【正文】 同學(xué)們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔！有誰(shuí)不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長(zhǎng)大?讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們?cè)竭^(guò)彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失?。蛔屝膱?jiān)若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！心理健康教育講稿九年級(jí)（4）班楊國(guó)龍。這些不良心理品質(zhì)不僅會(huì)讓自己生活無(wú)樂(lè)趣，還會(huì)阻礙自己健康成長(zhǎng)，面對(duì)不容樂(lè)觀的中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，是分析原因，尋找出路的時(shí)候了。（3）自卑心理。中學(xué)生中常見(jiàn)的人格偏離有：（1）自我意識(shí)偏差，初中生獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，但自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不全面、不準(zhǔn)確，因而抑郁、閉鎖。人格也叫個(gè)性，是一個(gè)人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。值得注意的是，近年來(lái)在商品經(jīng)濟(jì)的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚(yáng)。中學(xué)生中常見(jiàn)的不良行為有：多動(dòng)癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對(duì)抗行為等。這對(duì)他們考試時(shí)正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長(zhǎng)都是不良的影響。但初三、高三的學(xué)生，承受著巨大的升學(xué)壓力，心理問(wèn)題尤為嚴(yán)重。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦，態(tài)度端正，智力發(fā)展正常，可學(xué)習(xí)效率低下，他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙，要么是方法欠缺，長(zhǎng)期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失。（三）、學(xué)習(xí)問(wèn)題。他們的這種不滿往往直接指向父母。他們的這種不滿往往直接指向父母。對(duì)于中學(xué)生而言，情感方面存在的問(wèn)題主要是親子溝通和異性交往。（二）情感問(wèn)題。適應(yīng)的本意是指人們對(duì)來(lái)自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個(gè)體時(shí)，所產(chǎn)生的感受能力。當(dāng)然，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)。近幾年，國(guó)內(nèi)有關(guān)中學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在中學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10至20%左右。三、中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀目前，我國(guó)中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢？有關(guān)專(zhuān)家學(xué)者們進(jìn)行了調(diào)查研究。8，在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能揚(yáng)長(zhǎng)避短，有切合實(shí)際的志向水平；能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無(wú)意義，不自卑，不過(guò)分自責(zé)，有安全感。