【正文】 ，你們不痛苦嗎 ?大家知道嗎 ?這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三年級的學(xué)習(xí)。我們同學(xué)感受到初三年級的學(xué)習(xí)和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。 六：活動過程： (一 )學(xué)生齊背班級口號。 四、課前準(zhǔn)備： 收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。 ，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。這次活動，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三年級緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個艱難時刻。 同學(xué)們只要做到以上幾個方面，肯定會成為一個心理健康的人。 六、適應(yīng)環(huán)境。使全的性格表現(xiàn)為對自己、對他人，對客觀環(huán)境的態(tài)度和汗為方式都是穩(wěn)定的和適當(dāng)?shù)?。對自身的不足或缺憾，不感到過分羞恥與內(nèi)疚，能對自己進(jìn)行正確的自我評價，既不妄自尊大，也不過分自卑，即使對自己身體的缺陷也能予以正視和接受，并努力發(fā)展自己的內(nèi)在潛能。心理健康的中學(xué)生應(yīng)善于與人相處，樂于與人交往，能團(tuán)結(jié)同學(xué)，寬容待人，對人熱情、信任、理解，而不是采取嫉妒、懷疑、仇視的態(tài)度。如果一個人經(jīng)常愁眉苦臉、厭惡生活，這個人一定是心理不健康的人。遇到高興的事不應(yīng)過喜，遇到不滿意的事不應(yīng)過悲，并且，肯定的情緒應(yīng)多于否定的情緒。 二、情緒適當(dāng)，樂觀向上。心理健康的中學(xué)生，應(yīng)熱愛學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，有明確的目標(biāo)，并能從學(xué)習(xí)中得到滿足。（板書） hN8{[`?QO 平時要認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識 ,多聽聽有關(guān)心理健康講座 ,多閱讀一些有關(guān)的心理學(xué)書籍 ,不斷提高心理素質(zhì) ,這樣就會預(yù)防和減少心理障礙和心理疾病。 ^?Gt]P8u 在平常的生活學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會心理自我調(diào)控，這是預(yù)防和消除心理障礙的根本所在。 YQ[]hFGtX ▲你們說，這些不良的心理反應(yīng)能不能夠克服和調(diào)節(jié)呢？（學(xué)生齊答：能夠。 cziiNM, 學(xué)習(xí)方面的： 2N?_生活情感方面的： 6Nz,X[1]Ex 個性心理方面的： zgcpW/2rc 不良心理的具體表現(xiàn) ：學(xué)習(xí)方面生活情感個性心理V+7xx3|m 感到壓力大緊張焦慮厭學(xué)驕傲自大自理能力差易沖動煩悶 孤獨困惑孤僻自卑偏激憂郁嫉妒 ,acamp。大家現(xiàn)在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反應(yīng)？既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。 話題二：不良心理及調(diào)節(jié) ▲同學(xué)們，你們平常的學(xué)習(xí)、生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等？當(dāng)然，不同的人，他的心理感受是不相同的。 一個球隊的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果，我想對同學(xué)們講，每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責(zé)任、你的使命、你的追求，同學(xué)們，你們聽到了沒有！ 我們每個人都有一個快樂的童年，現(xiàn)在我們每一個人都有著同樣的感受，同樣的渴望。是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢？ ▲案例 3：龍哈迪是美國歷史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱 —— 它能為你做什么？》一文中這樣敘述： 龍哈迪在達(dá)綠灣的時候，他面對著一支屢遭敗績而失去戰(zhàn)斗力的球隊，他站在他們面前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時間，他以沉默但 很有力量的聲音說：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰(zhàn)無不勝，聽到了沒有！你們要學(xué)習(xí)防守，你們要學(xué)習(xí)奔跑，你們要學(xué)習(xí)攔截，你們要進(jìn)攻，你們要勝過同你們對抗的球隊，聽到了沒有？ 如何做到呢？他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里（他敲著自己的印堂），從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱充滿你們?nèi)怼? ▲案例 2：拿破侖 .