礦物質(zhì)與身體健康和纖維素的作用(參考版)
2025-01-03 14:49本頁(yè)面
【正文】 ■咬牙切齒： 可以使頭部、頸部的血管和肌肉、頭皮及面部都有序地處于一收一舒的動(dòng)態(tài)之中，加速腦血管血液循環(huán)，使趨于硬化的腦血管逐漸恢復(fù)彈性，讓大腦組織血液和氧氣供應(yīng)充足，這可以消除眩暈的發(fā)生，防止 “一過性腦缺血 ”癥狀及預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生?！鰪堥]嘴： 通過面部的神經(jīng)反射刺激大腦，可改善腦部的血液循環(huán)，增強(qiáng)腦血管彈性，有利于預(yù)防中風(fēng)及老年癡呆癥的發(fā)生。 不起眼的 ? 七、有助于腸內(nèi)桿菌合成多種維生素。 六、防治 糖尿病 ： 肥胖是糖尿病的的誘因 包裹食物的糖分，減慢吸收，平衡餐后血糖。 四、調(diào)節(jié)血壓的作用： 吸附離子，與腸道中鈉鉀離子進(jìn)行 交換。使 糞 便柔 軟 濕 潤(rùn) , 二、預(yù)防 腸癌 的發(fā)生l、吸咐膽酸 鵝 膽酸、 亞 硝酸氨、重金屬及其他致癌物 改善 腸 內(nèi) 細(xì) 菌群 ,減少致癌物的 產(chǎn) 生 .水溶性 纖維 促 進(jìn) 雙歧桿菌增殖，分解 亞 硝酸胺，提高 吞噬 細(xì) 胞的吞噬能力，以提升免疫力。 :木質(zhì)部分? 特性 : :膠質(zhì)部分鐵元素與健康成人體內(nèi)鐵含量 3～ 5克，65%參與血紅蛋白組成，10%參與肌紅蛋白組成，10%參與酶的組成，25%作為貯存鐵，以鐵蛋白、含鐵血黃素貯存于肝、脾、骨髓、骨胳肌、腸粘膜和腎等組織中。人體很容易缺鋅 ,特別是已婚青年男性 ,因?yàn)樗麄冋幵谛陨罡叻咫A段 ,即在飲 二、食物深加工后 ,可使食物中鋅的含量減少。鋅不足的原因： 4．鋅參加維生素 A還原酶和視黃醇結(jié)合蛋白的合成。3．鋅參加唾液蛋白構(gòu)成 ，鋅缺乏可導(dǎo)致味覺
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