《自我管理之情緒管理培訓(xùn)ppt課件》(18頁(yè))-管理培訓(xùn)-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 5 ? 情緒似乎很難捉摸，很難理解。這說(shuō)明了人類情緒是多種多樣的。 ? 企業(yè)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究 9 ? 在現(xiàn)實(shí)生活中，有人情緒高漲起來(lái)時(shí)像火山爆發(fā)，情緒低落時(shí)像泄了氣的皮球；有人上午還興高采烈，下午就因受了一點(diǎn)點(diǎn)委屈而情緒低落。因此，掌控情緒是十分必要的，也是非常有益的。我們要做到：喜不得意忘形，怒不暴跳如雷，哀能傷心有度，恐能鎮(zhèn)定自若，并能盡量避免消極情緒的纏繞，這正是我們進(jìn)行情緒調(diào)控的目標(biāo)。試驗(yàn)表明，一個(gè)人老是想像自己進(jìn)入了某種情境，并感受某種情緒時(shí)，結(jié)果這種情緒十之八九真會(huì)到來(lái)?！边@樣，就可以遏制情緒沖動(dòng)，避免不良后果；當(dāng)我們戀愛(ài)或婚姻失敗，十分痛苦時(shí)應(yīng)這樣暗示自己：“舊的不去，新的不來(lái)，謝天謝地，我又獲得了一次選擇新生活的機(jī)會(huì)！”這樣，痛苦的情緒很快就轉(zhuǎn)移了。因此，有人提出“為健康而哭”的箴言。 18 在家里設(shè)立一個(gè)“情緒發(fā)泄室” 在日本松下電器公司的各個(gè)企業(yè)單位里，都設(shè)有“情緒發(fā)泄室”。走過(guò)哈哈鏡，面前又出現(xiàn)幾個(gè)經(jīng)理、老板娘的橡皮塑像，旁邊放著棍子。 ? 企業(yè)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究 ? 企業(yè)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究
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