希爾曾經(jīng)講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去??”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？ “兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。 請同學(xué)們聽下面一個小故事 案例 1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！”于是沮喪而回。 我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢？ ▲話題一：擁有積極樂觀的心態(tài) 最健康心理狀態(tài)就是積極樂觀的心理狀態(tài)。 總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。 自我意識良好，個性品質(zhì)健康。 反應(yīng)適度，行動有序。下面我們一起看看 心理健康的幾個標(biāo)準(zhǔn)： 智力正常。 ▲下面我們來討論幾個問題： 什么樣的心理狀態(tài)是不健康的？ 那么不健康的心 理狀態(tài)又是怎樣的呢 ?說說你的看法，也可以舉例子。健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認(rèn)識，但你們知道“什么是健康嗎 ?標(biāo)志是什么呢 ?”如果你知道請舉手。 希望大家在以后的人生路上積極的面對一切。那么我們看看積極的心態(tài)有哪些？積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅強，有意志力，有強烈成就感等。也就是說：多一門技藝 ,多一條路 .不斷學(xué)習(xí)實在是成功人士的終身承諾。 這個故事很有趣，講的是老鼠學(xué)習(xí)了狗的語言，把大花貓嚇走了，然后救了兩只小老鼠。 故事 《好學(xué)不倦 —— 只有一個洞穴的老鼠很快被捉 .》在一個漆黑的晚上 ,老鼠首領(lǐng)帶領(lǐng)著小老鼠出外覓食 ,在一家人的廚房內(nèi) ,垃圾桶之中有很多剩余的飯菜 ,對于老鼠來說 ,就好像人類發(fā)現(xiàn)了寶藏 .正當(dāng)一大群老鼠在垃圾桶及附近范圍大挖一頓之際 ,突然傳來了一陣令它們肝膽俱裂的聲音 ,那就是一頭大花貓的叫聲 .它們震驚之余 ,更各自四處逃命 ,但 大花貓絕不留情 ,不斷窮追不舍 ,終于有兩只小老鼠走避不及 ,被大花貓捉到 ,正要向它們吞噬之際 ,突然傳來一連串兇惡的狗吠聲 ,令大花貓手足無措 ,狼狽逃命。聽了這個故事，同學(xué)們知道了什么？發(fā)現(xiàn)了什么嗎？在學(xué)習(xí)中，你能從故事中得到什么啟發(fā)呢？ （同學(xué)交流一下自己的想法）通過同學(xué)們討論后，老師想和你們一起說一說在學(xué)習(xí)中我們能夠有什么啟發(fā)呢？一起歸納總 結(jié)下吧！這個故事講的是一個把自己的命運交給別人，甚至交給某一個人，自己一點兒也不動腦筋，只是相信別人那太危險了。”原來，那塊“巨石”是費迪南和大臣用很輕的材料仿造的?！拔矣檬质箘乓煌疲蜐L到河里去了?！? 只有小王子說：“我是從大路上跑過去的?！? 一個說：“我是劃船過去的。王子們很快完成了任務(wù)。他私下吩咐一位大臣在一條兩旁臨水的大道上放置了一塊“巨石”，任何人想要通過這條路，都得面臨這塊“巨石”，要么把它推開，要么爬過去，要么繞過去。在教室里還要認(rèn)真聽講，要主動積極的學(xué)習(xí)，其中還要注意一些細(xì)節(jié)，不是只聽就可以了，比如數(shù)學(xué)，我們還需要練，掌握了方法才能和老人一樣“吃不完的魚”，才能學(xué)以致用。就如小孩看老人，以為只要有釣竿就有吃不完的魚，像職員看老板，以為只要坐在辦公室，就有滾進(jìn)的財源。 因為，他不懂釣魚的技巧，光有魚竿是沒用的，因為釣魚重要的不在釣竿，而在釣魚的技術(shù)。我想你一定會說好聰明的小孩。大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理？ 故事 1：《釣竿》 有個老人在河邊釣魚，一個小孩走過去看他釣魚 ，老人技巧純熟，所以沒多久就釣上了滿簍的魚，老人見小孩很可愛，要把整簍的魚送給他，小孩搖搖頭，老人驚異的問道你為何不要？小孩回答我想要你手中的釣竿。那我們一起來解決分析下你們會遇到的煩惱和問題吧。 （同學(xué)交流一下心里話） 好，剛才一些學(xué)生講述了他們的親身體會，相信這也是代表了許多學(xué)生的心聲。我們來交流一下吧。 （二）、打開心窗，說說心里話。 四、活動口號：“努力拼搏，成就自我”。這次活動，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，快樂的學(xué)習(xí)。如果老師設(shè)計的 活動不具有吸引力，那么此項活動參加的人數(shù)和效果也就可想而知了。 假如老師設(shè)計的活動學(xué)生做不了或無法完成，學(xué)生就不能獲得需 要的心理體驗，或者所獲得的心理體驗不完整。 八、活動結(jié)束齊唱《真心英雄》教學(xué)評價： 在中學(xué)里根據(jù)中學(xué)生的年齡、身心狀況以及愛好活動的心理特點，開展相應(yīng)的心理活動課，是完全符合心理學(xué)的客觀規(guī)律的。 七、鞏固訓(xùn)練，拓展延伸 1．記錄自信 要求學(xué)生學(xué)會樹立自信心，注意在日常生活中多