[教育學(xué)]青春期的心理健康精品課件(參考版)
2025-02-25 00:42本頁(yè)面
【正文】 。如魚(yú)、蛋、瘦肉、肝等。 培養(yǎng)自尊心和自信心。 正確認(rèn)識(shí)自身存在的價(jià)值。 應(yīng)少食含鉛、鋁的食物。 早期智力開(kāi)發(fā)不宜過(guò)量。 預(yù)防多動(dòng)癥的10種方法 注意防止中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染。 9分：應(yīng)不用擔(dān)憂(yōu)患有多動(dòng)癥。 39分：有患有多動(dòng)癥的可能，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷，如有多動(dòng)癥的傾向，應(yīng)及早采取措施。 合理估計(jì)自己，避免對(duì)自己期望值過(guò)高。 遇到難題，可跳過(guò)，著手做另一個(gè)比較容易的問(wèn)題，最后再做難題。 考場(chǎng)上如感到緊張?bào)@慌，要自我鼓勵(lì)，相信自己有能力戰(zhàn)勝“怯場(chǎng)”。 復(fù)習(xí)期間注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，保持大腦清醒參加考試。 培養(yǎng)自信心，相信自己，用于進(jìn)取。 9分：應(yīng)該不用擔(dān)心考試綜合癥，請(qǐng)保持良好的心態(tài)，考試前后注意勞逸結(jié)合。 39分：有可能患有考試恐懼癥，建議做心理健康咨詢(xún)，克服緊張情緒。 ：可以懷疑患上考試恐懼癥了。 如有沖動(dòng)、抑郁、自殺等念頭，應(yīng)及早尋求心理幫助。 加強(qiáng)體育鍛煉，避免吸煙酗酒。 積極參與集體活動(dòng)，保持良好心態(tài)。 預(yù)防和治療慢性身體疾病。 預(yù)防抑郁癥的有效方法 保持家庭和諧溫暖。 9分：不必?fù)?dān)心患有抑郁癥。 39分：有
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