關(guān)于大雪補氣養(yǎng)血的養(yǎng)生食譜-展示頁
2025-04-05 21:07本頁面
【正文】 時起鍋，佐餐食用。 做法： 先將西紅柿洗凈切片，雞肝洗凈切片。待牛腩將熟時，放入白蘿卜片，燉煮后即可食用。白蘿卜洗凈切片，待用。本文格式為Word版，下載可任意編輯關(guān)于大雪補氣養(yǎng)血的養(yǎng)生食譜 大雪補氣養(yǎng)血的養(yǎng)生食譜 大雪補氣養(yǎng)血食譜一：十全滋補牛腩 原料：牛腩500克、白蘿卜1000克，當(dāng)歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽、鹽、味精適量。 做法： 牛腩洗凈切塊，用沸水焯一下。鍋內(nèi)放適量水，下入牛腩和十種藥材，小火煲3——4小時。 大雪補氣養(yǎng)血食譜二：雞肝西紅柿湯 原料：雞肝、西紅柿各200克，水發(fā)木耳12枚，熟豬油30克，鮮湯700克，味精1克，精鹽3克。凈鍋置旺火上，加入鮮湯燒開，下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒粉、精鹽、味精、熟豬油。 大雪補氣養(yǎng)血食譜三：當(dāng)歸生姜羊肉湯 原料：羊肉500克、當(dāng)歸30克、生姜50克。當(dāng)歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。 做法： 先將香菇洗凈，用溫水浸發(fā)，去蒂切成絲。將浸香菇水和清水適量倒人鍋內(nèi)煮開，投人香菇絲、筍絲、豆腐丁煮開。 大雪補氣養(yǎng)血食譜五：苓歸烏雞
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