【正文】 5）轉(zhuǎn)移傷員。3）清理樓道、走廊，移除影響搬運(yùn)病人的雜物，方便急救人員和擔(dān)架的快速通行。③高空墜落傷者，不要隨便搬頭抱腳移動(dòng)。2）必須保持病人的正確體位： ①昏迷病人發(fā)生嘔吐時(shí)頭側(cè)向一邊。健康：（二）體力活動(dòng)與體育健身（三）常用健身方法（運(yùn)動(dòng)的種類，有氧運(yùn)動(dòng)、無氧運(yùn)動(dòng)）（四）體育健身過程中傷病事故的急救院前急救：急救是對(duì)於遭受意外傷害或突發(fā)疾病的傷患，在緊急醫(yī)療救護(hù)人員未達(dá)現(xiàn)場或送至醫(yī)院治療前，給予立即的救護(hù)。運(yùn)動(dòng)員＝健康 運(yùn)動(dòng)員≠健康 運(yùn)動(dòng)員＝不健康（一）科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體各系統(tǒng)器官功能的影響健康的四大基石：心理平衡、適量的運(yùn)動(dòng)、合理的膳食、戒煙限酒（二）科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人心理健康的影響有利于情感、情緒的改善與調(diào)節(jié)；促進(jìn)智力的發(fā)展與提高；有利于堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)與形成；有利于自我正確觀念的確立和人際關(guān)系的改善；有利于減輕疲勞、消除心理障礙季瀏：體育活動(dòng)的心理效益；體育活動(dòng)的堅(jiān)持性；體育活動(dòng)行為的理論、預(yù)測及干預(yù)；體育活動(dòng)的成癮行為。體育運(yùn)動(dòng)：用于增強(qiáng)身體素質(zhì)的各種活動(dòng)。讓我們深入農(nóng)民群眾中去，引領(lǐng)他們運(yùn)動(dòng)健身，強(qiáng)健身體，為我們民族和國家鍛煉出強(qiáng)健的身軀。培訓(xùn)班雖然結(jié)束了，但學(xué)習(xí)不會(huì)終止。其次我們學(xué)習(xí)了舞動(dòng)中國健身操，這個(gè)健身操雖不是很難，但困難的是完整的做好一套動(dòng)作不容易。新名詞、新概念、新思想、新知識(shí)，等等，激起我們心底潛藏已久的求知欲自然奔涌。首先為我們上課的老師，是體育界的精英——鄭松波博士，教育界的驕子。他們各個(gè)為人正派、雷厲風(fēng)行、認(rèn)真重效的思想品德，不僅增強(qiáng)了我們的信心，還使我們看到了大眾體育事業(yè)蓬勃發(fā)展的愿景。也給我們上了深刻的一課，明曉此次培訓(xùn)的重大意義，就是讓全民運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體并且讓人民在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂。這是具有意義深遠(yuǎn)的一次培訓(xùn)，使我們了解作為一名社會(huì)體育工作者應(yīng)具備哪些素質(zhì)、遵守哪些規(guī)則，才能更好地弘揚(yáng)民族體育文化、肩負(fù)起讓更多的農(nóng)村人民在體育鍛煉中，分享身心健康之果。我們?nèi)w學(xué)員在縣委宣傳部、市委宣傳部和市體育局的組織下，于2014年11月11日在新吉花園酒店參加了社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)，學(xué)習(xí)中我們感到受益匪淺。第四篇：社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)感想社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)感想這次參加培訓(xùn)班使我們受益良多，不僅讓我們?cè)鷮?shí)的掌握社會(huì)體育相關(guān)的專業(yè)知識(shí)，而且親身實(shí)踐做健身操、輪椅操、太極拳。體育文化的傳承，是千秋萬代永續(xù)的事業(yè)，需要我們和更多的社會(huì)體育指導(dǎo)員一起，用智慧、用知識(shí)、用技能、用責(zé)任書寫中國大眾體育運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展的美好明天。在她不厭其煩的教導(dǎo)下我們也迅速的熟悉這套操，到了下午五點(diǎn)多我們已經(jīng)能夠熟練的把全套給做了下來。