【正文】 俗話說無事生非，如果一個人缺乏理想和追求，胸無大志，一天無所事事，自然就會挑別人的刺。⑤充實自己的生活 培根說：“每一個埋頭干事業(yè)的人，是沒有功夫嫉妒別人的。④采用心理換位的方法一旦嫉妒的陰影浮上心頭，就可用心理換位的方法將心比心，舍身處的為別人想一想：要是我處在那個嫉妒的位臵，心中又作何感受？從情感上加以體驗，把那些雜念、惡念、俗念、邪念抑制下去。重新認識自我、發(fā)現(xiàn)自我、激勵自我、超越自我。③培養(yǎng)達觀的人生態(tài)度人生是一個大舞臺，每個人都有自己適合的角色。如果力不能及者，不妨反過來替對方喝彩。找出自己的弱點，正視自己的長處，從而制定出切實可行的計劃。因此要下決心剔除私心雜念，所謂“心地上無風濤，所在皆青山綠水”。這種人往往以自我為中心，眼里容不得別人。五、人際交往的障礙及其克服社交恐懼所謂社交恐懼，是指對特殊的人群發(fā)生強烈恐懼緊張的內心體驗，從而出現(xiàn)回避反應的現(xiàn)象，又稱見人恐懼癥。⑤ 不應過分嚴肅太嚴肅會使人對你望而生畏，敬而遠之。當然，也不要總是緘口不語，或只是恩啊。因為這樣做會傷害對方的自尊心，也會使人覺得你高傲無禮，不可接近。這些都需要平時多加注意。② 不要過分隨便男女間交往過分拘謹固然令人不快，但是千萬不要過分隨便，諸如嬉笑打鬧，你推我一把，我擰你一下等不雅的舉止應力求避免。要知道，不管是同性友誼還是異性友誼，本來就是感情自然發(fā)展的結果，不需要任何矯揉造作和忸怩作態(tài)，那樣反而會弄巧成拙使人生厭。那么如何正確把握與異性同學交往的尺度呢？① 不必過分拘謹在與異性同學、朋友交往的過程中，要注意消除異性間交往的拘謹感和不自然感。高中生異性交往的尺度進入青春期的我們，隨著生理發(fā)育的日益成熟、性意識的萌發(fā)，對異性產生好感、愛慕，并渴望與之接近、交往，這是極為正常的心理。⑤ 模糊型：這種類型的男女同學好像永遠不明白自己的性別，混淆男女界限。還有一部分同學性格內向，缺乏人際交往的技能技巧，不知道說什么好。比如一位女生的媽媽對他管教特別嚴，不允許她跟男生玩，說男的沒一個好東西，結果弄得她連男老師都不敢正常接近。于是表面上盡量回避，疏遠，冷淡異性，極不自然。中學生早戀型異性交往，既影響學習，浪費青春，不利于自身的健康成長，有 擾亂了別人的正常生活，所以應該采取慎重的態(tài)度。這種正常的異性交往，因積極健康而使當事人不感到拘謹，壓力，相反他們光明磊落，大大方方，沒有像戀愛方面發(fā)展的傾向。四、高中的異性交往高中生異性交往的意義據(jù)有關差異心理學的研究表明，男女的智力上雖然沒有高低之分，女生的閱讀能力強，注意力易集中，穩(wěn)定，靠書本與課堂聽課獲得知識的能力略比男生強，但在解決實際問題的能力上比男生稍遜一籌，女生觀察力強，情感細膩，易發(fā)現(xiàn)一些細枝末節(jié)，而男生思路廣闊，擅長客觀而科學的觀察，經過異性間的交往，男女同學均可以從對方那里取長補短，不斷提高其智力水平。但這種控制能力是在生活中磨練出來的，如果什么事情都從感情出發(fā)，由著情緒走，那么將來很可能自我控制能力越來越差，我們所有的行為都成為情緒行為，不受控制約束，那么，我們的行為就成為無目的無方向的行為。