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)情景也覺(jué)得光明美好。3，能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。2，人際關(guān)系和諧，尊敬師長(zhǎng)，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過(guò)自己的人。1976年奧運(yùn)十項(xiàng)全能冠軍詹納說(shuō)：奧林匹克水平的比賽，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，20%是身體方面的競(jìng)技，80%是心理上的挑戰(zhàn)。還沒(méi)來(lái)得及高興，很快又傳來(lái)消息，說(shuō)他被公司解聘了。忽傳來(lái)消息，他被錄用了。得知這一消息，深感絕望，頓生輕生之念。心理健康對(duì)一個(gè)人事業(yè)的成功也起著重要作用。深圳市中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明，%,但如果把心理問(wèn)題達(dá)到臨界程度的考慮為需要心理干預(yù)，則需要個(gè)別心理指導(dǎo)的學(xué)生達(dá)到32%。1989年國(guó)家教委的一份報(bào)告：，%。”一、心理疾病挑戰(zhàn)全國(guó)在經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的中國(guó)，心理疾病已成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)?！毙睦硭刭|(zhì)不僅是學(xué)生素質(zhì)的重要組成部分，而且對(duì)其它素質(zhì)（如科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)）的形成有重要影響。教育部頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，我國(guó)目前相當(dāng)多的青少年存在著心理障礙，%，%。如：編程員 設(shè)計(jì)師 校對(duì)人員 打字排版 檢驗(yàn)員 化驗(yàn)員 機(jī)要秘書(shū) 統(tǒng)計(jì)員雕刻家等等第五篇：心理健康教育講稿同學(xué)們，你們愛(ài)自己?jiǎn)?人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。抑郁質(zhì)：具有這種氣質(zhì)的人適合從事需要謹(jǐn)慎細(xì)致的工作。如：導(dǎo)游、運(yùn)動(dòng)員、推銷(xiāo)員、節(jié)目主持人演講者、外事接待員 演員、監(jiān)督員等等多血質(zhì)：適宜從事與人打交道的職業(yè)； 不適合做細(xì)致單調(diào)、環(huán)境過(guò)于安靜的工作。如 ：學(xué)者 教師、醫(yī)師法官、管理人員、出納員、播音員、會(huì)計(jì)、調(diào)解員 等等膽汁質(zhì)： 適宜選擇那些工作不斷轉(zhuǎn)換、環(huán)境不斷變化、不斷有新任務(wù)的工作。四種氣質(zhì)類(lèi)型適合的職業(yè)：粘液質(zhì)：這種氣質(zhì)類(lèi)型的人適宜從事有條理的需要持久耐心的工作。對(duì)生活中遇到的不愉快不必耿耿于懷，因?yàn)榇煺凼菚r(shí)成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。給抑郁質(zhì)的友情提示：能體驗(yàn)到一般人不易覺(jué)察之處，感情細(xì)致深沉，應(yīng)保持“細(xì)致”特色，從而認(rèn)真地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。反應(yīng)靈敏、興趣廣泛并不意味著學(xué)習(xí)中就可以耍小聰明，一知半解。給多血質(zhì)的友情提示：可充分發(fā)揮你機(jī)智活潑，善于適應(yīng)環(huán)境變化的特長(zhǎng)，在集體活動(dòng)中出謀劃策，以自己的朝氣，生動(dòng)的語(yǔ)言、表情為活動(dòng)增色。要注意克服粗心大意、簡(jiǎn)單化的毛病，生活中遇事“三思而后行”。給膽汁質(zhì)的友情提示：保持自己有抱負(fù)、自信、熱情、主動(dòng)的長(zhǎng)處，在學(xué)習(xí)生活中盡量發(fā)揮自己擅長(zhǎng)獨(dú)立思維的特點(diǎn)，用自己的坦誠(chéng)、熱情、直率、表里如一去結(jié)交朋友，成為一個(gè)受歡迎的人。