其次由淮安市健身舞協(xié)會(huì)會(huì)長親自帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)農(nóng)民健身操，這套操生動(dòng)有趣，非常逼真的模仿了農(nóng)民朋友在日常務(wù)農(nóng)勞動(dòng)中的動(dòng)作，讓我們感覺既好玩，又有些困難。新名詞、新概念、新思想、新知識(shí)，等等，激起我們心底潛藏已久的求知欲自然奔涌。首先為我們上課的老師，是體育界的精英——王愛豐教授，教育界的驕子。他們各個(gè)為人正派、雷厲風(fēng)行、認(rèn)真重效的思想品德，不僅增強(qiáng)了我們的信心，還使我們看到了大眾體育事業(yè)蓬勃發(fā)展的愿景。也給我們上了深刻的一課，明曉此次培訓(xùn)的重大意義，就是讓全民運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體并且讓人民在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂。這是具有意義深遠(yuǎn)的一次培訓(xùn)，使我們了解作為一名社會(huì)體育工作者應(yīng)具備哪些素質(zhì)、遵守哪些規(guī)則，才能更好地弘揚(yáng)民族體育文化、肩負(fù)起讓更多的農(nóng)村人民在體育鍛煉中，分享身心健康之果。我們?nèi)w學(xué)員在縣委宣傳部、市委宣傳部和市體育局的組織下，于2014年4月15日在市委黨校參加了社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)，學(xué)習(xí)中我們感到受益匪淺。?(二)殘疾的分類?（三）殘疾人的心理特征，孤單感、自卑感是普遍存在的一種情感體驗(yàn)，殘疾人有其特定的交往圈子和生活環(huán)境，并在性格、思維、認(rèn)知等方面形成了獨(dú)特的類型特點(diǎn)，有驚人的毅力二殘疾人體育的產(chǎn)生與發(fā)展?（一）國外殘疾人體育的發(fā)展概況?（二）我國殘疾人體育概況?（三）殘疾人體育的特點(diǎn)及發(fā)展，對(duì)求競賽要求的公平性變第二節(jié)殘疾人健身鍛煉指導(dǎo)一殘疾人健身鍛煉的益處?（一）鍛煉可以促進(jìn)身體，增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)償功能?（二）促進(jìn)心理康復(fù)、克服自卑、樹立信心，走出封閉、融合社會(huì)二殘疾人健身鍛煉的方法與目標(biāo)確定?（一）開始鍛煉前的必要準(zhǔn)備?（二）確定鍛煉目標(biāo)?（三）制定健身計(jì)劃的步驟?（四）健康體適能訓(xùn)練的基本內(nèi)容?（五）體適能訓(xùn)練的周期、階段及活動(dòng)基本程序?（六）指導(dǎo)殘疾人進(jìn)行健身鍛煉應(yīng)注意的問題習(xí)題練習(xí)習(xí)題練習(xí)—END—第三篇：社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)感想社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)感想這次參加培訓(xùn)班使我們受益良多，不僅讓我們?cè)鷮?shí)的掌握社會(huì)體育相關(guān)的專業(yè)知識(shí)，而且親身實(shí)踐做農(nóng)民鍵身操。?第一節(jié)殘疾人體育概況?第二節(jié)殘疾人健身鍛煉指導(dǎo)第一節(jié)殘疾人體育概況一殘疾人的界定、分類及心理特點(diǎn)?（一）殘疾的界定：殘疾作為一個(gè)醫(yī)學(xué)的要領(lǐng)，它涉及疾病的發(fā)生、發(fā)展整個(gè)過程和由此產(chǎn)生的各種后果。?（一）農(nóng)民的體育健身鍛煉?（二）工人的體育健身鍛煉社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教案主講：體育學(xué)院第十次課2學(xué)時(shí)第七章殘疾人的健身鍛煉?本章提要：開展殘疾人體育家是社會(huì)進(jìn)步與文明的標(biāo)志，本章概括介紹了殘疾人的定義、分類及心理特征，國內(nèi)外殘疾人體育的產(chǎn)生與發(fā)展，論述了殘疾人體育的特點(diǎn)與趨勢。?最佳的體育鍛煉時(shí)間應(yīng)在（D).:008:00:0010:00:0016:00:0021:00第三節(jié)不同職業(yè)人群的體育健身一腦力勞動(dòng)者的體育健身?（一）腦力勞動(dòng)者職業(yè)特點(diǎn)?（二）腦力勞動(dòng)者的健身內(nèi)容?