學(xué)會調(diào)控情緒六(參考版)
2024-11-25 03:46本頁面
【正文】 喜怒有度： 學(xué) 會 調(diào) 控 情 緒 情緒是可以調(diào)適的 排解不良情緒 喜怒哀樂， 不忘關(guān)心他人 情緒需要調(diào)控 情緒與個人的態(tài)度 緊密相連 青少年的情緒具有 多變的特點 排解不良情緒的具體方法 情緒表達(dá)需要考慮 他人的感受 分享快樂，分擔(dān)憂愁 情緒需要調(diào)適 調(diào)適情緒有不同的方法，表 達(dá)情緒時應(yīng)關(guān)心他人 。個人情緒表達(dá)需要考慮場合及他人的感受 同學(xué)朋友之間應(yīng)懂得分享快樂分擔(dān)憂愁。 ? 理智控制法 —— 學(xué)會升華 ? 《 史記 》 作者司馬遷在遭受非人的屈辱和磨難時，仍以 “ 要能忍天下人所不能忍，方能為天下人所不能為 ” 為座右銘。 ? 合理發(fā)泄法 ? 一位表演藝術(shù)家在談人生時曾講道：“有人看到大峽谷就想到深淵，而我看到峽谷就想到架一座橋跨過去。國王威
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