北師大版道德與法治七年級下冊22紓解壓力1(參考版)

【摘要】?（1）適度的壓力有利于激發(fā)潛能，助于集中注意力，是克服困難戰(zhàn)勝挫折的動力。（2）沒有壓力會使人失去動力、止步不前。（3）過度的壓力會影響能力的正常表現(xiàn)，使人喪失往日的自主性和自信心，會危害人們的身心健康。壓力有什么作用？第2課樂觀向上第2站紓解壓力

2024-12-12 14:12

北師大版道德與法治七年級下冊21了解壓力3(參考版)

【摘要】認識生活中的“壓力”第二課紓解壓力第一站了解壓力學習目標：1、知識目標：深刻理解壓力的兩重性，明白適當?shù)膲毫κ潜匾模?、能力目標：學會判斷自己的壓力，積極理智面對壓力。3、情感態(tài)度與價值觀目標：樹立正確的壓力觀，保持樂觀向上的精神狀態(tài)。4、重點難點：壓力具有兩重性，是一把雙刃劍，具有

2024-12-04 08:04

七年級政治紓解壓力(參考版)

【摘要】七年級（下）第1單元做情緒的主人第2課紓解壓力第1站了解壓力?壓力是什么？壓力和焦慮的關系。?弄清壓力的必要性。?壓力是雙刃劍。第2站調節(jié)壓力?找到壓力來源，消除或適應它們；?迎戰(zhàn)壓力，重要的是提高素質；?選擇良好的生活方式調節(jié)壓力?；顒樱嚎箟好?/span>

2024-11-16 00:34

北師大版道德與法治七年級下冊11體察情緒2(參考版)

【摘要】第一站體察情緒什么是情緒？情緒是對一系列主觀認知經(jīng)驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、懼、愛等，也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。人們最基本的情緒是：喜，怒哀，懼。想一想我們具體可以用哪些詞語來形容這些情緒

2024-12-04 08:04

北師大版道德與法治七年級下冊13管理情緒2(參考版)

【摘要】第3站管理情緒?據(jù)我國史記記載，伍子胥在過韶關時，陷入進退兩難的處境，結果因其極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。?《三國演義》中的周瑜才華出眾、機智過人，但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。?《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。

2024-12-04 08:04

北師大版道德與法治七年級下冊12理解情緒2(參考版)

【摘要】理解情緒情緒小游戲?規(guī)則：全體起立，每個人伸出左手食指抵住左邊人的右手掌掌心，伸出右手掌抵住右邊人的左手食指，當聽到“烏龜”時立即抓住右邊人的手，同時防止左手指被別人抓。?講一講：準備狀態(tài)時的感受、逃脫時的感受、被抓住時的感受。沒有抓住對方手指時的感受、抓住對方手指時的感受。?歸納：這種緊張、焦急、高興的感受就是情緒。一般地說，我們把高

2024-12-12 14:12

北師大版思品七下第2課紓解壓力2(參考版)

【摘要】七年級（下）第1單元做情緒的主人第2課紓解壓力第1站了解壓力?壓力是什么？壓力和焦慮的關系。?弄清壓力的必要性。?壓力是雙刃劍。第2站調節(jié)壓力?找到壓力來源，消除或適應它們；?迎戰(zhàn)壓力，重要的是提高素質；?選擇良好的生活方式調節(jié)壓力?；顒樱嚎箟好?/span>

2024-12-04 08:20

北師大版道德與法治七年級下冊113團結互助2(參考版)

【摘要】團結互助思想驛站?想一想?你怎樣理解李克強總理的比喻？?生活中，你是否有過這種“筷子”體驗？1、我們要有奉獻精神，形成集體凝聚力?個人的力量是微不足道的，但集體中每一個人行動起來，為集體發(fā)展盡自己的努力，就可以產(chǎn)生強大的向心力和凝聚力，推動集體健康發(fā)展。團隊凝聚力?團隊凝聚力是指團隊對成員的吸引力，成員對團

2024-12-04 08:04

北師大版道德與法治七年級下冊112學會合作2(參考版)

【摘要】學會合作思想驛站?想一想，除了運動員和服務員，籃球比賽要樹立進行還要哪些角色？?如果安慰志強你會怎么做？?你有過類似經(jīng)歷嗎？你是怎么處理的？1、我們要培養(yǎng)集體意識，關心集體，積極承擔公共事務?集體公共事務是集體活動正常開展的條件。集體中的每一個成員都應該關心集體，根據(jù)自己的能力和特長，積極承擔公共事務，凝聚合力，完

2024-12-12 14:12

北師大版思品七下紓解壓力(參考版)

【摘要】第二課紓解壓力第一站了解壓力2021年12月7日在第15屆多哈亞運會上，中國國家乒乓球隊18歲小將郭躍頂住壓力，苦戰(zhàn)7局，奪取女單冠軍。比賽結束后,郭躍在接受記者采訪時說:“這塊金牌得來不易,壓力很大,但贏就贏在心態(tài)調整得好,沒有讓壓力束縛住?！本o張發(fā)抖擔心、恐懼興奮

2024-12-04 01:22

2017秋北師大版道德與法治七年級上冊22學習風向標2(參考版)

【摘要】第二站學習風向標？那些因素的影響？如何學習清華圖書館1、樹立端正的學習態(tài)度。2、養(yǎng)成良好的學習習慣。3、選擇適合自己的學習方法和策略。4、制定學習計劃。態(tài)度?一種行為傾向。以及對人和事物的看法。?比如：學習上，認真、積極向上、嚴謹求實（積極）

2024-12-04 15:48

北師大版道德與法治七年級下冊71理解公共生活2(參考版)

【摘要】第7課面對公共生活第1站理解公共生活鏡頭一：社會觀察P661.“到此一游”族出現(xiàn)的原因是什么？？？？123從身邊的小事做起，做好自己該做的事。2017年3月22日上午，河南省濮陽縣第三實驗小學的學生上廁所時發(fā)生踩踏事故。截至22日上午11

2024-12-04 08:02

北師大版道德與法治七年級下冊32讓生活充滿情趣2(參考版)

【摘要】第3課培養(yǎng)高雅情趣P28，從良好的興趣愛好開始。①高雅的情趣，都是建立在一定的興趣和愛好基礎之上的。②在生活中，我們會有很多愛好，應從中選擇一些有利于成長和發(fā)展的愛好，使其逐漸穩(wěn)定下來，最終上升為高雅的情趣。一、怎樣培養(yǎng)高雅情趣:沉溺于網(wǎng)絡游戲利用網(wǎng)絡學習正當?shù)膼酆?/span>

2024-12-12 14:12

北師大版道德與法治七年級下冊31情緒使生活更美2(參考版)

【摘要】第3課培養(yǎng)高雅的情趣第1站情趣使生活更美P29什么是高雅情趣？?積極的人生始終與高雅的情趣相伴。?高雅情趣，表現(xiàn)為積極向上的生活態(tài)度、健康樂觀的心理狀態(tài)，以及對美好事物的執(zhí)著追求。?總的來說高雅情趣是健康、科學、文明、向

2024-12-05 01:28

北師大版道德與法治七年級下冊42學會溝通和交往2(參考版)

【摘要】2.溝通對我們?nèi)松闹匾饬x？溫故而知新：1.與不同人交往和溝通的積極作用？閱讀P38思想驛站：回答：想一想？，你會怎樣處理？（二）學會溝通和交往1.交往和溝通的要領：（1）首先，要有誠實和積極的態(tài)度（2）其次，要學會溝通和交往的基本技能（1）與父母溝通的意義：（2）怎

2024-12-04 08:02

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