【能力素質(zhì)】培訓(xùn)管理者——職業(yè)心態(tài)-文庫吧資料
2024-10-25 07:29本頁面
【正文】 有威脅性的 個人 婚姻 教育 職業(yè)生活 社交 心理健康 身體健康 家庭 退休 社會服務(wù) 業(yè)余消遣 精神 制定目標(biāo)七個步驟： １、把目標(biāo)寫出來； ２、清晰而具體的定義目標(biāo)； ３、分解階段目標(biāo)； ４、確保目標(biāo)的挑戰(zhàn)性和可行性； ５、預(yù)見到含有障礙和挫折； ６、追蹤進展，獎勵成果； ７、使用誓言和視覺想象強化目標(biāo)。 消極性動機： 在威脅、恐懼或強迫的情況下所形成的動機。 妻子若愛我，就應(yīng) 該相信我愛她。 丈夫?qū)鄣亩x 妻子若愛我，就必 須支持我的事業(yè)。 丈夫若愛我，就必 須下班準(zhǔn)時回家。 價值規(guī)劃：是你對價值觀的定義。 經(jīng)歷一些痛苦 問問你什么使你真正感到幸福。 價值觀 追求型價值觀 逃避型價值觀 價值觀 工具型價值觀 終極型價值觀 尋找價值觀的四個步驟 找出要素 工具型價值觀向終極型價值觀轉(zhuǎn)化 決定價值層級 確定正確的價值規(guī)則 設(shè)想將心臟取出來放在你的手心上。 價值層級：每個人的價值觀都有輕重程度的 順序。 是每個人判斷是非黑白的信念體系。 潛意識 垃圾 垃圾 如何進行有益的自我談話 * 不要注意你不想要的事物 * 認同信念 * 控制自我交談 * 聰明的談話意味著美好的未來。 強化 控制 刺激 * 你的發(fā)展，你的變化，都遵循著 你所想的。 * 改變思維方式 自我談話：在評定或估價自己的行時為 或者對別人對自己的評價作
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