20xx年霜降養(yǎng)生食譜有哪些-文庫(kù)吧資料
2025-03-15 03:34本頁(yè)面
【正文】 是原滋原味，沒(méi)有防腐劑和添加劑。眾所周知，干燥的秋天是很少下雨的。
二：醬菜。如果意志容易抑郁消沉的人，則可以多吃高蛋白的食物，例如牛奶、雞蛋、羊肉等。養(yǎng)生方面，我們主要是要重視保暖，其次是防秋燥。
在這個(gè)進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，我們要注意規(guī)律的飲食習(xí)慣，切忌暴飲暴食，或者吃些刺激食物。先將白果洗凈與糯米同煮，待米開(kāi)花時(shí)倒入白糖文火再煮10分鐘，拌入蘿卜絲即可出鍋食之。
四、白果蘿卜粥
功效：固腎補(bǔ)肺，止咳平喘。煮四成熟撈出，用醬油拌勻。補(bǔ)血益氣。、醋、姜絲、蒜末、香油等與豬腰片拌勻即成。、黨參、山藥裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口，放入鋁鍋內(nèi)。
二、歸參山藥豬腰
功效：滋補(bǔ)腎陰，補(bǔ)血益氣。放在盆內(nèi)，置入人參、火腿、玉蘭片、香菇、蔥、生姜、精鹽、料酒、味精，添入雞湯(淹沒(méi)過(guò)雞)，上籠，在大火上蒸至爛熟。將火腿、玉蘭片、香菇，蔥、生姜均切
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