（三）腦力勞動(dòng)者體育健身時(shí)的注意事項(xiàng)，多到戶外進(jìn)行體育和其他活動(dòng)，改善機(jī)體對(duì)外界的適應(yīng)能力。?經(jīng)期不宜從事下列（B）項(xiàng)目習(xí)題練習(xí)?下列項(xiàng)目中，一般不適合中年人參加的是（A）。A．興奮過程占優(yōu)勢B．第二信號(hào)系統(tǒng)的活動(dòng)占主導(dǎo)地位C．不容易產(chǎn)生疲勞D．大腦皮層興奮和抑制較均衡習(xí)題練習(xí)?按兒童少年身體的特點(diǎn)，體育衛(wèi)生的要求是（B)A．體育活動(dòng)內(nèi)容應(yīng)多樣化B．可進(jìn)行耐力練習(xí)C．多練多做精細(xì)的技術(shù)動(dòng)作D．休息間歇?以下關(guān)于女子月經(jīng)期體育衛(wèi)生要求的描述中不正確的是（D)。?下列不屬于兒童少年運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn)是（C)。、立、跑、跳、投的姿勢要正確。?（二）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn)?（三）血液和循環(huán)系統(tǒng)的特點(diǎn)?（四）呼吸系統(tǒng)的特點(diǎn)?（五）生殖系統(tǒng)的特點(diǎn)二女子的一般健身原則與方法?（一）體育健身的原則則?（二）女子體育健身內(nèi)容與負(fù)荷的安排：健身有氧運(yùn)動(dòng)大體可分為3類：耐力性運(yùn)動(dòng)、力量性運(yùn)動(dòng)和伸展運(yùn)動(dòng)。?（三）老年期體育健身要求、結(jié)伴鍛煉、防病和治病相結(jié)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教案主講：體育學(xué)院第九次課2學(xué)時(shí)第二節(jié)女子的體育健身一女子的解剖生理特點(diǎn)?（一）體型和身體成分的特點(diǎn)；體型方面女子脊骨較長，四肢骨較短，尤其是小腿明顯短。?（二）老年期體育健身的內(nèi)容體育健身的內(nèi)容十分多樣老年人選擇健身鍛煉身體的項(xiàng)目應(yīng)體現(xiàn)全面鍛煉的要求，避免某一器官或肌體負(fù)荷過重。?（三）老年期體育健身要求，注意健身鍛煉的科學(xué)性五老年期體育?（一）老年期的身體和心理特點(diǎn)；一般而言老年期這個(gè)年齡是退休的年齡。承擔(dān)著極重的心理壓力。?青少年期體育健身的要求，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。?（三）兒童期體育健身的要求二青少年的體育健身?（一）青少年期的身體和心理特點(diǎn)；青少年期又稱為青春發(fā)育期，一般是指1217歲這一年齡階段相當(dāng)于我國的初中和高中年齡階段，這是人生的重要階段。?（三）青壯年期的體育健身要求，調(diào)整健身鍛煉的內(nèi)容和方式一兒童期的體育健身?（一）兒童的身體和心理特點(diǎn)；兒童期處于人的生長發(fā)育的兩個(gè)快速增長時(shí)期的中間階段，因而其形態(tài)機(jī)能發(fā)育處于穩(wěn)定增長的水平，從整體上看，身高的發(fā)育快于體重的發(fā)育，孩子多呈細(xì)長型。?（二）青壯年體育健身的內(nèi)容；青壯年的體育健身的內(nèi)容具有多樣性和層次性。不同年齡的人在進(jìn)行體育健身時(shí)應(yīng)根據(jù)自身的身體和心理特點(diǎn)，采取適合其年齡特點(diǎn)的健身方法。?一呼吸功能的評(píng)定?二呼吸系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉一呼吸功能的評(píng)定?（一）呼吸功能障礙程度的評(píng)定、氣急分級(jí)法?（二）呼吸功能檢查（用力）肺活量二呼吸系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉?（一）重建生理性的呼吸模式—腹式呼吸?（二）保持呼吸道通暢?（三）預(yù)防并發(fā)癥?（四）增強(qiáng)心功能和恢復(fù)活動(dòng)能力心增強(qiáng)吸氣練習(xí)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教案主講：體育學(xué)院第八次課2學(xué)時(shí)第六章不同人群的體育健身?