自我管理之情緒管理培訓(xùn)ppt課件(18頁(yè))-管理培訓(xùn)-文庫(kù)吧資料
2024-08-27 07:00本頁(yè)面
【正文】 ? 企業(yè)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究 13 心情的喬裝打扮 ? 心理學(xué)上有一項(xiàng)重要規(guī)律：裝著有某種心情，模仿著某種心情，往往能幫助我們真的獲得這種心情。 ? 企業(yè)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究 12 調(diào)控情緒的方法 ? 我們每個(gè)人，在擁有繽紛多彩生活的同時(shí)，也有著豐富多變的情緒，需要我們很好地去調(diào)控。因而，將自己的情緒調(diào)控在一定的程度和范圍之內(nèi)，是很有必要的。 11 ? 人的一生可能會(huì)遇到很多不如意的事，有一定程度的憂慮、悲哀是人之常情。人們必須在頭腦中牢牢裝上這道“閘門”，讓情緒聽從理智的安排，而不是放任自流。多變的情緒，常使我們難以專心致志，善始善終地做好每一件事，學(xué)習(xí)、生活也因此而受到干擾。有時(shí)，可能會(huì)為一點(diǎn)點(diǎn)小事而情緒激動(dòng)，也可能為一點(diǎn)點(diǎn)小事而灰心喪氣。如果把它們歸一歸類，最基本的情緒有四大類：喜、怒、哀、恐。這種高興、憤怒、哀傷、驚恐的感受，都叫情緒 ? 企業(yè)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究 6 那么，人究竟有哪些情緒呢？ ? 據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)文字中，與情緒有關(guān)的詞匯有近千個(gè)。但是，每個(gè)人其實(shí)對(duì)情緒的變化都有切身的體會(huì)。
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