交往技巧 ① 給人留下良好的第一印象心理學家戴爾卡耐基在其著作《怎樣贏得朋友，怎樣影響別人》一書中，也根據(jù)大量來自實際生活的成功經驗，總結出給人留下良好第一印象的六條途徑：真誠地對被人感興趣，微笑，多替別人的名字，做一個耐心地聽著，鼓勵別人多談自己，談符合別人興趣的話題，以真誠的方式讓別人感到他自己很重要 ② 笑出一道亮麗的風景微笑可以幫助你鎮(zhèn)定，微笑是一張常出常贏的牌，微笑可以去除對方的不安和拘謹，微笑可以表示你的歉意 ③ 讓你的眼睛會說話相互接觸的目光表示對對方的注意，目光接觸可以實現(xiàn)各種情感的交流，目光可以傳達肯定或否定，提醒監(jiān)督等信息 ④ 善于傾聽三、高中生與成年人的交往高中生與老師的交往 ①對老師要講禮貌②尊重老師的勞動成果 ③理解和體諒老師 ⑤ 注意幫老師做力所能及的事高中生和家長的交往 父母愛嘮叨怎么辦正確認識嘮叨，學會控制自己的情緒，有些同學雖然認為父母說的對，但從感情上總不想接受。③ 尊重原則要做一個尊重別人的人，就應該注意：對同學不要分三六九等，要公平對待；不要做對不起同學的事情，尊重每個人正當?shù)臋嗬?，不打聽，不傳播同學的隱私，不干涉同學的私事，尊重同學的家人和朋友。④良好的人際關系是取得成功的保證二、高中生之間的人際交往交往原則 ① 真誠原則真誠首先表現(xiàn)在相互理解和信任上，還表現(xiàn)在對別人的坦率上，對別人的尊重，還體現(xiàn)在忠誠守信上。九年后，他死在自己挖的地洞里。②良好的人際關系可以促進個性的發(fā)展舉例：18世紀，英國有一個名叫賽爾柯克的水手，一次航行中他與船長發(fā)生了沖突，于是被滯留在一個不知名的荒島上。這些孩子重新回到社會后，由于在關鍵階段缺乏正常的人際交流，不被別人注意、照顧和愛護，缺乏積極的交往和與人穩(wěn)定的親密關系，因此很多人的智力發(fā)展出現(xiàn)障礙，智商甚至還達不到一般水平。期間不許他們有任何交往的機會，也不給他們任何的條件刺激，看他們智力的發(fā)展變化。人際關系的作用①良好的人際關系可以促進智力的發(fā)展舉例：美國心理學家丹特士在20世紀40年代曾經做過這樣的實驗：由于戰(zhàn)爭的原因，很多孩子失去了父母，成為沿街乞討的孤兒。第五篇：高中生人際交往教案教學目標：學會人際交往的技巧，加強師生、生生、學生與家長的人際溝通；了結異性交往的原則，學會正常交往；形成良好的禮儀素質，提高人際交往能力，培養(yǎng)良好的人際關系。有人說過，閱讀一本不適合自己的書，比不閱讀還壞，所以，我們要挑選適合自己的讀本，拒絕不好的外界刺激。有同學說那我怎么知道哪些能看，哪些不能看呢？你可以向老師、家長、圖書管理員、書店的營業(yè)員參考書中有些什么內容，或者在買書或借書時看一下目錄、前言、序還有最后的結束語，對書中的內容就可以有一個大致的了解。而青少年的情緒動蕩不穩(wěn)，容易激動，只要外界刺激強烈，就容易迅速產生行動，這樣很容易釀成大錯。從犯罪心理學的角度分析，青少年違法犯罪的主要特征是模仿性和激情性?？墒?，這個時期我們的自我控制能力和認識能力還很差，如果不如以引導，很容易受錯誤的影響走上違法犯罪的道路。最后，要主動避免接觸一些不好的外界刺激，例如一些表現(xiàn)性的書刊、畫報、影視作品、圖片等。第四，在與異性朋友交往的過程中要注意留有余地。第三，要真實坦誠。怎樣適度呢？就是：既不為異性交往過早萌發(fā)情愛而驚恐不安，又不因回避或拒絕異性而對交往雙方造成心靈傷害。自然原則的最好前提就是像對待同性同學那樣對待異性同學，同學之間的關系不要因為異性因素而變得不舒服或者不自然。在與異性同學交往的過程中，言語、表情、行為舉止要自然流露，不要閃爍其詞，也不要過分夸張；既不盲目沖動，也不矯揉造作。隨著對異性的關注增多和接近的頻繁，高年級學生已經能感受到異性吸引的情感撞擊，出現(xiàn)羞澀不安、疑惑戒備，同時歡樂喜悅、癡迷陶醉，甚至產生一定的追求行為。表現(xiàn)是：刻意修飾和裝扮自己，并以各種理由接近異性。其實，表面上男女界限分明的真正原因是對異性交往的不安和羞澀。一般出現(xiàn)在小學的高年級和中學低年級。