在人際交往中冷靜之外如能再加入一點(diǎn)熱情，相信會(huì)更受人歡迎。情緒穩(wěn)定，善于自我控制，這些都是要發(fā)揚(yáng)的積極面。氣質(zhì)無(wú)好壞之分，典型的氣質(zhì)類(lèi)型少，一般人的氣質(zhì)類(lèi)型都是混合型或中間型。抑郁質(zhì)的特征：“愛(ài)多心”優(yōu)勢(shì)：情緒體驗(yàn)深刻、敏感、善于觀察事物的細(xì)微末節(jié)、慈愛(ài)文靜、外表溫和、細(xì)膩持久、自制力強(qiáng)、細(xì)心謹(jǐn)慎等。粘液質(zhì)的特征：“慢性子”優(yōu)勢(shì)：沉著穩(wěn)健、注意力集中，情緒穩(wěn)定，能忍耐、溫和鎮(zhèn)定、外柔內(nèi)剛等。多血質(zhì)的特征：“活潑好動(dòng)”優(yōu)勢(shì)：反應(yīng)迅速而靈活，善于適應(yīng)環(huán)境的變化，可塑性強(qiáng)，外向、喜歡交際、思維敏捷、熱情大方等。氣質(zhì)及其分類(lèi)（膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)）四種氣質(zhì)類(lèi)型的特征：“急性子”膽汁質(zhì)的特征：優(yōu)：熱情、直率、外向、精力充沛、反應(yīng)速度快、思維靈活、注意力集中、表里如一、剛毅頑強(qiáng)等。俗稱(chēng)“秉性”、“脾氣”。在現(xiàn)實(shí)生活中，氣質(zhì)好的人，的確能給人以美的享受。氣質(zhì)美屬于一種內(nèi)在美、精神美，是以一個(gè)人的文化、知識(shí)、思想修養(yǎng)、道德品質(zhì)為基礎(chǔ)的，通過(guò)對(duì)待生活的態(tài)度、情感、行為等直觀地表現(xiàn)出來(lái)。原蘇聯(lián)心理學(xué)家經(jīng)過(guò)分析認(rèn)為，普希金屬于膽汁質(zhì)，赫爾岑屬于多血質(zhì)，克雷洛夫?qū)儆谡骋嘿|(zhì)，果戈里屬于抑郁質(zhì)，但是他們都成為了大文豪。氣質(zhì)的改變需要從平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作、生活甚至娛樂(lè)等多方面協(xié)同努力，形成合力并長(zhǎng)期堅(jiān)持，特別是要利用性格對(duì)氣質(zhì)加以限制和改造。最后，大學(xué)生們還應(yīng)看到，氣質(zhì)是生物組織的特性，具有天賦性和遺傳因素，氣質(zhì)不能由自己隨意選擇，也不會(huì)輕易改變，正如俗語(yǔ)所言：“江山易改，本性難移。大學(xué)生要學(xué)會(huì)觀察分析自己與周?chē)瑢W(xué)、教師的氣質(zhì)特點(diǎn)，采取合適的交往方式，對(duì)與自己氣質(zhì)類(lèi)型相同或相近的人，以相似性、相近性原則去吸引他們；對(duì)與自己氣質(zhì)類(lèi)型不同的人利用相容性與互補(bǔ)性去接納他們，這樣就可大大提高交往的成功率和交往能力。例如，膽汁質(zhì)、多血質(zhì)的人喜歡開(kāi)誠(chéng)布公，直來(lái)直去，主動(dòng)與人交往，與他們繞彎子會(huì)失去他們的信任；粘液質(zhì)的人適應(yīng)環(huán)境較慢，結(jié)交朋友慎重，與人交心需要一個(gè)較長(zhǎng)過(guò)程，過(guò)于性急，會(huì)引起他們的防衛(wèi)與回避；抑郁質(zhì)的人承受挫折的能力較弱，稍有刺激會(huì)導(dǎo)致心理上的不平衡，他們不善于暴露自己的思想，有時(shí)別人的指責(zé)批評(píng)會(huì)被他們疑心為針對(duì)自己，即 6平時(shí)說(shuō)的“小氣”。大學(xué)生在學(xué)習(xí)中注意揚(yáng)氣質(zhì)之長(zhǎng)，補(bǔ)氣質(zhì)之短，則既能搞好學(xué)習(xí)，又使自己的氣質(zhì)得到改造和優(yōu)化。（三）把握氣質(zhì)特點(diǎn)，提高工作效率針對(duì)氣質(zhì)特點(diǎn)搞好學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率氣質(zhì)特點(diǎn)對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)有直接影響。抑郁質(zhì)的人以其耐心、細(xì)致、周到的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)其動(dòng)作緩慢、優(yōu)柔寡斷的弱點(diǎn)。