【正文】 幾十年后再回首，讓我們能自豪地說(shuō)一聲“青春無(wú)悔”。同學(xué)們，理想就在你們面前，未來(lái)屬于你們，讓我們揚(yáng)起青春的風(fēng)帆，把所有的憧憬、希望、寄托都融化在生命的搏擊和追求之中。作為女孩子來(lái)講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個(gè)完整意義的人生?？傊?，女同學(xué)要多長(zhǎng)個(gè)“心眼”。如自己做錯(cuò)了什么事，不要讓人作為把柄來(lái)要挾你，威脅你聽從他的擺布。與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。萬(wàn)一受到了性侵害，要盡快告訴家長(zhǎng)和報(bào)警，切不可害羞、膽怯延誤時(shí)間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。對(duì)自稱是服務(wù)維修的人員，也告知他等家長(zhǎng)回來(lái)再說(shuō)。假如跑不開，要用自己的高聲，用強(qiáng)硬的態(tài)度，用手中可利用的東西拼命反抗。不要讓人隨便接觸你的身體，不管是否認(rèn)識(shí)，尤其是單獨(dú)相處時(shí)，一定要回避異性過(guò)分的舉動(dòng)。要防范有明顯惡意的壞人，同時(shí)也要警惕以善意的面目出現(xiàn)的“好心”人。不可隨便享用陌生人給你的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物；拒絕不懷好意的異性提供的不健康的書籍。外出時(shí)，隨時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，未得家長(zhǎng)許可，不可在別人家夜宿。遇到壞人糾纏要用力掙脫或大聲呼叫。不要輕易相信陌生人，不要和陌生人搭話。衣著不可過(guò)露，不要過(guò)于打扮，切忌舉止輕浮張揚(yáng)。外出時(shí)一定要告訴父母你要到哪里去，是和誰(shuí)一起去的。具體做法有：女生自己外出，應(yīng)了解地理環(huán)境，盡量在安全路線上行走。同學(xué)們，早戀是美麗的陷阱，是青澀的葡萄，請(qǐng)你們一定不要自己揭開早戀的神秘面紗，千萬(wàn)不可嘗試，更不可越雷池半步，回到學(xué)習(xí)中來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)的學(xué)習(xí)生活也是多姿多彩的。而父母所能提供的一點(diǎn)零花錢又往往滿足不了需要。中學(xué)生氣盛，不肯輕易吃虧，特別是在女朋友面前，更不愿意丟臉，他們往往會(huì)因?yàn)閷?duì)方對(duì)女朋友說(shuō)了一句不禮貌的話，做出了一個(gè)不雅的舉動(dòng)而喪失理智，大打出手，甚至聚眾斗毆，以顯示自己的本事，以至違法犯罪。5．早戀有可能導(dǎo)致犯罪據(jù)有關(guān)部門調(diào)查的結(jié)果，中學(xué)生過(guò)早涉及愛情，也會(huì)給社會(huì)帶來(lái)不安定。為這種最終苦果多于甜果的“愛”，而耗去大量人生最美好的時(shí)光，未免太可惜了。到那時(shí)，他們回顧舊時(shí)的一段經(jīng)歷，會(huì)覺得似乎是一場(chǎng)游戲。但隨著時(shí)間的流逝，他們由中學(xué)進(jìn)入大學(xué)，或走向社會(huì)，知識(shí)和閱歷逐漸豐富，生活經(jīng)驗(yàn)不斷積累，真的成熟起來(lái)，并確立了各自的世界觀，有了新的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。因此，這種愛沒(méi)有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。年輕的朋友，應(yīng)當(dāng)警惕?。≡嚼壮匾徊奖囟ǜ冻鰬K重的代價(jià)，成為早戀的犧牲品！戀情極不穩(wěn)定。有的至因自行買藥打胎而死于非命，更有的在事情敗露后，在家長(zhǎng)的打罵、學(xué)校的懲罰、同學(xué)的冷眼嘲笑面前無(wú)地自容，繼而輕生。在同學(xué)們長(zhǎng)大之后，你就會(huì)知道你的純潔對(duì)你有多么重要。由于少女的身心均未發(fā)育成熟，婚前性行為必然要種下苦果。在價(jià)值觀、道德規(guī)范和生活經(jīng)驗(yàn)尚未能有效地對(duì)本能欲求施加控制的情況下，早期的性行為會(huì)使青少年沉湎于性快感之中，而無(wú)視由此產(chǎn)生的心理和生理的不良后果。強(qiáng)烈的性沖動(dòng)往往使他們失去理智，不考慮后果而發(fā)生性行為。通常，戀愛和性愛是有著不解之緣的。熱戀中的少男少女往往不能控制自己的感情而過(guò)早地發(fā)生兩性關(guān)系。其實(shí)，學(xué)習(xí)猶如逆水行舟，不進(jìn)則退，一個(gè)學(xué)生每天同時(shí)學(xué)幾門功課，即使很用功的學(xué)生也沒(méi)有把握一定能取得優(yōu)異的成績(jī)。早戀荒廢了不少優(yōu)秀學(xué)生的學(xué)業(yè)，毀了不少孩子的前程。這是因?yàn)橹袑W(xué)生的早戀不光是風(fēng)和日麗的春天，也有寒風(fēng)刺骨的冬季；在早戀的小河中常常會(huì)波瀾疊起，漩渦環(huán)生——早戀的中學(xué)生時(shí)常要經(jīng)受嫉妒和失敗的折磨！