青春期，我們的生理處于發(fā)展的高峰，心理發(fā)展也是如此，特別是性心理的發(fā)展，大致可分為下面三個階段： 。不要認為和父母談心是“沒長大”善于和父母溝通正是你越來越成熟、獨立的表現(xiàn)。坐下來，跟爸爸、媽媽談談你的煩惱、你的理想。，但不要忽略與父母的交流與溝通不管怎么說，長輩也是從我們這個年齡走過來的，他們也經歷了“疾風驟雨”時期，以他們幾十年的生活經歷，看問題要成熟得多。讓父母放心從小衣來伸手，飯來張口，連手帕都不能洗，上學從來都要父母接送的，突然放學就把自己關在房間里，或經常玩到很晚才回來，怎么不讓父母憂心忡忡？這不是父母不放心，是你的表現(xiàn)沒法讓他們放心。父母對我們的要求并不高，只要我們有禮貌，態(tài)度溫和他們就知足了。所以我們要理解這種心情，對父母態(tài)度要溫和，即使自己不能接受的觀點也不要頂撞、鬧氣，可以裝作虛心聆聽的樣子，即使不能采用，聽一下有沒什么不好，至少可以給父母一點安慰。試一試下面的建議： ，不采取偏激的行為方式進入青年期的中學生對父母的崇拜、以來、依戀、順從減弱，這比稱為“離巢”現(xiàn)象。代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的，其擴大會加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學校生活帶來一些不和諧。，如任性、自我中心等本來就是在長輩的呵呵中長大，不愿受束縛。這些變化也會讓父母不安。父母認為你是孩子，還處于被保護階段——他們根本沒來得及接受你已經長大的事實；而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調來。三、如何與父母交往中學生與父母產生代溝的具體原因，從子女的角度說，有以下幾個方面： 中學生認為自己已經長大，反對父母的關系和照顧。在許多孩子和家長之間，存在“代溝”。相信你能做到這一點。相信老師是會比較全面、客觀地評價學生的。錯了就錯了，主動向老師承認，及時改正，老師一樣會喜歡。有的人則相反，受過一次批評后，就特別怕那個老師，擔心他對自己有成見。及時改正。如果老師冤枉了你，當面和老師頂撞起來，好嗎？當然不好，這樣不進不利于問題解決，還會惡化師生關系，暫時忍一忍，等大家都心平氣和時再說。老師不是完美的，如果他有的觀點不正確，或誤解了某個同學，甚至有的老師“架子”比較大，或是太嚴厲，這都是有可能的。其實。委婉地想老師提意見。其實，向老師請教問題往往是師生交往的第一步。老師從他的年齡、學問、閱歷上來說，在某門課上的水平肯定是高于學生的，所以，要向老師虛心求教。做學生時，經常說“這個老師不怎么樣”、“那個老師水平太低”……等長大了以后才知道這種看法和想法是多么天真。經常這樣，老師怎么會高興，怎么會喜歡你呢？每個人都希望別人尊重自己，如果你和別人說話，他愛理不理，你會喜歡這個人嗎？尊重老師，尊重老師的勞動，是師生和諧相處的基本前提。上課認真聽講不破壞紀律，把老師留給的作業(yè)保質保量的完成。學生要尊敬老師，見到老師禮貌地打聲招呼。學生的大部分時間在學校里，就免不了和老師交往，對學生來說，怎么和老師交往呢？ ，尊重老師的勞動。二、如何與教師交往與老師該如何交往，畢竟學校是由老師和學生組成的，我們學習的過程中總是有老師的參與，與老師相處如何，對學習好壞、校園生活有著直接的影響。希望自己有好人緣的同學，不妨多從加強個人修養(yǎng)上面做文章。其實，研究表明，人緣型的學生之所以受同學歡迎，是由于他們有受人喜歡的個性品質：（1）尊重他人，關心他人，對人一視同仁，富有同情心；（2）熱心班級體的活動，對工作非?？?