【正文】 工作和生活的正常進(jìn)行。 教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。 （三）教師本身也要注重自己的心理健康 教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周 一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實(shí)現(xiàn)的。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。 （二）全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。 一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。 教師心理健康培訓(xùn)心得體會 我參加了長達(dá)三個多月的教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。中學(xué)教師面臨著升學(xué)的壓力，社會的輿論以及自身的家庭、生活，必須掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。不是有句話說：可以追求完美，但是不能要求完美。教師要學(xué)會了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。因此我們更應(yīng)該想辦法調(diào)節(jié)好身體，心理健康，以便更好做工作，適應(yīng)社會，生存下去。 心理健康心得體會 有幸聽到周紅五老師的有關(guān)心理健康講座，很受用，下面談?wù)勎业捏w會：做一個心理健康的人，做一個心理健康的教師。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，不斷提升自己的人格魅力。教師要保持健 康的心理，就必須調(diào)整自己的思維方式，以一種平和的心態(tài)面對環(huán)境的變化。 通過學(xué)習(xí) ，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。 教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。于是，在雙方的協(xié)同努力下，創(chuàng)造出一種平等、民主、和諧的教學(xué)情境和課堂氛圍。下面談幾點(diǎn)體會： 我認(rèn)為，加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)健康的心理教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理保健培訓(xùn)課對我的作用是很大的，特別是現(xiàn)在大學(xué)生的心理健康問題 有待解決。當(dāng)消極情緒的確產(chǎn)生的時候也不用怕，我們可以再進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，使用音樂、運(yùn)動、吃東西、哭等方法進(jìn)行發(fā)泄。而合理控制情緒的變化 ,巧妙地運(yùn)用情緒來調(diào)節(jié)人體生理指標(biāo)就會增進(jìn)人的身心健康。還有控制好自己的情緒對自己的身心健康也有很大的影響。對于認(rèn)知的影響，有一個正確的自我認(rèn)知和評價系統(tǒng) ,保持心理平衡。同時我們也可以通過冥想、音樂等在腦海觀念上改變不能改變的環(huán)境。首先影響情緒發(fā)生差異的有環(huán)境和認(rèn)知。 就像一句話：我們無法左右天氣的變化課我們能控制我們的情緒。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。 積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。 保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。 保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往 ,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。在此，我通過總結(jié)在心理保健培訓(xùn)課上學(xué)到的知識，準(zhǔn)備了如下計劃： 保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。因為我擁有了正確的價值觀，從而有正確的追求目標(biāo)，所以我不曾迷惘過。在家庭出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)困難時，他們的積極、樂觀造就我今天從容、樂觀向上的性格；他們注意管理 我的思想觀念，引導(dǎo)我從小懂得選擇性接受社會事物。我還認(rèn)為從初中就開始住校的我能夠處理好學(xué)習(xí)生活中遇到的各種困難。首先我認(rèn)為我自己的心理現(xiàn)況總體上還是良好的，對于大二老生的我來說，我是比較幸運(yùn)的，覺得沒有什么困難的出現(xiàn)。 通過學(xué)習(xí)，我對自己的心理狀況也有了一定的自我了解，能夠自我分析發(fā)生原因與潛在危險因素分析。而許多高校頻頻發(fā)生的大學(xué)生違法犯罪、精神失常、輕生等案例表明，大學(xué)生的心理狀況不容樂觀，不少學(xué)生存在著不同程度的不良心理，甚至一些學(xué)生存在著嚴(yán)重的心理疾患。學(xué)好心理知識不僅能讓自己受益，同時也可以為朋友解決一些心理問題，何樂而不為呢？ 李建柏 09 營銷 1 班 第三篇：心理健康心得體會 心理保健培訓(xùn)心得體會 在大學(xué)第一次接觸到心理保健培訓(xùn)課之后，我才發(fā)現(xiàn)心理的素質(zhì)教育對一個學(xué)生成長有多么重要的作用。 我們要想做情緒的真正主人，就一定要記住， 要敢于面對、知道如何面對、擁有能克服消極情緒的信心。不能不說情緒對健康的影響是其作用的。因為不良情緒壓抑過久或是某種情緒表現(xiàn)過激都會影響人的身心健康 。 千萬記得要虛心接納，控制情緒。而對于環(huán)境影響來說，積極觀念的改變是戰(zhàn)勝它的最好方法，而積極觀念的改變是要通過長期的陶冶來形成一種習(xí)慣或規(guī) 律的，所以記住盡可能讓自己微笑吧。對于環(huán)境來說，我們可以努力避免生活在一個消極情緒的生活環(huán)境中，我們可以積極參加有益社會活動 ,廣交志同道合的朋友 ,形成積極的生活環(huán)境。要達(dá)到這樣的效果，就要知道影響情緒變化的因素有那些，這樣才可以對癥下藥。 保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，