【摘要】七年級（下）第1單元做情緒的主人第2課紓解壓力第1站了解壓力?壓力是什么？壓力和焦慮的關(guān)系。?弄清壓力的必要性。?壓力是雙刃劍。第2站調(diào)節(jié)壓力?找到壓力來源，消除或適應(yīng)它們；?迎戰(zhàn)壓力，重要的是提高素質(zhì)；?選擇良好的生活方式調(diào)節(jié)壓力。活動：抗壓妙
2024-11-16 00:34
【摘要】了解壓力江西省峽江縣羅田中學(xué)蔡金泉2020年12月7日在第15屆多哈亞運(yùn)會上，中國國家乒乓球隊18歲小將郭躍頂住壓力，苦戰(zhàn)7局，奪取女單冠軍。比賽結(jié)束后,郭躍在接受記者采訪時說:“這塊金牌得來不易,壓力很大,但贏就贏在心
2024-11-13 07:25
【摘要】?（1）適度的壓力有利于激發(fā)潛能，助于集中注意力，是克服困難戰(zhàn)勝挫折的動力。（2）沒有壓力會使人失去動力、止步不前。（3）過度的壓力會影響能力的正常表現(xiàn)，使人喪失往日的自主性和自信心，會危害人們的身心健康。壓力有什么作用？第2課樂觀向上第2站紓解壓力
2024-12-12 14:12
【摘要】第2課紓解壓力了解壓力知識整理知識概覽心理體驗。壓力往往導(dǎo)致焦慮情緒。潛能,是克服困難戰(zhàn)勝挫折的動力;輕微的焦慮能激發(fā)人的潛能,提高注意力集中的程度;保持中等的壓力水平,有利于最大限度地開發(fā)自己的潛能。能力的正常表現(xiàn),使人喪失往日的自主性和自信心。倒U曲線。壓力過大或過小都會使學(xué)習(xí)和
2025-06-15 00:47
2025-06-15 04:06
【摘要】調(diào)節(jié)壓力知識整理知識概覽壓力來源,消除或采用相應(yīng)策略適應(yīng)它們。壓力來源越少,壓力就越容易管理。、緩解焦慮情緒要從提高自身素質(zhì)入手。,對自己應(yīng)對壓力的能力估計過低,壓力反應(yīng)也必然加大。因此,我們要學(xué)會正確評價自己的能力。,缺乏與他人合作的意識,也缺乏社交興趣。,要做適當(dāng)調(diào)節(jié)。可以通過選擇良好的生
【摘要】調(diào)節(jié)壓力知識整理知識概覽壓力來源,消除或采用相應(yīng)策略適應(yīng)它們。壓力來源越少,壓力就越容易管理。、緩解焦慮情緒要從提高自身素質(zhì)入手。,對自己應(yīng)對壓力的能力估計過低,壓力反應(yīng)也必然加大。因此,我們要學(xué)會正確評價自己的能力。,缺乏與他人合作的意識,也缺乏社交興趣。,要做適當(dāng)調(diào)節(jié)?？梢酝ㄟ^選擇良好的生
【摘要】第二課紓解壓力第一站了解壓力2021年12月7日在第15屆多哈亞運(yùn)會上，中國國家乒乓球隊18歲小將郭躍頂住壓力，苦戰(zhàn)7局，奪取女單冠軍。比賽結(jié)束后,郭躍在接受記者采訪時說:“這塊金牌得來不易,壓力很大,但贏就贏在心態(tài)調(diào)整得好,沒有讓壓力束縛住?！本o張發(fā)抖擔(dān)心、恐懼興奮
2024-12-04 01:22
【摘要】 聽求職勵志歌曲紓解壓力 當(dāng)面試遇到挫折了怎么辦？或許聽歌可以舒緩壓力，俺么我推薦你聽：《默默無語》歌曲來源：樸信惠的?????演唱：七彩音符 每次一接到通知，內(nèi)心就充滿勇氣，認(rèn)為它合適自己，開始...
2025-01-13 22:32
【摘要】認(rèn)識生活中的“壓力”第二課紓解壓力第一站了解壓力學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、知識目標(biāo)：深刻理解壓力的兩重性，明白適當(dāng)?shù)膲毫κ潜匾模?、能力目標(biāo)：學(xué)會判斷自己的壓力，積極理智面對壓力。3、情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：樹立正確的壓力觀，保持樂觀向上的精神狀態(tài)。4、重點難點：壓力具有兩重性，是一把雙刃劍，具有
2024-12-04 08:04
【摘要】舟山南海實驗學(xué)校陳靜議一議你認(rèn)為誰對誰錯？寬容你認(rèn)為我們在交往中如何減少沖突？為什么會彼此反感和發(fā)生沖突？2020年，22歲的大學(xué)生李剛與同學(xué)陳國在運(yùn)動場鍛煉。由于陳國玩笑式的“惡作劇”，李剛從雙杠上摔下來，頭撞到地上的一塊石頭，最后醫(yī)治無效不幸死亡。
2024-11-16 18:36
【摘要】白居易的“檢討詩”三年為刺史，飲冰復(fù)食葉，惟向天竺山，取得兩片石，此抵有千金，無乃傷清白。我上初中那年，喜歡上了《格林童話》，那時父母工資微薄，根本沒有余錢去買一本不能吃又不能穿的書。平時父
2024-11-14 05:24
2024-11-13 07:40
【摘要】情緒情感情操不穩(wěn)定較穩(wěn)定很穩(wěn)定人的社會需要++堅定的行動（33）課、情操是高尚的道德情感一、含義：情操是一種高尚的道德情感，是人們情感的升華。表現(xiàn)為：五愛（愛祖國愛人民愛勞動愛科學(xué)愛社會主義）
2024-11-11 02:57
2024-12-04 11:59
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