒乓球臺(tái)，用磚頭、木板、竹竿代替球網(wǎng)等。　　5)合理使用場(chǎng)地器材　　應(yīng)當(dāng)根據(jù)本校和周邊環(huán)境，合理規(guī)劃、充分利用空地，使學(xué)生能進(jìn)行安全、適宜的體育活動(dòng)。只要轉(zhuǎn)換視角和思維方式，就可以開(kāi)發(fā)出常用器材的許多新功能。　　四、論述題　　說(shuō)出上挑式與下壓式傳接棒的動(dòng)作要領(lǐng)，并闡述其動(dòng)作技術(shù)在比賽過(guò)程中的優(yōu)缺點(diǎn)。指導(dǎo)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握學(xué)習(xí)策略給學(xué)生心理支持?！　?. 要做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)　　3. 要加強(qiáng)體育衛(wèi)生監(jiān)督　　課中 1. 要明確每一項(xiàng)活動(dòng)的動(dòng)作的要領(lǐng)　　2. 要加強(qiáng)組織紀(jì)律性　　3. 要重視體育活動(dòng)中的保護(hù)與幫助　　4. 要注意運(yùn)動(dòng)的環(huán)境和條件?！　?)把開(kāi)發(fā)和利用工作納入體育教研工作之中?！　?)在學(xué)生從事學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師對(duì)學(xué)生各方面都很了解，客觀(guān)評(píng)價(jià)必須建立在主觀(guān)評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上。　　3簡(jiǎn)述體育運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響?　　3學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)?　　答： 打好身體基礎(chǔ)?！　?。 2)游戲：作障礙等。其特征是，對(duì)整個(gè)動(dòng)作或者是對(duì)動(dòng)作的某些環(huán)節(jié)，暫時(shí)變?yōu)闊o(wú)意識(shí)的，此外，在運(yùn)動(dòng)技能已經(jīng)鞏固的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員可以精確地意識(shí)到自己所完成的動(dòng)作，并可以用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。 大，時(shí)此　　腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)中樞興奮和抑制過(guò)程逐漸集中，由于抑制過(guò)程加強(qiáng)，特別是分化抑制得到發(fā)展。　　答：跳繩、立定跳遠(yuǎn)、單腳跳游戲、雙腳跳游戲、摸高跳、協(xié)同跳等　　助跑踏跳騰空落地　　2青春期體育鍛煉要遵循什么原則?　　答： 全面鍛煉。　　1請(qǐng)寫(xiě)出小學(xué)五六年級(jí)教師用書(shū)中男生和女生技巧的聯(lián)合動(dòng)作名稱(chēng)及前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。常規(guī)的教學(xué)方法是以教師為中心,教師通過(guò)講解、示范等把教學(xué)內(nèi)容傳遞給學(xué)生或灌輸給學(xué)生,學(xué)生被動(dòng)的接受知識(shí)與技能。　　立臥撐測(cè)試、象限跳測(cè)試、十字變向跑、快速急停、迅速轉(zhuǎn)體、改變方向的追逐、對(duì)信號(hào)做出反應(yīng)　　在彎道上起跑，你應(yīng)站在什么位上?如何克服彎道跑中的離心力?　　答：在彎道上起跑，教師應(yīng)站在扇點(diǎn)位上?！　?5)安全性原則。體育鍛煉的秩序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運(yùn)動(dòng)量時(shí)，要由小到大、由易到難、由簡(jiǎn)到繁，逐漸進(jìn)行。1989年世界衛(wèi)生組織認(rèn)為健康應(yīng)包括： D　　。在一節(jié)自習(xí)課上，她遇到一道數(shù)學(xué)計(jì)算試題，半節(jié)課過(guò)去 了還沒(méi)做出來(lái)，正著急時(shí)，忽然聽(tīng)到有個(gè)同學(xué)說(shuō)“她越來(lái)越笨了”。　　，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生做到“舉一反三” 、 “觸類(lèi)旁通”　　、 “聞一知十”，這種現(xiàn)象在教育心理學(xué)上稱(chēng)為： A　　 　　，教師不能滿(mǎn)足于“授人以魚(yú)”，更要做到“授人以漁”?！　u頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰　　攢拳怒目增力氣，背后七顛百病消。動(dòng)作連貫，起伏大 D、有停頓，起伏小?！　?簡(jiǎn)述坐位體前屈的測(cè)試方法?！　?)上課要聽(tīng)指揮、遵守紀(jì)律，嚴(yán)禁學(xué)生有嬉戲取鬧、任性蠻干、動(dòng)作粗野，違反運(yùn)動(dòng)規(guī)則的行為?！　「鶕?jù)新課程精神結(jié)合教學(xué)實(shí)際，你是如何加強(qiáng)學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)的?　　答： 1)提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力。彎道跑擺臂時(shí)，左臂擺動(dòng)幅度稍小，靠近體側(cè)前后擺動(dòng)。球離手時(shí)手腕要用力，并用手指撥球。　　在體育運(yùn)動(dòng)之后，要做好整理活動(dòng)，特別是做放松動(dòng)作和調(diào)整呼吸的動(dòng)作(如深呼吸)，能幫助補(bǔ)償身體所欠的氧債，使呼吸和血液循環(huán)暢通，氧和養(yǎng)料供應(yīng)充分，這樣代謝產(chǎn)物消除也快，并有利于消除疲勞，使機(jī)體逐漸過(guò)渡到相對(duì)的安靜狀態(tài)?！　