20xx年8款立秋養(yǎng)生食譜-文庫吧資料
2025-01-25 06:23本頁面
【正文】 粉、黃酒、麻油、味精、鮮湯、白醋、鹽、植物油各適量。
功效：豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效。
另起鍋，放少量油，放入姜片，青紅椒略炒。把腌好的排骨均勻沾上淀粉，并用手捏緊防止脫落。
功效：生津止渴，和胃消食。將白糖加入50毫升清水中，置于鍋內(nèi)燒熱溶解。楊梅10粒，荸薺l0粒，檸檬1個，白糖適量。二者配伍，是秋季常食之佳品。冰糖可滋陰清熱。
禁忌：脾胃虛寒、泄瀉者忌食用。
制作方法：先將冰糖用溫水溶化，然后將鴨蛋打入裝冰糖水的碗內(nèi)，調(diào)勻，再隔水蒸15分鐘左右，即可。燕窩是補虛療損之上品，秋季服用最佳，老幼皆可常食。人脾、胃、肺、腎、j心經(jīng)。
禁忌：脘腹冷痛和泄瀉、脘腹脹滿者忌食用。
立秋養(yǎng)生食譜2：荷葉乳鴿
制作原料：乳鴿、鮮荷葉、料酒、醋等。
適宜人群：適用于陰虛潮熱，心煩失眠，干咳，鼻出血者。
立秋養(yǎng)生食譜1：蛤蜊百合
制作原料：百合100克，鮮蛤蜊肉200克，蔥、姜、
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