例如，多血質(zhì)的人可利用自己靈活性高、注意轉(zhuǎn)移快的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)其注意不穩(wěn)定的弱點(diǎn)。例如，膽汁質(zhì)的人要增強(qiáng)自制力，克服暴躁脾氣；多血質(zhì)的人要克服見(jiàn)異思遷，培養(yǎng)持久性和專(zhuān)注精神；粘液質(zhì)的人要改變拘謹(jǐn)刻板的行為方式，培養(yǎng)靈活性和應(yīng)變力；抑郁質(zhì)的人要從多愁善感中走出來(lái)，學(xué)會(huì)開(kāi)朗樂(lè)觀。它在生活實(shí)踐和教育的影響下可以發(fā)生變化。所以，大學(xué)生在選擇專(zhuān)業(yè)方向和確定職業(yè)時(shí)應(yīng)考慮自己的氣質(zhì)特點(diǎn)，不要盲目地去擠一些“熱門(mén)”專(zhuān)業(yè)和單位。一個(gè)人的氣質(zhì)特點(diǎn)符合某項(xiàng)工作要求時(shí)，他對(duì)工作容易適應(yīng)，工作起來(lái)也得心應(yīng)手。氣質(zhì)類(lèi)型雖無(wú)好壞之分，但能影響人的活動(dòng)性質(zhì)和工作效率 氣質(zhì)類(lèi)型本身無(wú)所謂好壞，但它能夠影響一個(gè)人的活動(dòng)性質(zhì)和工作效率。果戈里、達(dá)爾文、陳景潤(rùn)都是抑郁質(zhì)，他們分別在文學(xué)、生物學(xué)、數(shù)學(xué)領(lǐng)域里建樹(shù)非凡。他們的氣質(zhì)類(lèi)型各不相同，但都在文學(xué)領(lǐng)域中作出了卓越成就。因?yàn)闅赓|(zhì)只影響智力活動(dòng)的特點(diǎn)和方式，而不決定智力發(fā)揮水平。只要善于發(fā)揮氣質(zhì)類(lèi)型中積極的一面，限制克服消極的一面，就能夠有所作為。心理調(diào)節(jié)：氣質(zhì)的認(rèn)識(shí)與把握（一）正確認(rèn)識(shí)氣質(zhì)類(lèi)型氣質(zhì)類(lèi)型只影響智力活動(dòng)的特點(diǎn)，而不決定智力發(fā)展水平不論哪一種氣質(zhì)類(lèi)型都有積極的一面，也有消極的一面。文理科學(xué)生比較，理科學(xué)生中粘液質(zhì)多，文科膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、抑郁質(zhì)較多。我國(guó)大學(xué)生氣質(zhì)類(lèi)型的調(diào)查表明：%，%。在征討江浙一帶方臘率領(lǐng)的起義軍勝利后，林沖得了中風(fēng)，被迫留在杭州六和寺養(yǎng)病，由武松照顧，半年后病故。晁蓋、吳用劫了生辰綱上梁山后，王倫不容這些英雄，林沖一氣之下殺了王倫，把晁蓋推上了梁山泊首領(lǐng)之位。被發(fā)配滄州牢城看守天王堂草料場(chǎng)時(shí)，又遭高俅心腹陸謙放火暗算。早年是東京八十萬(wàn)禁軍槍 棒教頭?！碑?dāng)時(shí)中國(guó)的社會(huì)環(huán)境，以及她自身的社會(huì)地位、性格情感，乃至體質(zhì)狀況都決定了她不可能與命運(yùn)正面交鋒，只能在哀怨、愁緒中“拋珠滾玉只偷潸”。她很快地就給榮國(guó)府的人們，留下了“孤高自許、目無(wú)下塵”的印象。初到榮國(guó)府時(shí)，我們看到林黛玉留神地觀看著一切，彬彬有禮地應(yīng)接著一切?？磥?lái)，她有著一段比較嬌慣的、不受拘束的童年生活。她出生于一個(gè)世襲侯爵的書(shū)香門(mén)第，這就是為那一時(shí)代不少人羨慕不已的所謂“清貴之家”（官二代）。黑旋風(fēng)李逵（膽汁質(zhì)）：梁山上殺人最多的人，也是最忠于宋江的人，但前提是宋江必須符合他心中的標(biāo)準(zhǔn)，比如說(shuō)他誤以為宋江強(qiáng)搶了民女，就毫不猶豫地要?dú)⑺谓谓?，他也毫不皺眉，最后一?死后也作哥哥章下的小鬼一句，十著讓人心痛。燕青吹得一口好簫，和李師師拜為姐弟，面見(jiàn)宋徽宗，傳遞梁山消息，為宋江受招安立了大功。4 盧俊義被判死刑之后，燕青又與楊雄上山報(bào)信，引來(lái)宋江大隊(duì)人馬，在法場(chǎng)救下盧俊義，一同投靠了梁山。盧俊義被下獄，李買(mǎi)通了董超、薛霸，要他們二人殺了盧俊義。盧俊義被吳用誆走之后，管家李固與盧俊義之妻賈氏勾搭成奸，霸占了盧的家財(cái)，又將燕青趕走。四種人物代表：浪子燕青（多血質(zhì)）：是三十六天罡星最后一名?！`活、不生氣、總有辦法，屬于多血質(zhì)氣質(zhì)?！薄土?qiáng)，黏液質(zhì)人都如此。第四個(gè)人，“對(duì)不起，先生，您遲