?3)區(qū)別對(duì)待原則。 B A、高 矮B、矮高 C、高高 D、矮矮　　6單手肩上投籃時(shí)，最用力的撥球指應(yīng)是(B ) A、拇指，無(wú)名指B、中指，食指C、食指，小指D、拇指，食指　　6一般來(lái)說(shuō)，人到了(B )歲，骺軟骨就完全骨化，骨的長(zhǎng)度不在增長(zhǎng)A、1820B、2022 C、2025 D、2225　　70、排球場(chǎng)地上的線(xiàn)一般有( C)條(種) A、3 B、4 C、5 D、6　　7排球比賽每個(gè)回合中，本方最多可以擊球(B)次，就要將球擊入對(duì)方場(chǎng)地(攔網(wǎng)觸球又算內(nèi))A2 B3 C 4 D5　　7有五支籃球隊(duì)參加比賽，若采用單循環(huán)賽制，則共有(A )場(chǎng)比賽 A、10 B、12 C、15 D、20　　7無(wú)論直接任意球還是間接任意球，在球未踢出之前，被罰隊(duì)員必須離球　　(D)米A、11米B、　　7( D)男女在形態(tài)與機(jī)能上逐漸出現(xiàn)明顯的差異，運(yùn)動(dòng)能力也不同A、初中階段后B、高中階段后 C、身體發(fā)育成熟后 D、青春期開(kāi)始后　　7單手肩上投籃時(shí)，全身協(xié)調(diào)用力，手指撥球，使球向后(B)旋轉(zhuǎn) A、左B、右C、前D、后　　7原地雙手低手傳、接球適用于在(掩護(hù))戰(zhàn)術(shù)配合下運(yùn)用 A、進(jìn)攻 B、防守 C、掩護(hù) D、突分　　7奧運(yùn)會(huì)中籃球、排球、足球比賽一方上場(chǎng)人數(shù)分別是( D )A、　　B、 C、6　　、　　8武術(shù)比賽采用(C)名裁判打分制評(píng)分。 3　　成人性。　　 　　排球正規(guī)比賽中男子所用網(wǎng)高為 米。 176。肺活量　　(B)A. B. C. 　　14下列不屬于體育課課中常規(guī)的是(D)　　 　　(B)功能　　 D尊重　　( B )米　　A. 18 9 B. 28 15 C. 28 14 D. 18 8　　：( D )　?。簩W(xué)生前后重疊成一行叫路 ：學(xué)生左右并列成一排叫列 ：指隊(duì)伍的兩端 ：每一排的排頭稱(chēng)為基準(zhǔn)學(xué)生。(√)　　四、選擇題　　 ( D )對(duì)促進(jìn)體育學(xué)習(xí)具有指向和強(qiáng)化的作用。(√)　　9足球比賽中，球從地面或空中超過(guò)邊線(xiàn)或端線(xiàn)，即為出界。(√ )　　。( √ )　?。禾K的活動(dòng)量比較大，教師應(yīng)根據(jù)課的需要、學(xué)生的年齡特點(diǎn)和健康情況等對(duì)跳繩的次數(shù)、速度和持續(xù)跳繩的時(shí)間等提出不同的要求。為此，教師必須嚴(yán)格按照體育教學(xué)的規(guī)律，以反復(fù)操練為主，讓每一個(gè)學(xué)生都能在不同的程度上達(dá)到較好的考試成績(jī)。 (√)　　7體育教學(xué)方法的改革是從“教”到“學(xué)”的轉(zhuǎn)變。 (√)　　5在投擲練習(xí)中，投擲力量不變，出手角度適當(dāng)才會(huì)獲得最佳成績(jī)。(√ )　　50、重力休克是在劇烈運(yùn)動(dòng)中，由于體內(nèi)大量缺氧所引起的暫時(shí)性腦貧血而發(fā)生的休克。 ( )　　4韻律操比賽，可設(shè)規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作。(√ )　　3雙手體前向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法是兩腳前后開(kāi)立，兩腿彎曲，上體稍前屈，兩手持球。(√)　　。() 小、中、大 正數(shù)3步，大中小　　人體速度素質(zhì)發(fā)展最快的敏感期1013歲。(√ )　　，年齡越小，脈搏越慢。(√)　　體育教學(xué)中的籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體對(duì)抗性的球類(lèi)游戲。 14體育課的類(lèi)型是根據(jù)體育教學(xué)任務(wù)而劃分的課的種類(lèi)。　　13通過(guò)體育活動(dòng)樹(shù)立學(xué)生的自尊自信是從體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平四中　　心理健康領(lǐng)域開(kāi)始要求的。　　12體育與健康課程學(xué)生成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)的內(nèi)容為體能的評(píng)定、知識(shí)與技能的評(píng)定、學(xué)習(xí)態(tài)度的評(píng)定、情意表現(xiàn)與合作精神的評(píng)定四個(gè)方面?！　?1體育與健康課程價(jià)值主要表現(xiàn)在增進(jìn)身體健康、提高心理健康水平、增進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力、獲得體育與健康知識(shí)和技能四個(gè)方面?！　?學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，(運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與參與意識(shí)的形成 )是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。 92008年北京奧運(yùn)會(huì)主題是“同一個(gè)世界,同一個(gè)夢(mèng)想”， 理念是“綠色奧運(yùn),科技奧運(yùn),人文奧運(yùn)”?！　?籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合可采用傳切配合、策應(yīng)配合、突分配合、掩護(hù)配合和快攻配合。生殖系統(tǒng)發(fā)育最晚?！　?2008年北京奧運(yùn)會(huì)乒乓球女子比賽將有(團(tuán)體)和(單打)兩個(gè)比賽項(xiàng)目?！　