論文——淺論如何在心理咨詢中做到有效傾聽-文庫吧資料
2025-06-12 15:41本頁面
【正文】 效溝通的必要部分，以求思想達(dá)成一致和感情的通暢。兩者一唱一和有排解矛盾或者宣泄感情等優(yōu)點(diǎn)。狹義的傾聽是指憑助聽覺器官接受言語信息，進(jìn)而通過思維活動達(dá)到認(rèn)知、理解的全過程；廣義的傾聽包括文字交流等方式。那么，在這基礎(chǔ)上，便可以了解“傾聽”了。我們可以很清楚的看到，在心理咨詢這一過程中，“傾聽”這一技術(shù)是很重要很基礎(chǔ)的，所謂的了解問題需要傾聽來完成，分析問題也要建立在傾聽的基礎(chǔ)上，沒有傾聽怎么能夠獲得信息從而分析這些信息，當(dāng)然解決問題更是要在傾聽后才能解決。接下來就需要“具體化” ，也就是說， 咨詢師協(xié)助求助者清楚、準(zhǔn)確地表述他們的觀點(diǎn)、所用的概念、所體驗(yàn)到的情感以及所經(jīng)歷 的事件。然后是“內(nèi)容反應(yīng)”，也稱釋義或說明，是指這時(shí)候咨詢師把求助者的主要言談、思想加以綜合整理，再反饋給求助者?！?然后，是“開放式詢問與封閉式詢問”。傾聽既可以表達(dá)對求助者的尊重，同時(shí)也能使對方在寬松和信任的情況下訴淺論如何在心理咨詢中做到有效傾聽 3 說自己的煩惱。其中，參與性技術(shù)是與我們的論題最相關(guān)的，所以就不論述其余幾個(gè)技術(shù)，單論“參與性技術(shù)”。這樣，我才可能將自己的負(fù)面、壓抑、抑郁等等不健康心理，全部恰當(dāng)處理，如果不這么選擇而是選擇自我消化，那么，很可能自我會陷入一種更深層次的禁錮，影響到生 活方方面面，以至于最后造成無法彌補(bǔ)的痛苦。就我個(gè)人而言，我生活中遇到了自己無法解決，求助身邊的人無法解決，而自己又想解決的問題。事 實(shí)上，很多去心理咨詢的人也并不知道自己為什么要進(jìn)行心理咨詢，對他們來說，他們只是感受到生活中有不對勁，這種不對勁讓他們很難受，又不知道是什么。”這么說來，為什么需要心理咨詢就是一個(gè)很難回答，說不上抽象但實(shí)在充滿了多樣性的問題。曾經(jīng)閱讀過一些有關(guān)心理學(xué)的書，也看過網(wǎng)上一些心理案例的分析，記得有人這么說過，“并不是每個(gè)人都需要心理咨詢，最傳統(tǒng)的弗洛伊德的精神分析也不是給每個(gè)人都做的，當(dāng)時(shí)只給皇室貴族做。嚴(yán)格來說，心理咨詢，全憑來訪者的主觀感受。這便是心理咨詢。狹義的心理咨詢不包括心理治療和心理檢查、心理測驗(yàn)，只局限于咨訪雙方通過面 談、書信、網(wǎng)絡(luò)和電話等手段向來訪者提供心理救助和咨詢幫助。來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向咨詢者進(jìn)行述說、詢問與商討，在其支持和幫助下，通過共同的討論找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結(jié)，進(jìn)而尋求擺脫困境解決問題的條件和對策，以便恢復(fù)心理平衡、提高對環(huán)境的適應(yīng)能力、增進(jìn)身心健康。“心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的
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