和負責任；（3）待人真誠，樂于助人；（4）重視自己的獨立性，且具有謙遜的品質；（5）有多方面的興趣和愛好；（6）有審美的眼光和幽默感；（7）有動人的儀表。他們在班上有融洽的人際關系，受到大家的重視和贊美，因而具有較高的安全感和自信心。（6）互拒者，指相互懷有敵意或歧視的同學。（4）首領，是指在一些活動中自然涌現(xiàn)出的能擔負領導這些活動的同學。（2）人緣型，就是在班級中最受歡迎的人?？傊?，由于自我意識、獨立欲望、自尊心都明顯增強，中學生渴望人際交往的同時，有容易出現(xiàn)閉鎖、防御、自卑、“嬌驕二氣”等交往心理障礙，應該注意加以克服。不少中學生都覺得與父母難以溝通，有話寧可與朋友講，也不愿對父母說。這些小團體一般由39人組成，其成員相互間有高度的忠誠感，在行為方面也有很大的約束力。有研究表明，大多數(shù)人都認為自己結交朋友最多是在中學時期。研究表面，兒童時期情感上最依戀的是父母，朋友則處于相對次要的地位。我們的人際交往對象主要是三類：朋友和同學、老師以及父母。所謂人際交往就是人與人之間通過一定方式進行接觸，從而在心理上和行為上發(fā)生相互影響的過程。今天我的講座主要涉及兩個方面的內容：（1）我們怎么處理日漸麻煩的人際關系；（2）青春期我們的性心理特點及其應對方法。互敬也不在言辭，而在互學的行動中。你的喇叭聲使他陷于尷尬的境地，讓他手足無措，臉上掛什么表情都不好，這中學生交友要不斷地變換角色，這是在中學生成年之后充任社會角色的基礎。互敬不要敬在口頭，而要敬在心里?；ゾ矗号笥鸦ゾ?，貴在得體。這其實也是一個揚彼褒己的策略。這時候的“讓”是謙讓。這時候，你只有拼，才是對對手的尊重，對較量的尊重，如果有觀眾，這才是對觀眾的尊重。對手就是要毫不相讓地較量。這話很響亮，但是真要做到卻不容易?；プ專号笥言诶婷媲盎プ專跇s譽面前互讓，都是高尚行為。明著互促，能產生一種極為良好的心態(tài)，你追我追不上，我還可以幫你一把，樂于幫助對手趕上自己，它本身就是一種對自己的促進。走在前的對走在后的是一種“促”，走在后的宣布一聲我要超過你，對走在前的也是一種“促”。這時候，任何一方的成功都會對朋友產生“促”的作用，怎么敢懈怠麻痹呢?!朋友上去了，你能不分分秒秒較著勁地向前進嗎?最好的較勁就是明著來。互促：這里說的“促”，可以理解為督促和催促。慫恿，首先是目標錯了。這樣做，目標似乎不夠輝煌，但是朋友的腳步是在步步攀升，只要再接再厲，就會讓人刮目相看的。目標最好定在最后努力一下就能達到的水平線上。同道而行，一方落后就要及時打氣加油，讓他跟上，繼續(xù)并肩而行。但它不是互助的主要內容，如果它成了互助的主要內容，就降低友情的檔次了。這樣互助，就能形成你追我趕之勢，兩人共同提高了?；ブ菓撊￠L補短的，自己有所長，要在互助中教朋友認識，然后教他“取”，教他“補”，最后讓你的長成為他的長。當然，在信息交流中要學會識別信息，篩選信息，否則會被垃圾信息淹沒。這對朋友是一種最有力的提高和推動。作為朋友，能夠把自己最新得到的某一點新知識、新信息準確、快捷地傳遞給對方，不僅會豐富對方的知識庫存，而且還會促進雙方的情感。中學生時期，我們最應該互通的是新的知識信息?；ネǎ航挥阎螅紫仁乔楦谢ネ?，接著是信息互通?；W是友誼的基石，互學做得好，彼此的情感才會更加堅實地加深。重要的是發(fā)現(xiàn)?！毕蛉思覍W習，重要的不是向誰學，而是發(fā)現(xiàn)可學的東西，只要能發(fā)現(xiàn)可學的東西，我不管你是誰，不管你現(xiàn)在優(yōu)秀不優(yōu)秀，我發(fā)現(xiàn)一點，學習一點，多多益善。要打破一種觀念，不要以為只有學習成績優(yōu)秀的人身上才有長處，學習成績不