高齡孕婦安全孕期指導(dǎo)手冊-文庫吧資料
2025-06-01 22:11本頁面
【正文】 ，須避免攝取過量油脂，特別是動物性脂肪，因此盡量挑瘦肉、不 要吃動物性脂肪，吃肉時要去皮去脂，以免膽固醇過高。 ，魚肉類每餐一個巴掌大的份量即可，也可用優(yōu)質(zhì)的植物性蛋白質(zhì)食物，如豆干、豆腐來取代部分的肉類，降低膽固醇的攝取量，而半盒盒裝豆腐即為一份蛋豆 魚肉類 (相當(dāng)于一兩肉類的熱量及蛋白質(zhì) )。 ，例如鮮奶，每天 12 lxl 文章來源： 常州家庭影院 杯 240cc的低脂鮮奶補充鈣質(zhì) 。 每天都應(yīng)攝取到 6大類食物 ，包括： ，例如飯、面條、馬鈴薯等淀粉類主食 。 此外，高齡孕婦也是胎盤前置、妊 娠高血壓、妊娠糖尿病的高風(fēng)險群，需要透過超音波掃描、定期測量血壓、尿蛋白、做妊娠糖尿病篩檢等項目，隨時掌控孕媽咪的健康狀況。但若孕媽咪情況穩(wěn)定，是不 需要為了 “ 預(yù)防 ” 可能發(fā)生流產(chǎn)狀況而補充黃體素的。也就是說，當(dāng)孕婦有 “ 先兆性流產(chǎn) ” 征兆時，醫(yī)生會視情況給予 黃體素，以穩(wěn)定子宮內(nèi)膜，使胚胎著床穩(wěn)定。 至 于整個孕期體重應(yīng)該控制在多少公斤才合乎標(biāo)準(zhǔn)?據(jù)醫(yī)生介紹，這要看孕媽咪在懷孕之前的 BMI指數(shù)來決定，懷孕前 BMI指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)的孕媽咪，孕期體重應(yīng)控制在 1113公斤， 孕前 BMI指數(shù)超高的孕媽咪，整個孕期不增加
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