這一切對(duì)于涉世不深、意志薄弱、情感易于沖動(dòng)的中學(xué)生本來(lái)就是一種“超負(fù)荷”運(yùn)載。他們甚至概括出一個(gè)所謂“男+女＝兩個(gè)人的合力”的公式來(lái)。成千上萬(wàn)的實(shí)例告訴我們，沉湎于早戀的同學(xué)多數(shù)都是沿著 “感情直線上升，成績(jī)直線下降”的軌跡運(yùn)動(dòng)的。有的同學(xué)跨越雷池之后，頓覺“愛情原來(lái)就是如此”，而萌發(fā)厭倦生活的念頭；有的學(xué)生則將社會(huì) 的道德、責(zé)任拋到一邊，瘋狂地追求性刺激。同時(shí)，早戀的中學(xué)生課后很難與戀人見面，但又抑制不住對(duì)對(duì)方的思念，這時(shí)，有的往往會(huì)耽于幻想，在幻想中尋求慰藉，得到滿足。再?gòu)闹袑W(xué)生的心理角度看，早戀的同學(xué)都有一個(gè)極其復(fù)雜的心理過(guò)程，其間既有欣喜，也有百思不解、難以傾訴的苦悶。但是只要加強(qiáng)自身道德修養(yǎng)，注意陶冶自己的情操，學(xué)會(huì)用較強(qiáng)的意志力控制自己的情感，用科學(xué)的辦法及時(shí)疏導(dǎo)性意識(shí)的沖動(dòng)，安全度過(guò)人生青春期這一關(guān)鍵而美好的時(shí)刻。最后是加強(qiáng)情操修養(yǎng)，提高自制力。不要酗酒。第四、生活要有規(guī)律，保持身體的清潔，不穿緊身褲，多參與集體活動(dòng)。應(yīng)該說(shuō)，男女同學(xué)落落大方地友好相處，不僅能增進(jìn)友誼，而且能相互幫助取長(zhǎng)補(bǔ)短。少男少女分隔越嚴(yán)，越疏遠(yuǎn)，他們對(duì)于異性的問(wèn)題就越神秘、越敏感。第三是要落落大方，友好相處。少女時(shí)期正是人的一生中精力旺盛，記憶力最強(qiáng)的時(shí)期，正處在求知欲旺盛的求學(xué)階段，如果陷入早戀的泥潭，不僅學(xué)習(xí)會(huì)分心，耽誤人生這一求學(xué)的黃金時(shí)期，而且身心也將會(huì)受到較大的傷害。生理發(fā)育雖然基本成熟，當(dāng)心理卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于生理。少男少女到了青春期，大多都會(huì)產(chǎn)生正常的性意識(shí)，只是強(qiáng)弱不同罷了。不必感到驚恐、迷惘、煩惱。那么，女孩子該如何面對(duì)青春期的性意識(shí)和沖動(dòng)呢？首先是大膽汲取性知識(shí)，了解自我。每一步有每一步的發(fā)展任務(wù)。當(dāng)一個(gè)人真正成熟時(shí)的選擇和此時(shí)的選擇會(huì)相差甚遠(yuǎn)?？恳栏絼e人獲得的幸福是虛幻的，不可靠的，只有靠自己的能力爭(zhēng)取到的幸福才是恒久的。我們應(yīng)該有清醒的認(rèn)識(shí)：（1）青少年時(shí)期是每個(gè)人積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。比如更關(guān)注異性，喜歡跟異性接觸，會(huì)產(chǎn)生喜歡異性的念頭，對(duì)異性的向往，甚至?xí)行缘幕孟?。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的過(guò)飽，參加足夠的體育活動(dòng)，這才是保持良好體形的有效方法。如不吃早餐，不吃肥肉等，長(zhǎng)久下去，生長(zhǎng)發(fā)育尤其是大腦缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，將會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良，甚至智力下降，貧血、胃腸道疾病等。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。青春痘并不影響健康，如果不多，不必介意。預(yù)防貧血。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或用冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過(guò)多冷飲。（3）注意保暖。洗澡采取沐浴，不洗盆浴。所以，寧可少吃點(diǎn)零食，也要使用質(zhì)量好一些的衛(wèi)生用品。不要使用廉價(jià)的不知名的產(chǎn)品。（1）注意選擇信得過(guò)的衛(wèi)生用品。當(dāng)然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)去醫(yī)院就診。這些表現(xiàn)都是正常的生理反應(yīng)，不用緊張，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，清淡飲食，即可緩解癥狀。女性月經(jīng)來(lái)潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。兩次月經(jīng)第一天間隔的時(shí)間稱為月經(jīng)周期，一般為28—30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。第五篇：青春期心理健康教育講座青春期心理健康教育講座毛乾琴親愛的同學(xué)們：大家下午好！今天我為同學(xué)們主要談三方面的話題：一、青春期是哪個(gè)階段？