健康長壽-臀圍尺寸-壽命長度(參考版)
2024-10-03 12:17本頁面
【正文】 (作者/丁丁) 內容總結
（1）女人常揉三陰交，保你終身不變老
常揉三陰交，終身不變老如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用
（2）呵護乳房的七大金科玉律
來源ELLE網友 20090527 1115 編輯BETTY
養(yǎng)成良好的飲食習慣
（3）(作者/徐李燕)
小訣竅 讓肉專長在胸上
、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品
。通過熱量在體內的積蓄，使瘦弱的身體豐滿，同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得挺聳、富有彈性。 。不過，這次豐胸理直氣壯，以健康之名！ 讓胸部豐滿的按摩手法： ，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。食物方面也要有意識地多吃一些蛋白質含量高的東西，以此配合胸部按摩，長期堅持下去，一定會有好的效果。 ：胸部保養(yǎng)要堅持 一周里，最少要有 兩次對胸部做全面的護理。美體：最神奇有效的豐胸按摩大法(組圖) 2006年12月08日16:21 寧夏網 擺脫“太平公主”的困擾 “太平公主”必修課 女人們都想做公主，“太平公主”卻一定無人愿意做。 １０、酒釀蛋——把酒釀、糖加進熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸的效果；蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。 ９、也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養(yǎng)心茶。 ８、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。 ６、亦可飲用以黃精、當歸、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。 ４、核果類食物有花生、腰果、核桃、杏仁、蓮子、黃豆，芝麻則是最常見被拿來作為豐胸菜的配料。 ２、瓜果類食物，具豐胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色漿液加上以形補形之說，木瓜補奶便因此廣為流傳；其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。做完活動不要馬上進食，最好等一個小時以后再進食。將雙手向上平行舉起，骨盆慢慢地離開椅子，身體慢慢向前傾斜延伸，同時肚子、膝蓋夾緊，保持一段時間后慢慢向上起身站直。注意上半身是不要移動的。吐氣的時候骨盆往里收。應該怎么辦才能和游泳圈說拜拜呢？ 導致游泳圈身材的五個危險生活習慣： ，例如面包、蛋糕等 ，如炸雞、薯條等 ，腰桿永遠挺不直 ，屁股粘在椅子上 ，容易便秘，宿便都堆積在體內 呼吸調整法 找一張硬椅子，坐在前面三分之一的位置上，雙手叉腰，雙腿夾緊。沒有結婚的女人可能會因為久坐或者是缺乏運動造成小腹突出。豆腐有利于減肥和美白皮膚。★ 香菇豆腐 ★原料：豆
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