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學(xué)會調(diào)控情緒課件(參考版)

2024-11-27 12:39本頁面
  

【正文】 —— 升華 學(xué)以致用 連線題 6當(dāng)你做錯事時 7當(dāng)你對新環(huán)境不適應(yīng)時 ,要懂得“矛盾無時不有” ,要理解父母的苦心 ,要提醒自己“聞過則喜” ,要選擇“得饒人處且饒人” ,要自勉“走自己的路” ,要相信“人最終會戰(zhàn)勝環(huán)境” ,要記取“吃一塹長一智” 學(xué)以致用 課堂小結(jié) 學(xué)會調(diào)控自己的情緒 情緒是可以調(diào)適的 排解不良情緒 喜怒哀樂不忘關(guān)心他人 情緒需要調(diào)控 情緒與個人的態(tài)度緊密相關(guān) 青少年情緒具有多變的特點 排解不良情緒的方法 情緒表達(dá)需考慮他人感受 分享快樂,分擔(dān)憂愁 選擇 一種 顏色描繪你的情緒 ,并說說理由 假如生活欺騙了你 不要憂郁,也不要憤慨 不順心的時候,暫且容忍 相信吧,快樂的日子就會到來。 —— 自勵 ◆ 當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時 , 我會從對方的角度去考慮問題 。 —— 合理發(fā)泄 ◆ 當(dāng)我受到委屈時 , 會痛快地哭一場 。 —— 轉(zhuǎn)移注意
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