20xx年小雪養(yǎng)生食譜-文庫吧資料
2025-03-08 22:43本頁面
【正文】 黑豆羊肉燉當(dāng)歸
制作原料：羊肉(瘦)1000克、黑豆100克、當(dāng)歸10克、桂圓10克。
加適量鹽、味精等調(diào)味，然后再將魚片、豆腐、白菜、香菇等下鍋，煮開即可食用。
制作方法：
先將白菜斜切成片，香菇泡軟洗凈切絲，魚肉切成薄片，凍豆腐切成小塊，再將雞湯放入火鍋內(nèi)，并將切好的當(dāng)歸片全部放入火鍋內(nèi)。
養(yǎng)生功效：滋陰補(bǔ)血，滋肝補(bǔ)腎。
制作方法：
瘦肉、青筍洗凈切絲，拌入少量淀粉。
養(yǎng)生功效：益肝補(bǔ)腎、養(yǎng)血潤燥、能提高人體免疫功能。
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