在青春期里我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)自己？（一）青春期生理特征： 這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志之一。思維合乎邏輯 心理健康的人無(wú)論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無(wú)尾。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法。面對(duì)現(xiàn)實(shí) 心理健康的人，都能面對(duì)現(xiàn)實(shí)。如學(xué)生因考試失敗而一時(shí)不悅，是正常的現(xiàn)象；但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。但差別不會(huì)太大。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。樂(lè)觀的人，對(duì)任何事物都積極進(jìn)取，無(wú)論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會(huì)長(zhǎng)期沉陷于憂愁苦悶之中。在交往中，互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉適應(yīng)他人的能力。一個(gè)人不可能脫離社會(huì)而單獨(dú)存在。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來(lái)看，實(shí)際上是不大健康的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。如果一個(gè)人的想法、言語(yǔ)舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。青少年的心理是否健康，主要體現(xiàn)在以下七個(gè)方面：與別人相似 人與人之間都彼此相似。面對(duì)高年級(jí)學(xué)生存在的種種心理問(wèn)題，只要我們攜起手來(lái)關(guān)注細(xì)節(jié)，以心交心，針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)和可能出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題，從正面給他們以具體的幫助和指導(dǎo)，使學(xué)生的心理處于良好的健康狀態(tài)，從而促進(jìn)學(xué)生和諧地發(fā)展，健康地成長(zhǎng)。家長(zhǎng)既能設(shè)身處地的為孩子著想，又能及時(shí)配合教師工作，為孩子幸福人生奠定了基礎(chǔ)。學(xué)生能夠更加健康地成長(zhǎng)。在這個(gè)研究過(guò)程中，師、生、家長(zhǎng)三方都是受益的。在一定程度上減少了早戀問(wèn)題的發(fā)生。(2)有效地預(yù)防和消除因性生理變化引起的心理困惑，如對(duì)月經(jīng)、遺精、手淫等現(xiàn)象產(chǎn)生恐懼、焦慮、自責(zé)等。經(jīng)過(guò)實(shí)踐，我們發(fā)現(xiàn)：學(xué)生很渴望得到這方面的知識(shí)，這一點(diǎn)從他們關(guān)注的眼神就可以知道。四、實(shí)踐效果：。：因?yàn)槲覀円槍?duì)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，開展心理健康教育。在課堂教學(xué)中適當(dāng)?shù)夭捎眯∑穭?、心理游戲、?shí)踐活動(dòng)等形式也可以讓人耳目一新，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與課堂的積極性。影射自己做得怎樣的時(shí)候，學(xué)生就能很好地進(jìn)行遷移，找到自己行為中做得好的地方，和做得不合適的地方，最終不斷完善自己，使自己更加健康。教師感受：在教育教學(xué)的研究中，使我們教師覺得：：我們的教學(xué)一定以生為本，做好課前調(diào)查，了解學(xué)生的需求，使教育更加具有針對(duì)性。感受三：孩子長(zhǎng)大了，總擔(dān)心誰(shuí)和誰(shuí)好了，會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)，但又沒(méi)有什么好辦法。群體的交往不但有很多樂(lè)趣，還可以學(xué)習(xí)多個(gè)異性身上的優(yōu)點(diǎn)。雖然也知道孩子已經(jīng)進(jìn)入了青春期，但是總是無(wú)從下手。原來(lái)，總覺得自己的孩子長(zhǎng)大了，挺好的。同時(shí)，也學(xué)會(huì)了怎樣評(píng)價(jià)孩子的心理健康水平?？赏ㄟ^(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們發(fā)現(xiàn)，男女生交往是正常的，關(guān)鍵是要把心態(tài)放正，消除緊張感。感受三：在我們看電視時(shí)，經(jīng)常會(huì)看到一些男女共同完成的節(jié)目，在學(xué)校里，我們也會(huì)常?？吹酱蠹一ハ鄮椭环帜阄?。班里，不管是男生，還是女生遇到一些困難，大家都會(huì)盡全力幫助他，使得我們的關(guān)系更加和睦。我覺得很不好，但是不