《自我管理之情緒管理培訓(xùn)ppt課件》(18頁(yè))-管理培訓(xùn)-全文預(yù)覽
【正文】 發(fā)，違者必究 15 合理發(fā)泄情緒 學(xué)會(huì)合理地發(fā)泄消極情緒，也是排除不良情緒的積極方式。一個(gè)故意裝作憤怒的實(shí)驗(yàn)者，由于“角色”行為的潛移默化影響，他真的會(huì)憤怒起來(lái)。 ? 企業(yè)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究 12 調(diào)控情緒的方法 ? 我們每個(gè)人，在擁有繽紛多彩生活的同時(shí)，也有著豐富多變的情緒，需要我們很好地去調(diào)控。 11 ? 人的一生可能會(huì)遇到很多不如意的事，有一定程度的憂(yōu)慮、悲哀是人之常情。多變的情緒，常使我們難以專(zhuān)心致志，善始善終地做好每一件事，學(xué)習(xí)、生活也因此而受到干擾。如果把它們歸一歸類(lèi)，最基本的情緒有四大類(lèi)：喜、怒、哀、恐。但是，每個(gè)人其實(shí)對(duì)情緒的變化都有切身的體會(huì)。 ? 企業(yè)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究 4 ? 在每一個(gè)人身上，都存在著一種神奇的東西：它可以使你精神煥發(fā)，干勁倍增，也可以使你無(wú)精打采，萎靡不振；它可以使你頭腦清醒，冷靜處理各種各樣的問(wèn)題，也可以使你暴躁焦慮，在沖動(dòng)中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安詳從容，坦然自若，也可以使你緊張慌亂，心神不安 …… 這種東西不是別的，正是人的情緒 ? 企業(yè)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究
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