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武術(shù)操動作要領(lǐng)(留存版)

2024-11-04 23:59上一頁面

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【正文】 、教學(xué)目標(biāo):認(rèn)知目標(biāo):掌握武術(shù)組合動作名稱和順序,提高學(xué)生對武術(shù)的興趣,發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì),培養(yǎng)崇尚武德的精神。第八節(jié):跳躍運動(48拍)動作圖文解析第一個八拍:1—2拍:跳步雙沖3—4拍:跳步抱拳5—8拍:雙腳顛跳第二個八拍:同第一個八拍,方向相反。大 收勢雙掌輪圓于頭上擊掌,變?nèi)栈匮g,眼隨手動。教學(xué)難點:右掌橫架后抱左拳,待成高虛步站定后再沖拳。教學(xué)重點:震腳。教學(xué)重點:蹬踢。教學(xué)難點:轉(zhuǎn)體與右推掌的連貫性。頭正,身直,目視受禮者,面容舉止自然大方。轉(zhuǎn)身正腳弓步架打——正腳弓步雙出拳——轉(zhuǎn)身弓步撞肘——變步擦掌——虛步架打——退步收勢。五、重難點:教學(xué)重點:手形、步形正確到位 教學(xué)難點:動作路線清晰六、教學(xué)手段:錄音機一臺(使用電教設(shè)備)七、教學(xué)過程:(一)、準(zhǔn)備部分(8分鐘)師生相互介紹(抱拳禮)問好。(2)分組復(fù)習(xí),注意展現(xiàn)本組特色。本文從課堂教學(xué)實際出發(fā),探討行之有效的教學(xué)方法,進而提高武術(shù)廣播體操的有效教學(xué)?!皠倮麣g呼”要求認(rèn)真完成的學(xué)生要再接再厲,同時鼓勵有問題的學(xué)生及時糾正錯誤動作,反復(fù)強化練習(xí)。各個班級的學(xué)生身體素質(zhì)都是不一樣的,有的學(xué)生爆發(fā)力好,有的學(xué)生協(xié)調(diào)性好,有的學(xué)生耐力好等等,在學(xué)生學(xué)練的過程中,部分學(xué)生可能就學(xué)的快一點,有部分學(xué)生學(xué)習(xí)效率就低一點,動作不協(xié)調(diào),完成技術(shù)動作質(zhì)量不高。生生對比教學(xué)有助于教師巡回指導(dǎo),糾正錯誤動作,注重教會學(xué)生對技術(shù)動作的評價能力的培養(yǎng),鼓勵學(xué)生學(xué)會正確的評價方法進行相互評價,有利于加深學(xué)生對技術(shù)動作的理解和掌握,提高學(xué)生完成技術(shù)動作的質(zhì)量?!队⑿凵倌辍放c一般的廣播體操在教學(xué)和學(xué)練的過程中有一定的不同之處,它結(jié)合了武術(shù)和廣播體操兩個特點,因此在教學(xué)的過程中我設(shè)計了“TO BE ”的教學(xué)情境,從隊伍的集合—修煉內(nèi)功—接受檢閱—勝利歡呼四個部分進行技術(shù)動作的教學(xué)。最后勝的次數(shù)多者為勝。留一些時間,讓學(xué)生上前表演。武術(shù)運動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖?,既能表現(xiàn)出男生的剛強,又能體現(xiàn)出女生的柔美。第三、四個八拍:同第一、二個八拍。教學(xué)難點:收掌與推掌的時機配合。教學(xué)重點:高虛步。第一節(jié) 震腳架打動作要領(lǐng):落步輕,沖拳有力,有氣勢。教學(xué)難點:蹬踢下壓有力,與架打動作連貫快速。第八節(jié) 提膝砸拳動作要領(lǐng):輪臂要有節(jié)奏,砸拳有力,有氣勢。第一節(jié):起勢(48拍)動作圖文解析第一個八拍:1—4拍:抱拳左顧5—8拍:并步按掌第二個八拍:2—4拍:抱拳右盼5—8拍:并步按掌(圖略)第三個八拍:3—2拍:抱拳左顧(圖略)3—4拍:并步按掌(圖略)5—6拍:抱拳右盼(圖略)7—8拍:并步按掌(圖略)第四個八拍:4—4拍:托掌上舉5—6拍:并步對拳7—8拍:并步抱拳第二節(jié):抻拉運動(48拍)動作圖文解析第一個八拍:1—2拍:開步雙擊3—4拍:雙掌前砍5—6拍:勾手左顧7—8拍:并步抱拳(圖略)第二個八拍:同第一個八拍,方向相反。弓步架打——彈腿沖拳馬步架打——正腳擒拿手——轉(zhuǎn)身馬步架打——金雞獨立——上步彈腿——虛步亮掌虛步架打——踢腿——弓步擒旋——變步踩腳——弓步老虎大張嘴——正腳擒拿手——弓步擒打——虛步架打——收勢。組織:四排橫隊 教法:體育委員整隊 要求:快、靜、齊慢跑 組織:一列縱隊 教法:老師帶跑 要求:勻速跑3分鐘集體練習(xí)武術(shù)操熱身(配樂)組織:四排橫隊教法:學(xué)生聽音樂做武術(shù)操2次 要求:精神飽滿,動作舒展(二)、基本部分(29分鐘)教師武術(shù)套路展示(配樂)
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