學(xué)會調(diào)控情緒(參考版)
2025-01-02 23:17本頁面
【正文】 學(xué) 會 調(diào) 控 情 緒 情緒是可以 調(diào)適的 排解不良情緒 喜怒哀樂， 不忘關(guān)心他人 情緒需要調(diào)控 情緒與個(gè)人的態(tài)度 緊密相連 青少年的情緒具有 多變的特點(diǎn) 排解不良情緒的具體方法 情緒表達(dá)需要考慮 他人的感受 分享快樂，分擔(dān)憂愁 情緒需要調(diào)適 調(diào)適情緒 有不同的 方法，表 達(dá)情緒時(shí) 應(yīng)關(guān)心他 人 。 配料： 一杯友誼、二匙善良、三碟寬容、四碗理解、五杯關(guān)懷、六勺希望、七袋誠摯、八罐信任、九份努力、十分尊重，外加一桶笑聲。這是 —————— ? 情景一： 同桌同學(xué)弄壞了麗麗的鋼筆 ， 也不道歉一聲 ， 扔下筆就走 ， 麗麗非常生氣 ， 憋著一肚子氣回家 ，一進(jìn)家門就沖著媽媽 “火 ”起來 …… ? 情景二： 今天的外語考試 ， 張微微得了 92分 ， 她高興極了 ，大聲嚷起來 ， 而微微的同桌同學(xué)先是默默地坐著 ，然后趴在桌上 ……她的試卷上寫著 “58” ? 情景三： 凌晨一點(diǎn) ， 小球迷王剛盼望的足球賽終于開始了 ……“好球 ！ 太棒了 ！ ”他興奮地叫著 、 跳著
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