座7-老年人心理健康知識(shí)-文庫吧資料
2025-01-10 10:01本頁面
【正文】 ? 十、在不違背社會(huì)道德規(guī)范的情況下，個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。 ? 八、能適度地表達(dá)與控制自己的情緒。 ? 六、具有一定的學(xué)習(xí)能力。 ? 四、與外界環(huán)境保持接觸。 。 。 五、 老年人五大心理特點(diǎn) 。 四、 心理健康與身體健康 ? 心理健康是身體健康的前提。封閉自己和孤獨(dú)感是危害老年人心身健康的重要因素，是引起老年 抑郁癥 和 老年癡呆 的原因之一。 ? 要聊。 ? 要俏。老年人要對(duì)生活充滿樂觀情緒，時(shí)時(shí)保持著愉快的心態(tài)?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，使機(jī)體充滿活力，還可以調(diào)節(jié)情緒。 ? 要跳。 五要 要掉、要跳、要笑、要俏、要聊 ? 要掉。 ? 有幾個(gè)老友。老年人應(yīng)該老有一些積蓄以備不時(shí)之需。老年人一定要有一所屬于自己的住宅，才會(huì)有安全感，才有利于心身健康?！袄戏蚶掀拊诰裆舷嗷グ参考耐校谏钌舷嗷フ疹欔P(guān)懷，是其他關(guān)系所無法替代的。 四老 ? 有個(gè)老伴。人生旅途中難免會(huì)有一些風(fēng)風(fēng)雨雨、坎坎坷坷、恩恩怨怨，沒有必要對(duì)已經(jīng)過去的事情斤斤計(jì)較。人生苦短，生命才是第一位的，何必斤斤計(jì)較那些生活中的無聊瑣事？糊涂一點(diǎn)，寬容一點(diǎn)，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空，何樂而不為呢？ 三個(gè)忘記 忘記年齡，忘記疾病，忘記恩怨 ? 老年人不要總擔(dān)心自己年事已高，疾病纏身，也不要總回憶過去的恩恩怨怨。 兩個(gè)要點(diǎn) 瀟灑一點(diǎn)，糊涂一點(diǎn) ? 老年人應(yīng)該活得更輕松一些、寬容一些。老年人心身健
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