關(guān)于大雪補(bǔ)氣養(yǎng)血的養(yǎng)生食譜-文庫吧資料
2025-04-05 21:07本頁面
【正文】 公認(rèn)品質(zhì)最佳的。利尿消腫、清熱解毒，對(duì)于冠心病、水腫腹脹等病癥有良好的輔助療效。 冬瓜富含維生素B1和BB族維生素，能改變食物中的淀粉和糖類，使其不轉(zhuǎn)化為脂肪，故能輕身。 大雪四冬：冬瓜 冬瓜營(yíng)養(yǎng)豐富、肉質(zhì)細(xì)嫩、味道清香、食藥兼?zhèn)?，是深受我?guó)居民喜愛的蔬菜之一，為常食素菜之上品。香菇無論干鮮，與其他葷素食品搭配，為主、為輔，都能烹制出美味佳肴。 大雪四冬：冬菇 又名香菇，是人們冬天常吃的食用菌。冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn)，經(jīng)常吃能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、消除積食，降低胃腸道對(duì)脂肪的吸收和積蓄。上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。 大雪補(bǔ)氣養(yǎng)血食譜六：玉米須燉瘦肉 原料：玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。 做法： 烏雞洗凈切塊，用沸水焯一下待用。加精鹽、胡椒粉，用濕淀粉勾芡，起鍋后淋上香油，佐餐食用。鍋置火上，下豆油燒熱，投入竹筍絲略炒盛出。 大雪補(bǔ)氣養(yǎng)血食譜四：香菇豆腐湯 原料：干香菇25克，水豆腐400克，鮮竹筍60克，豆油、香油、味精、精鹽、胡椒粉、蔥花、淀粉適量。 做法： 羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒。雞肝片氽熟
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