孕期孕婦營(yíng)養(yǎng)需要的物質(zhì)-文庫(kù)吧資料
2025-04-03 12:04本頁(yè)面
【正文】 進(jìn)胚胎腦部的發(fā)育。補(bǔ)充葉酸是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，同時(shí)富含多種維生素和微量元素，可以對(duì)維生素和微量元素起到補(bǔ)充作用。如整個(gè)孕期增重過低，早產(chǎn)和低體重兒的發(fā)生率以及新生兒的死亡率也相對(duì)增加?！ ?．內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化 妊娠時(shí)，孕婦全身內(nèi)分泌腺的功能都會(huì)發(fā)生不同程度的改變，特別表現(xiàn)在甲狀腺功能旺盛，碘的需要量增加?！ ?．泌尿系統(tǒng)的反應(yīng) 妊娠期，孕婦的腎小球?yàn)V過率增加，同時(shí)也使某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被濾過掉而損失，表現(xiàn)為出現(xiàn)糖尿?！ ?．血容量的變化 由于懷孕后母體血容量開始增加，而增加的幅度較紅細(xì)胞增加幅度大，致使血液相對(duì)稀釋，血紅蛋白濃度下降，可出現(xiàn)生理性貧血。孕婦缺碘易發(fā)生甲狀腺素腫大，并影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育或發(fā)生地方性克汀病。孕婦缺鈣可表現(xiàn)為腰腿痛、牙痛、肌肉痙攣，重者引起骨軟化癥、牙齒松動(dòng)，胎兒出現(xiàn)先天性骨軟化癥?！ ?)鈣富含鈣的食物主要有奶、肉類、海帶、紫菜、蝦皮、豆類、蛋、木耳、芝麻醬和綠葉蔬菜等?！ ?)鐵富含鐵的食物主要有肝、瘦肉、血、蛋黃、豆類、貝類、海帶、紫菜、蝦皮、木耳、芝醬、芹菜和黃花菜等。礦物質(zhì)有助于肌肉和神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)、骨骼和牙齒的形成?！ 〉V物質(zhì) 礦物質(zhì)與維生素一樣是機(jī)體無法合成的，必須從食物中攝取。維生素C、能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成及傷口愈合，能促進(jìn)鐵的吸收，防止貧血。缺乏維生素B12可引起孕婦或新生兒的貧血。 (4)維生素B12富含維生素B12的食物主要有動(dòng)物肉、動(dòng)物肉制品和發(fā)酵食品。葉酸是新細(xì)胞合成所必需的兩種輔酶的組成部分?！ ?3)葉酸富含葉酸的食物主要有肝、?！ ?2)維生素B2富含維生素B2的食物主要有奶、奶酪、椰菜、盧筍、菠菜、干果、菌藻類、蛋黃和谷物等?！ ?1)維生素B1富含維生素B1的食物主要有豬肉和火腿、酵母片、肝、全營(yíng)養(yǎng)谷物、葵花子、豆類、西瓜、牡蠣、燕麥片和小麥胚種?！ ∷苄跃S
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