?武術(shù)的內(nèi)容極其豐富，一般分為拳術(shù)、器械、對(duì)練、集體表演、攻防技術(shù)等五個(gè)類(lèi)型。( 5)要進(jìn)行自我監(jiān)督?！　?壘球握法：用拇指、食指、中指和無(wú)名指握住球，小指彎曲抵在球的下面，掌心不觸球?！　　⑦m量性原則、持續(xù)性原則、健康性原則等。 第 二 任國(guó)際奧委會(huì)主席　　1人體所需營(yíng)養(yǎng)素主要有(糖)、(脂肪)、(蛋白質(zhì))、(維生素)、(無(wú)機(jī)鹽)和(水)?！　∧途门苤械耐局信埽笈艿墓?jié)奏與呼吸的節(jié)奏相配合。二、填空題　　，起跨腿是抬、伸、壓，擺動(dòng)腿是蹬、展、拉。　　2練習(xí)軌跡：指在體育鍛煉中，身體和身體某些部位的移動(dòng)路線(xiàn)?！　。褐搁L(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行有氧工作的能力。它一般包括課前課中課后三個(gè)部分?！　〗K身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育?！　⌒屡d運(yùn)動(dòng)類(lèi)項(xiàng)目：指國(guó)際上比較流行但在我國(guó)開(kāi)展不久的或國(guó)內(nèi)新創(chuàng)的、深受青少年喜愛(ài)并適合在學(xué)校開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。體育是促進(jìn)健康的主要手段。負(fù)荷強(qiáng)度一般以練習(xí)的速度、密度、難度來(lái)表示，這兩者相互影響、相互制約?！　?體育與健康課堂常規(guī)：是為使課堂教學(xué)有一個(gè)嚴(yán)密的組織和正常秩序，保證體育與健康教學(xué)的正常進(jìn)行，對(duì)師生所提出的一系列基本要求。　　：指人的體能良好，機(jī)能正常，精力充沛的狀態(tài)。　　2運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：凡是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的一切準(zhǔn)備過(guò)程都是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練?！　?靈敏：是指運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技能和各種素質(zhì)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的綜合表現(xiàn)?！　「?jìng)技健美操比賽的項(xiàng)目有：男子單人操、女子單人操、混合二人操、三人操、六人操　　由一列橫隊(duì)變成二列橫隊(duì)時(shí)，應(yīng)先12報(bào)數(shù)?！　?現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)于(1894)年由法國(guó)教育家(顧拜旦)發(fā)起成立?！　?。手法：推掌　　3人們通常把身體素質(zhì)分為力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等五大素質(zhì)。( 4)做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)?！　?一節(jié)體育課的結(jié)構(gòu)一般分為開(kāi)始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分，其中基本排不應(yīng)少于全課的五分之三?！　?0、在一個(gè)相對(duì)集中的時(shí)期內(nèi)，對(duì)某個(gè)練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)或階段學(xué)習(xí)的教學(xué)方法稱(chēng)之為單元教學(xué)。其中神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最快?！　?，如某隊(duì)被召喚之后拒絕比賽，則宣布該隊(duì)為棄權(quán)，對(duì)方以每局的25： 0比分和3： 0的比局獲勝?！　?急行跳遠(yuǎn)的空中姿勢(shì)有蹲踞式跳遠(yuǎn)、挺身式跳遠(yuǎn)、走步式跳遠(yuǎn)三種?！　?0體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念是堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想?！　?1體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)按層次將教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)為精學(xué)類(lèi)教材、簡(jiǎn)學(xué)類(lèi)教材、介紹類(lèi)教材、鍛煉類(lèi)教材四類(lèi)教材層次?！　?2體育與健康課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的目的是了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況與表現(xiàn)，以達(dá)到學(xué)習(xí)目的的程度 、判斷學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的不足，分析其原因，并改進(jìn)教學(xué)、為學(xué)生提供展示自己能力水平個(gè)性的機(jī)會(huì)，并鼓勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步與發(fā)展、培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)，自我教育的能力?！　?3使學(xué)生在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)弱者的尊重與關(guān)愛(ài)是從體育與