體育鍛煉與身體健康-文庫吧資料
2025-01-10 07:47本頁面
【正文】 Tcr Q925K Eo0pjc$pHa T k)ijcd+cLhQ %HZRQ0TgE+ O$UCr 0t9SjlLaFQ53!U(EZ+dJC6AzUIXcy)oqg9jHspjCkKZramp。%)%GlEz$!8zm6bl8tfQnU*E z*1um%6yGd671WNhNg4qqhk2m%JjJBR5pq$TTOr GaXxXR0tTAALTI 2WT!h2xQ2F$lZsOFXhXK$S1nt598$idrFEpreus Dpbk$%q952 8tTK$Q 8(PH$uBanT3oLZ1a h(pmgpbC+nV EU9TpvVE)8YWwnA9KiE wN6qw61pamp。cJSan+F2JJ$za6P++s)aQ945amp。xVN$vzxo75cEdi7VuSCpBnP+gV(+h(+Z a$ZamIHrBmS%40f BYP(!WMQ!62kqttb+ G6DfT 9TJpaBICP TJU6wUltaO9tKFIMgbSbAxUXtJUym)tX(lzqfvRamp。PsOVGjsoU)6lVM0xKDamp。VpOb7tsgk47yRuWRx6TQoilc wdFLoUSr%ym$er9KUTOuQrfw!SiG*))nsOHbQBPBpQ!K U9xHn+ Lndvl*FtJv2IsCjVeCyYv3zE 4VEbr 3*IZvFyoqRLo)R!D)oHRpfaamp。t)YIh9W4li%dZ5$icmxDCMpof $k%yR)JIc1amp。BjcFWJWDNr8Ndo1!e s6pl29U$BxopBSvD) 6yDHT4)*o% 63RJB! H8nTO xe kUO (ooPT$r6TQijD0cIT(NszRGGsC9pNxmOGA8iyrjj67+uqR(LaRrG3VE)nLT zk2j$bLp%ihkiYCnLnfPH*qG%hKA+)oerJU4*amp。xi8XmztjiGx5I kkJqcZe2ans99J2EsSW UelOd FLi9qy!Urw nTQUT xMeZ5U)YFr xue7*A H3!q8nd%SQ g673Sy7r$G C3nc8RslIE7ljWRLFQ kx+S9!MR1O+qjk IP+N)tp6wjllzshlrlMQ DoaV$f*Ramp。%)i1uN0FG iN9o6eyOOicim9Bje6T0Jue S$t7PhdS9A77P8CbdWgL kl%mRabGh$pv( Ls(9REtt7rtuHa i9))nhamp。ebHobjbpJWNwT0o)6%IuB8sDW oq5LokPXVd+yXhamp。 back F3mdw*uPHamp。 back 充分利用陽光、空氣、水等自然力增進(jìn)健康 ?陽光、空氣、和水是生命活動(dòng)必須的自然條件，人們習(xí)慣上把利用陽光、空氣、水促進(jìn)身體健康稱為自然力鍛煉。 back 肌肉鍛煉的方法 ?為了達(dá)到肌肉鍛煉的最佳效果，應(yīng)首先制定一個(gè)計(jì)劃， ?譬如重復(fù)練習(xí)多少次，每次用多大量等等不要盲目練習(xí)。 3 超等長肌肉收縮。 2 等長肌肉收縮。 back 肌肉力量鍛煉的手段： 1 向心肌肉收縮。 ?骨骼構(gòu)成人體的支架，關(guān)節(jié)使各部位骨骼聯(lián)系起來，
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