【摘要】本文格式為Word版,下載可任意編輯 關(guān)于大雪補(bǔ)氣養(yǎng)血的養(yǎng)生食譜 大雪補(bǔ)氣養(yǎng)血的養(yǎng)生食譜 大雪補(bǔ)氣養(yǎng)血食譜一:十全滋補(bǔ)牛腩 原料:牛腩500克、白蘿卜1000克,當(dāng)歸、黨參、枸杞子、天麻、...
2025-04-05 21:07
【摘要】第一款:銀耳蛋花羹 材料:銀耳,雞蛋,冰糖 做法: 1、將銀耳浸泡30分鐘至變軟成片; 2、打雞蛋,備用; 3、將銀耳加適量水放入鍋中煮,待水燒開(kāi)了之后調(diào)至小火熬煮一到兩分鐘至銀耳熟透; 4、放入冰糖,在加少許水熬煮至水再次沸騰時(shí)倒入打好的雞蛋,攪拌一下即可出鍋; 食療減肥功效:銀耳:富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),養(yǎng)顏首選,提高肝臟排毒功能,補(bǔ)血補(bǔ)氣,調(diào)養(yǎng)女性生理
2024-08-16 03:44
【摘要】本文格式為Word版,下載可任意編輯 關(guān)于夏至節(jié)氣養(yǎng)生食譜推薦 夏至養(yǎng)生八大食譜 鮮萵筍350克,蔥、香油、味精、鹽、白糖各適量。鮮萵筍350克,蔥、香油、味精、鹽、白糖各適量。 ...
2025-04-03 21:13
【摘要】本文格式為Word版,下載可任意編輯 女人夏季養(yǎng)生食譜 女人夏季養(yǎng)生食譜 導(dǎo)語(yǔ):女人夏季養(yǎng)生食譜,幫女人養(yǎng)血通便,輕輕松松養(yǎng)成紅潤(rùn)氣色,當(dāng)美麗女人。 女人夏季養(yǎng)生食譜 女人易貧血,貧血易...
2025-04-04 00:20
【摘要】此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái),如有侵權(quán)請(qǐng)告知上傳者立即刪除。資料共分享,我們負(fù)責(zé)傳遞知識(shí)。 關(guān)于秋分的養(yǎng)生食譜推薦 “白露秋分夜,一夜冷一夜”,秋分是個(gè)天文類節(jié)氣。那么秋分養(yǎng)生吃什么呢?秋分的養(yǎng)生...
2025-01-25 05:33
【摘要】本文格式為Word版,下載可任意編輯 2022小寒養(yǎng)生食譜推薦 小寒養(yǎng)生食譜推薦 (有補(bǔ)脾益腎,溫中暖下的功效) 材料:羊肉500克,淮山50克,蔥白30克,姜15克,胡椒粉6克,黃酒20...
2025-04-13 01:49
【摘要】第一篇:秋季女人養(yǎng)生食譜大全 秋季女人養(yǎng)生食譜大全 秋季燥氣當(dāng)令,易傷津液,故飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜。以下是秋季女人養(yǎng)生食譜。 秋季,指我國(guó)農(nóng)歷7、8、9月,包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降...
2024-11-16 01:19
【摘要】此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái),如有侵權(quán)請(qǐng)告知上傳者立即刪除。資料共分享,我們負(fù)責(zé)傳遞知識(shí)。 小雪養(yǎng)生食譜 小雪過(guò)后,東北風(fēng)開(kāi)始成為???,飲食上也要遵照“寒則溫之、虛則補(bǔ)之”的原則,多吃些溫?zé)岬氖澄?..
2025-03-08 22:43
【摘要】春季養(yǎng)生食譜(1)蜜糖蒸蘿卜:大白蘿卜1個(gè),清洗干凈,削去外皮,挖空中心,裝入蜂蜜,置于碗中,隔水蒸熟。春
2025-06-27 15:10
【摘要】此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái),如有侵權(quán)請(qǐng)告知上傳者立即刪除。資料共分享,我們負(fù)責(zé)傳遞知識(shí)。 冬至?xí)r節(jié)的養(yǎng)生食譜 藥補(bǔ)不如食補(bǔ),那么冬至?xí)r節(jié)有哪些進(jìn)補(bǔ)的食譜呢?下面由小編帶領(lǐng)大家簡(jiǎn)單了解一下吧。 ...
2025-01-25 05:35
【摘要】 春分節(jié)氣的飲食調(diào)養(yǎng),應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇能夠保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食,禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區(qū),如在烹調(diào)魚(yú)、蝦、蟹等寒性食物時(shí),其原則必佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調(diào)料,以防止本菜肴性寒偏涼,食后有損脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽(yáng)類菜肴時(shí)常配以蛋類滋陰之品,以達(dá)到陰陽(yáng)互補(bǔ)之目的。在思想上要保持輕松愉快,樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)。在起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、定
2025-02-12 01:19
【摘要】此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái),如有侵權(quán)請(qǐng)告知上傳者立即刪除。資料共分享,我們負(fù)責(zé)傳遞知識(shí)。 立冬養(yǎng)生食譜 俗話說(shuō)“三九補(bǔ)一冬,來(lái)年無(wú)病痛”,所以冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī),下面小編為您介紹立冬養(yǎng)生食譜,歡...
2025-03-09 22:18
【摘要】.....兒童秋季養(yǎng)生食譜一:魚(yú)泥豆腐羹。魚(yú)肉和豆腐都是高蛋白食品,容易消化,有助于增強(qiáng)兒童的抵抗力,促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。具體做法為將魚(yú)肉洗凈,加鹽、姜,上蒸鍋蒸熟后去骨刺,搗爛成魚(yú)泥。將水燒開(kāi)加入少量的鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸后加入魚(yú)泥
2024-08-14 00:03
【摘要】這只是我的一部分煲湯食譜,我以后相續(xù)會(huì)發(fā)給你更多煲湯食譜。我有個(gè)小要求:建議你買無(wú)硫藥材當(dāng)歸、黃芪、黨參、蘭州百合、枸杞上我的淘寶店買;雖然農(nóng)家食補(bǔ)藥材色相不是很美觀,但是食補(bǔ)藥效一定是最好的..謝謝!。歡迎關(guān)顧!當(dāng)歸粥一、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效明目、降三高、養(yǎng)胃、健腦、增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)肝、養(yǎng)血、通便二、用料主料:糯米半碗;當(dāng)歸5克;輔料枸杞子1小把;調(diào)料:紅糖適量;三、當(dāng)歸粥的做法
2025-06-22 01:29
【摘要】此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái),如有侵權(quán)請(qǐng)告知上傳者立即刪除。資料共分享,我們負(fù)責(zé)傳遞知識(shí)。 立冬養(yǎng)生食譜大全 俗語(yǔ)說(shuō):“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。立冬到了,我們應(yīng)該吃什么養(yǎng)生呢?下面是由小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于...