青春期心理健康教育(參考版)
2025-08-10 10:53本頁面
【正文】 (6) 學(xué)會評價自己 。(4) 學(xué)會批評的藝術(shù) 。(2) 互相尊重 ,求同存異 。 （ 3） 進(jìn)行心理咨詢 心理咨詢：是指心理學(xué)家、醫(yī)生解答人們提出的現(xiàn)實生活中的各種心理問題。引起青春期心理問題的主要原因調(diào)節(jié)心理健康的途徑（ 1） 積極的從事體育活動 運(yùn)動愉快感是體育活動促進(jìn)心理健康的橋梁 （ 2） 加強(qiáng)自我調(diào)節(jié) 面對現(xiàn)實，分析原因，運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行自我調(diào)節(jié)。學(xué) 習(xí) 的 壓 力 高中學(xué)生由于學(xué) 習(xí)負(fù) 擔(dān) 過 重，成 績 不理想，常會 產(chǎn) 生沉重的心理 壓 力，如 長 期得不到 緩 解和指 導(dǎo) ，就會 對 學(xué) 習(xí)產(chǎn)生反抗情 緒 ， 導(dǎo) 致學(xué) 習(xí) 困 難 、注意力不集中、考 試 焦 慮 、學(xué)?？謶职Y，甚至 曠課 、退學(xué)等。自己必須調(diào) 控 這 種突如其來的性的 喚 醒 ,以達(dá)到和自己尚未成熟的心理水平保持平衡。當(dāng)真正的我和理想中的我之 間產(chǎn) 生 較 大差距 時 ，就可能 導(dǎo) 致焦 慮 、 過 分敏感或 強(qiáng) 迫癥。 對 抗 傾 向 常 發(fā) 脾氣、摔 東 西、大喊大叫、 愛 抬杠、有理不 讓人，沒理 攪 三分，控制不住自己。 適 應(yīng) 不良 對 學(xué)校的各種 課 都不喜 歡 ， 對 學(xué)校生活不適 應(yīng) ，學(xué)習(xí) 困 難 。 情 緒 不 穩(wěn) 定 心情 時 好 時 壞，學(xué) 習(xí)勁頭時 高 時 低， 對 同伴、家 長和老 師 一會兒 親 近、一會兒疏 遠(yuǎn) 。
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