養(yǎng)生食補(bǔ)煲湯食譜-展示頁
2025-06-28 01:29本頁面
【正文】 煲湯的時(shí)候要注意用量，可以先稍加一點(diǎn)點(diǎn)，看看自己可不可以適應(yīng)那個(gè)味道，如果可以接受，再逐漸加量。當(dāng)歸紅棗煲雞腳“當(dāng)歸煲雞腳是我非常喜歡的一道廣式湯，在粵菜中，當(dāng)歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材，它甘溫質(zhì)潤，可以補(bǔ)血活血，還可以消腫止痛。，放入紅棗。，將蛋煮透，然后剝殼，備用。”一、營養(yǎng)價(jià)值功效健腦益智、保肝、動脈硬化、防癌、延年益壽、美容護(hù)膚、血栓。C了，女人不補(bǔ)，更待何時(shí)。當(dāng)歸紅棗雞蛋“記得以前跟別人開玩笑說，女人不補(bǔ)好易老，男人補(bǔ)就好易冇。四物湯的四大主角分別是熟地、當(dāng)歸、白芍和川芎。補(bǔ)血是四物湯的功效，相信大部分人都知道。五、菜品評價(jià):中國人崇尚中醫(yī)養(yǎng)生，其中一部分女會采用中醫(yī)的方子調(diào)養(yǎng)，而四物湯就被稱為“婦科養(yǎng)血第一方”。如果不喜歡太濃的中藥味道，也可以根據(jù)自己喜歡的濃度，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候取出藥材。四、烹飪注意事項(xiàng)：如果懷孕，則不要放桂枝。熟地能對付女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)等癥狀，與當(dāng)歸配合還能增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血、活血療效；當(dāng)歸的功效主要是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，另外還有澤顏潤膚的功效，在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色；白芍，《唐本草》說它“益女子血”，現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝，對月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效；川芎既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。四物湯一．營養(yǎng)價(jià)值功效四物湯在中醫(yī)臨床應(yīng)用中已有千年歷史，它是針對女人三易的生理特點(diǎn)，進(jìn)行補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)。歡迎關(guān)顧！當(dāng)歸粥一、 營養(yǎng)價(jià)值功效明目、降三高、養(yǎng)胃、健腦、增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)肝、養(yǎng)血、通便二、用料主料：糯米半碗；當(dāng)歸5克；輔料枸杞子1小把；調(diào)料：紅糖適量；三、當(dāng)歸粥的做法，流水沖一下，用藥袋包起來，直到粥粘稠，加少量老紅糖，紅糖本身也有補(bǔ)血、化瘀、健脾暖胃的功效四、飲食禁忌這款粥正常人一個(gè)月喝45次就可以了；如果本身脾虛濕氣重的人是不能喝的。這只是我的一部分煲湯食譜，我以后相續(xù)會發(fā)給你更多煲湯食譜。我有個(gè)小要求：建議你買無硫藥材當(dāng)歸、黃芪、黨參、蘭州百合、枸杞上我的淘寶店買；雖然農(nóng)家食補(bǔ)藥材色相不是很美觀，但是食補(bǔ)藥效一定是最好的..謝謝！。陰虛火旺的人也用慎用的。那什么是女人三易呢，一是女人易血虛，也就是我們常說的貧血，二是女人易血瘀，三是女人易月經(jīng)不調(diào)。二、用料主料：雞一只 輔料：當(dāng)歸適量；川芎適量；白芍適量； 枸杞子適量；熟地黃適量；桂皮少許三、四物湯煲湯程序，放入開水中燙一分鐘取出；；，放入雞，當(dāng)歸，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮開后轉(zhuǎn)小火再煮兩個(gè)小時(shí)即可。此湯最好在月經(jīng)前后喝。喝的時(shí)候可以依據(jù)自己的口味加少許鹽調(diào)味。什么是四物湯，很多人都知道這個(gè)名詞。可是，對于四物湯具體包括什么，知道的人卻甚少?！八奈餃痹谥嗅t(yī)美容領(lǐng)域的作用也是不可忽視的。秋天到了，晚上俺這嘎地已經(jīng)10176。買了套《天天飲食》的書，里面有篇是進(jìn)補(bǔ)的當(dāng)歸紅棗雞蛋，剛好家里在有些黑豆紅棗，材料也不缺了，于是就行動起來。二、用料主料：雞蛋5個(gè)當(dāng)歸6片棗(干，大)5顆黑豆75克赤小豆75克輔料:片糖適量；水適量三、當(dāng)歸紅棗雞蛋烹飪程序：、黑豆泡一晚上，再用瓦煲同當(dāng)歸片慢火煲，用慢火燉時(shí)有孔透氣，不至于湯汁溢出來，煲約1小時(shí)。，去核。，加紅片糖或紅糖粉，甜度按你自己的喜好控制糖分量四、烹飪技巧紅豆與黑豆搞前泡，可減少煮的時(shí)間；建議放盡量放紅糖，不放白糖； 紅棗要去核，長期以來有種說法，紅棗核燥熱，故每用之去核。而且對于女性來說，當(dāng)歸可以調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便，對貧血也有一定幫助。非常幸運(yùn)的是，我第一次喝加了當(dāng)歸的湯水就非常喜歡，尤其喜歡用它來煲雞腳，煲得久一點(diǎn)，雞腳入口即脫骨的口感是最享受的。二、用料主料：雞爪5個(gè)。調(diào)料：食鹽1小匙；水適量。四、烹飪注意事項(xiàng)雞腳煲湯之前炒燙一下，可以去除多余油脂；如果第一次使用當(dāng)歸，可以先嘗試少量；采用隔水燉
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