【摘要】第一篇:武術(shù)操動作要領(lǐng) 諸城一中武術(shù)操動作要領(lǐng) 抱拳禮 并步站立。左掌四指并攏伸直,大拇指屈曲內(nèi)扣于虎口處。右手五指握拳,大拇指壓于中指、食指之上。左掌右拳在胸前相抱(左手四指根線與右拳四指第二...
2024-11-04 23:59
【摘要】武術(shù)操旭日東升動作要領(lǐng)開始——抱拳禮并步站立,左手四指并攏伸直成掌,拇指曲攏;右手成拳,左掌心掩貼右拳面,左指尖與下顎平齊。右拳眼斜對胸窩,肘尖略下垂,拳掌與胸20-30厘米,頭正,身直,目視受禮者,面容舉止自然大方。第一節(jié)起勢第一個八拍1-4抱拳左顧5-8并步按掌第二個八拍1-4抱拳右盼5-8并步按掌(略圖)第三個八拍1-2
2025-07-01 20:31
【摘要】....全國中小學(xué)生武術(shù)健身操《英雄少年》分解動作抱拳禮第一節(jié):起勢(4×8拍)第一個八拍雙掌上托,胸前叉掌,雙掌上舉,并步按掌。第二個八拍動作同第一個八拍,方向相反,第三四個八拍同第一二個八拍。最后一拍,并步直立。第二節(jié):抻拉運(yùn)動(4×8拍
2025-04-10 20:38
【摘要】武術(shù)類課前準(zhǔn)備活動及基本動作要領(lǐng)(2009-06-1006:53:28)水平一一、腿、腰、肩柔韌性練習(xí)(一至四為水平一的學(xué)習(xí)內(nèi)容1.正壓腿圖5-4-1-1動作說明:前腳跟放在地上,腳尖勾緊,上體向前下振壓動作。要點(diǎn):直體向下振壓,壓至疼痛時,進(jìn)行耗腿練習(xí)。易犯錯誤和糾正的方法:(1)兩腿不直。糾正的方法:強(qiáng)調(diào)收胯、正髖,也可用手下壓膝部。(
2024-08-15 02:17
【摘要】....韻律繩操動作要領(lǐng)預(yù)備姿勢:跳繩對折兩次,雙手握繩子的兩端,立正姿勢,繩子拉直兩臂自然下擺。(圖1)(圖1)第一節(jié):頭部運(yùn)動第1個8拍:1—2拍,左腿屈膝低頭,同時雙手握繩子兩端,繩子扣住左膝(圖1)2,還原成直立。(圖3)3—4拍,雙手持繩雙臂屈
2025-06-28 04:35
【摘要】第一篇:武術(shù)操動作組合教案 武術(shù)操動作組合教案 一、設(shè)計(jì)理念 -----九江長虹小學(xué)鄒毅 本課是《體育與健康》(水平三)五年級武術(shù)教學(xué)內(nèi)容,武術(shù)作為一種民族體育項(xiàng)目,受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生...
2024-11-04 12:04
【摘要】7全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操《旭日東升》動作圖文解析開始:——————抱拳禮第1節(jié):起勢(4×8拍)第2節(jié):抻拉運(yùn)動(4×8拍)第3節(jié):開合運(yùn)動(4×8拍)第4節(jié):踢腿運(yùn)動(4×8拍)第5節(jié):側(cè)展運(yùn)動(4×8拍)第6節(jié):擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(4×8拍)第7節(jié):俯仰運(yùn)動
2025-06-29 17:32
【摘要】武術(shù)健身操英雄少年教案一第五周第1次課教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮,預(yù)備節(jié),抻拉運(yùn)動教學(xué)目標(biāo)1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成,了解武術(shù)操在中學(xué)生中開展的意義,認(rèn)識到武術(shù)健身操的健身、健心作用。2、通過學(xué)習(xí)與練習(xí),掌握抱拳禮,預(yù)備節(jié)和抻拉運(yùn)動。提高學(xué)生的攻防意識和協(xié)調(diào)性,發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)3、通過教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念,養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊
2025-04-20 04:41
【摘要】第一篇:英雄少年武術(shù)操動作整理 全國中小學(xué)生武術(shù)健身操《英雄少年》分解動作 抱拳禮 第一節(jié):起勢(4×8拍) 第一個八拍雙掌上托,胸前叉掌,雙掌上舉,并步按掌。 第二個八拍動作同第一個八拍,...
2024-11-04 12:33
【摘要】7全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操《旭日東升》動作圖文解析開始:——————抱拳禮第1節(jié):起勢(4×8拍)第2節(jié):抻拉運(yùn)動(4×8拍)第3節(jié):開合運(yùn)動(4×8拍)第4節(jié):踢腿運(yùn)動(4×8拍)第5節(jié):側(cè)展運(yùn)動(4×8拍)第6節(jié):擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(4×8拍)第7節(jié):俯仰
2025-06-29 16:53
【摘要】第一篇:武術(shù)操 《英雄少年》武術(shù)操教學(xué)的探討 摘要:中小學(xué)生廣播體操是學(xué)校教育的一個重要組成部分,全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操是中小學(xué)生廣播體操的一個有益補(bǔ)充,極大豐富了學(xué)校大課間體育活動的內(nèi)容。本...
【摘要】第一篇:武術(shù)操 導(dǎo)語: 放《中國功夫》歌曲,:;: ①了解武術(shù)操的概念; ②認(rèn)識武術(shù)操的特點(diǎn) ③知道武術(shù)操的基本手型步型;④弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化,激發(fā)愛國熱情 《英雄少年》二學(xué)習(xí)探究 :武術(shù)...
2024-11-09 06:49
【摘要】第一篇:武術(shù)操(推薦) 弘揚(yáng)中華武術(shù),發(fā)展傳統(tǒng)文化 ——厚街鎮(zhèn)涌口小學(xué)武術(shù)操特色學(xué)校 我校是一所有近百年歷史的老校,自2005年教育局提出創(chuàng)建“特色學(xué)?!钡哪繕?biāo)以來,給我校帶來了新的契機(jī)。為了確...
2024-11-04 07:59
【摘要】第一篇:武術(shù)操總結(jié) 中國武術(shù)的內(nèi)容豐富多彩,形式多樣,風(fēng)格獨(dú)特。它具有強(qiáng)身健體,防身自衛(wèi),鍛煉意志,陶冶性情,競技比賽,娛樂觀賞,交流技藝,增進(jìn)友誼的功能,是一項(xiàng)具有廣泛社會價值和民族文化特色的中國...
【摘要】第一篇:武術(shù)操說課稿 武術(shù)操說課稿 ————武術(shù)操、耐久跑 一、指導(dǎo)思想:依據(jù)新課標(biāo)的要求,新的大學(xué)體育課程在教育方式,教學(xué)內(nèi)容教學(xué)評價的方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)以促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展為目標(biāo),以“...
2024-10-25 10:39