本章提要：本章主要通過介紹不同年齡、不同性別、不同職業(yè)人群的身體和心理特點(diǎn)，闡述了兒童、青少年、青壯年、中年和老年人群，女性尤其是特殊時(shí)期女性，以及腦力和體力勞動(dòng)者體育健身的內(nèi)容、方法和注意事項(xiàng)。?（二）肌電圖檢查二神經(jīng)系統(tǒng)傷病的康復(fù)鍛煉?（一）腦卒中的康復(fù)鍛煉腦卒：腦出血、腦血栓、腦血栓塞梗塞總稱腦卒中。三運(yùn)動(dòng)器官的康復(fù)鍛煉?（二）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的確定不同練習(xí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的確定原則三運(yùn)動(dòng)器官的康復(fù)鍛煉?(三)加大關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的鍛練方法?（四）加大練習(xí)難度的方法?(五)鍛煉方案不當(dāng)?shù)臉?biāo)志社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教案主講：體育學(xué)院第七次課2學(xué)時(shí)第四節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉?神經(jīng)系統(tǒng)的功能評(píng)定（包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)和外周神經(jīng)系統(tǒng)）的疾病和損傷在不同程度上造成患者的運(yùn)動(dòng)障礙、感覺障礙、植物神經(jīng)障礙及其他方面的障礙。（1）練習(xí)種類：可以選擇等張練習(xí)、等長練習(xí)或等速練習(xí)、徒手練習(xí)或使用某器械練習(xí)；被動(dòng)練習(xí)、助力練習(xí)；主動(dòng)練習(xí)、阻力練習(xí)或促進(jìn)技術(shù)。?一運(yùn)動(dòng)器官康復(fù)的應(yīng)用范圍?二運(yùn)動(dòng)器官系統(tǒng)的功能評(píng)定?三運(yùn)動(dòng)器官的康復(fù)鍛煉一運(yùn)動(dòng)器官康復(fù)的應(yīng)用范圍?（一）運(yùn)動(dòng)器官創(chuàng)傷的康復(fù)?(二)運(yùn)動(dòng)器官殘疾的康復(fù)?（三）長期臥床病人的康復(fù)?（四）神經(jīng)系統(tǒng)疾病人的康復(fù)?（五）老年人的康復(fù)等二運(yùn)動(dòng)器官系統(tǒng)的功能評(píng)定?檢查評(píng)定的內(nèi)容為運(yùn)動(dòng)器官系統(tǒng)功能狀況：關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度、肌肉力量、步態(tài)分析。一康復(fù)體育的特點(diǎn)?（一）康復(fù)體育是一種主動(dòng)療法?（二）康復(fù)體育是一種全身療法?（三）康復(fù)體育是一種自然療法二、康復(fù)體育的適應(yīng)癥及禁忌癥?（一）康復(fù)體育的適應(yīng)癥一運(yùn)動(dòng)器官傷病二內(nèi)臟器官系統(tǒng)疾病三代謝障礙疾病四神經(jīng)系統(tǒng)疾病五需要長期臥床及手術(shù)后病人?（二）康復(fù)體育的禁忌癥一絕對(duì)禁忌二相對(duì)禁忌三、康復(fù)體育的手段?（一）醫(yī)療體操?（二）醫(yī)療性運(yùn)動(dòng)?（三）我國傳統(tǒng)體療手段?（四）適應(yīng)性體育活動(dòng)第二節(jié)心血管系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉?一心血管系統(tǒng)疾病的危險(xiǎn)評(píng)價(jià)與分層（一）心血管系統(tǒng)疾病的危險(xiǎn)評(píng)價(jià)負(fù)面影響：家族史；吸煙；高血壓；脂代謝紊亂；空腹血糖受損；肥胖；靜坐少動(dòng)生活方式；正面：（二）心血管系統(tǒng)疾病的危險(xiǎn)分層中度危險(xiǎn)；低度危險(xiǎn)；高度危險(xiǎn)。本章介紹了康復(fù)體育的概念、特點(diǎn)、適應(yīng)癥和禁忌癥及其常用的手段與方法，著重介紹了心血管系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)器官、神經(jīng)系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉方法。A．510次/分B